היתרונות של הסעדים של סבתא לטיהור
ידוע כי סבתות משתמשות בתרופות טבעיות לטיפול בבעיות בריאות במשך מאות שנים.סעדים אלה מבוססים לרוב על חוכמת הדורות ומגיעים עם שלל יתרונות.רבים מהתרופות הללו עדיין נמצאים בשימוש כיום, וניתן להשתמש בהם כדי לטהר את גוף הרעלים, לשפר את תפקוד מערכת החיסון ולקדם את הבריאות והרווחה הכללית.במאמר זה נבחן 13 תרופות של סבתא בריאה וטבעית בהן ניתן להשתמש כדי לטהר את הגוף.
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים משמש זה מכבר כתרופה טבעית למגוון בעיות בריאות.זה יכול לעזור לניקוי רעלים של הגוף על ידי הסרת רעלים מדרכי העיכול.זה גם עוזר להפחית דלקת, לשפר את העיכול ולהגביר את מערכת החיסון.כדי להשתמש בחומץ תפוחים לטיהור, מערבבים כף אחת ממנו עם כוס מים ושותים אותו פעמיים ביום.
2.שום
שום הוא תרופה טבעית עוצמתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון בעיות בריאות.זה יכול לעזור לטהר את הגוף על ידי הגברת מערכת החיסון ונלחם בזיהומים.זה גם עוזר להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם.כדי להשתמש בשום לטיהור, הוסיפו שתי שיני שום טחון לכוס מים חמים ושתו אותו פעמיים ביום.
טיפ:
לקבלת יתרונות בריאותיים נוספים, הוסיפו כמה פרוסות לימון למי השום ושתו אותם כל יום.
3.מי לימון
מי לימון הם תרופה טבעית פופולרית שיכולה לעזור לטהר את הגוף.זה עוזר לשטוף רעלים ולשפר את העיכול.זה גם עוזר להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.כדי להשתמש במי לימון לטיהור, מערבבים מיץ של לימון אחד עם כוס מים חמים ושותים אותם פעמיים ביום.
4.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא פריט ביתי נפוץ שיכול לשמש גם כתרופה טבעית.זה יכול לעזור לטהר את הגוף על ידי נטרול חומצה בדרכי העיכול.זה גם עוזר להפחית את הדלקת ולשפר את העיכול.כדי להשתמש בסודה לשתייה לטיהור, מערבבים כפית אחת ממנה עם כוס מים חמים ושתיה אותה פעמיים ביום. סוכרי: מאמר זה דן ב -13 תרופות סבתא בריאות וטבעיות כדי לטהר את הגוף, כולל תרופות צמחיות, שינויים תזונתיים וטבעייםשיטות ניקוי.ניתן להשתמש בשיטות אלה כדי לסייע לניקוי רעלים של הגוף, לשפר את החסינות ולהגביר את הבריאות הכללית.בנוסף, המאמר סיפק מידע כיצד לשלב תרופות אלה באורח חיים בריא, כמו גם פרק שאלה נפוצה למידע נוסף.
תרופות צמחי מרפא לטיהור
תרופות צמחי מרפא הן דרך נהדרת לנקות רעלים באופן טבעי את הגוף ולשפר את הבריאות הכללית.כמה מעשבי התיבול הפופולריים ביותר לשימוש לטיהור הם:
- גדילן חלב: עשב זה ידוע ביכולתו לעזור לנקות רעלים מהכבד ולשפר את הבריאות הכללית.
- שורש שן הארי: שורש שן הארי יש תכונות ניקוי עוצמתיות שיכולות לעזור בשיפור העיכול ולעזור לפנות רעלים מהגוף.
- ג’ינג’ר: עשב זה ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית דלקת ולשפר את הבריאות הכללית.
- כורכום: עשב זה ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את הבריאות הכללית.
- שורש ברדוק: עשב זה ידוע ביכולתו לעזור לנקות רעלים מהכבד ולשפר את הבריאות הכללית.
ניתן להשתמש בצמחי מרפא אלה בצורה של תה, תמיסות, כמוסות או אפילו להוסיף למזון.חשוב לדבר עם ספק שירותי בריאות לפני שנטילת תרופות צמחי מרפא, מכיוון שכמה עשבי תיבול עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות.
שינויים תזונתיים לטיהור
בנוסף לתרופות צמחיות, ישנם כמה שינויים תזונתיים שניתן לבצע שיכולים לעזור לקדם טיהור.אלו כוללים:
- חיסול מזון מעובד: מזון מעובד גבוה בחומרים משמרים, כימיקלים ורעלים אחרים שקשה לעיכול ויכול להוביל אליהםהצטברות של רעלים בגוף.
- כולל מזונות עשירים בסיבים נוספים: סיבים יכולים לעזור להיקשר לרעלים בגוף ולעזור לשטוף אותם מהגוף, ועוזרים לקדם ניקוי רעלים.
- כולל מזונות אנטי דלקתיים יותר: מזונות אנטי דלקתיים יכולים לעזור להפחית את הדלקת בגוף, שיכולים לעזור בשיפור הבריאות הכללית ולקדם ניקוי רעלים.
- ביטול אלכוהול וקפאין: אלכוהול וקפאין יכולים למיסוי על הגוף ויכול לתרום להצטברות של רעלים בגוף.ביטולם יכול לעזור בשיפור הבריאות הכללית ולקדם ניקוי רעלים.
ביצוע שינויים בתזונה יכול להיות דרך נהדרת לקדם טיהור ולשפר את הבריאות הכללית.חשוב לדבר עם ספק שירותי בריאות לפני שתבצע שינויים משמעותיים בתזונה, מכיוון ששינויים תזונתיים מסוימים יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות או להתווית נגד מצבים רפואיים מסוימים.
שיטות ניקוי טבעיות
בנוסף לתרופות צמחיות ושינויים תזונתיים, יש גם כמה שיטות ניקוי טבעיות שניתן להשתמש בהן לקידום הטיהור.אלו כוללים:
- צום: צום יכול לעזור לגוף לנוח ולאיפוס, ומאפשר לו להיפטר מרעלים ולקדם ריפוי.
- פעילות גופנית: פעילות גופנית יכולה לעזור לגוף להזיע רעלים ולשפר את זרימת הדם הכללית, לסייע בקידום ניקוי רעלים.
- סאונה: סאונות יכולות לעזור לגוף להזיע רעלים ולשפר את זרימת הדם הכללית, ומסייעים בקידום ניקוי רעלים.
- צחצוח יבש: צחצוח יבש יכול לעזור לעורר את מערכת הלימפה ולסייע בקידום ניקוי רעלים.
- הידרותרפיה: הידרותרפיה יכולה לעזור לעורר את מערכת הלימפה ולסייע בקידום ניקוי רעלים.
ניתן להשתמש בשיטות אלה כדי לסייע בקידום ניקוי רעלים טבעיים ולשפר את הבריאות הכללית.חשוב לדבר עם ספק שירותי בריאות לפני שהם עוסקים בפעילויות אלה, מכיוון שחלקן עלולות להיות בעלות התווית במצבים רפואיים מסוימים.
שילוב תרופות באורח חיים בריא
על מנת להפיק את המרב מהתרופות שנדונו במאמר זה, חשוב לשלב אותם באורח חיים בריא.כמה טיפים לביצוע זה כוללים:
- שתיית מים רבים: שתיית הרבה מים יכולה לעזור לשטוף רעלים ולהשאיר את הגוף לחות.
- קבלת מנוחה רבה: קבלת מנוחה מספקת יכולה לעזור לגוף להתאושש מהיום ולעזור לקדם ניקוי רעלים.
- הפחתת לחץ: הפחתת לחץ יכולה לעזור לגוף להירגע ולעזור לקדם ניקוי רעלים.
<
