רגליים נפוחות: 2 תרופות סבתות חמות לטיפול מהיר
רגליים נפוחות יכולות להיות מטרד אמיתי, לגרום לאי נוחות, כאב ואפילו קושי ללכת.אך למרבה המזל, יש כמה תרופות סבתא פשוטות וחמות שיכולות לעזור לך להתייחס לנפיחות במהירות וביעילות.
רגליים נפוחות יכולות להיגרם על ידי מגוון מצבים, כולל הריון, אי ספיקת לב ומחלות כליות.אך ללא קשר למטרה, ניתן לטפל בהם בסעדים טבעיים וביתיים.במאמר זה, נבחן שני תרופות כאלה ששימשו את הסבתות שלנו במשך דורות.
גרבי לחץ
גרבי דחיסה הם דרך נהדרת להפחית נפיחות ברגליים.הם פועלים על ידי דחיסת הרגליים בחוזקה, מה שמסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את זרימת הדם.הם יכולים גם להפחית את הסיכון להתפתחות קרישי דם ברגליים.
גרבי דחיסה מגיעות במגוון סגנונות וגדלים, כך שתוכלו למצוא את ההתאמה המושלמת לצרכים שלכם.יש ללבוש אותם כל היום, ועליך להסיר אותם בלילה כדי לאפשר לרגליים שלך לנשום.
העלאת הרגליים שלך
דרך נהדרת נוספת להפחית נפיחות ברגליים שלך היא להעלות אותם.זה עוזר להפחית את הלחץ ברגליים וברגליים התחתונות שלך, ומאפשר לנוזלים להתנקז.זה גם מונע הצטברות נוזלים ברגליים התחתונות, מה שעלול לגרום לנפיחות נוספת.
כדי לרומם את הרגליים, פשוט הצע אותם על כרית או שתיים.וודא כי כפות הרגליים שלך גבוהות יותר מהלב שלך, ושמור עליהן מוגבהות לפחות 20 דקות.אתה יכול גם לשכב עם הרגליים שלך מוגבהות למשך זמן רב יותר.
טיפ ייחודי ומועיל
אם אתה מחפש דרך להפחית נפיחות ברגליים, נסה לשתות הרבה מים.זה יכול לעזור לגופך לשטוף נוזלים עודפים שיכולים להוביל לנפיחות.עליכם להימנע גם ממזונות מלוחים, מכיוון שאלו יכולים לגרום לגופכם לשמור נוזלים.
גרבי דחיסה לרגליים נפוחות
גרבי דחיסה הם דרך נהדרת להפחית נפיחות ברגליים.הם פועלים על ידי דחיסת הרגליים בחוזקה, מה שמסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את זרימת הדם.הם יכולים גם להפחית את הסיכון להתפתחות קרישי דם ברגליים.
גרבי דחיסה מגיעות במגוון סגנונות וגדלים, כך שתוכלו למצוא את ההתאמה המושלמת לצרכים שלכם.יש ללבוש אותם כל היום, ועליך להסיר אותם בלילה כדי לאפשר לרגליים שלך לנשום.
העלאת הרגליים שלך
דרך נהדרת נוספת להפחית נפיחות ברגליים שלך היא להעלות אותם.זה עוזר להפחית את הלחץ ברגליים וברגליים התחתונות שלך, ומאפשר לנוזלים להתנקז.זה גם מונע הצטברות נוזלים ברגליים התחתונות, מה שעלול לגרום לנפיחות נוספת.
כדי לרומם את הרגליים, פשוט הצע אותם על כרית או שתיים.וודא כי כפות הרגליים שלך גבוהות יותר מהלב שלך, ושמור עליהן מוגבהות לפחות 20 דקות.אתה יכול גם לשכב עם הרגליים שלך מוגבהות למשך זמן רב יותר.
טיפולים אחרים לרגליים נפוחות
בנוסף לגרבי דחיסה והעלאת הרגליים, ישנם טיפולים אחרים שיכולים לעזור להפחית את הנפיחות ברגליים.אלו כוללים:
- מתרחץ או מקלחת חמה
- באמצעות קומפרסים קרים
- מעסה את הרגליים שלך
- פעילות גופנית באופן קבוע
- לנעול נעליים נוחות ותומכות
טיפולים אלה יכולים לעזור להפחית נפיחות ושיפור זרימת הדם ברגליים.עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה אף אחד מהטיפולים הללו, מכיוון שהם עשויים שלא להתאים לכולם.
סיכום
רגליים נפוחות יכולות להיות מטרד אמיתי, לגרום לאי נוחות, כאב ואפילו קושי ללכת.אך למרבה המזל, יש כמה תרופות סבתא פשוטות וחמות שיכולות לעזור לך להתייחס לנפיחות במהירות וביעילות.גרבי דחיסה, הרמת הרגליים וטיפולים אחרים יכולים לעזור להפחית נפיחות ברגליים.עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה את אחד מהטיפולים הללו, מכיוון שהם עשויים שלא להתאים לכולם.
חלק 2: תרופות סבתות לטיפול מהיר
בעל רגל נפוחה יכול להיות כואב ולא נוח.מִבצָרבאופן לא מבוטל, ישנם כמה תרופות ביתיות פשוטות ששימשו במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הנפיחות ולהעניק הקלה.להלן שתי תרופות סבתות חמות לטיפול מהיר ברגל נפוחה.
להשרות במלחי Epsom
אחת השיטות הפשוטות והיעילות ביותר היא לספוג את הרגל הנפוחה באמבט מלא במלחי אפסום.מלחי אפסום מורכבים ממגנזיום סולפט, המסייע להפחתת הנפיחות והדלקת בגוף.כדי להשתמש בתרופה זו, מלאו אמבטיה במים חמים והוסיפו שתי כוסות של מלחי אפסום.משרים את הרגל המושפעת באמבטיה במשך 15 עד 20 דקות ואז מתייבשים בסיום.יש לעשות זאת מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
החל קומפרס חם
תרופה סבתא נוספת לטיפול ברגל נפוחה היא למרוח קומפרס חם.ניתן לעשות זאת עם בקבוק מים חמים, מגבת מחוממת או דחיסה ביתית.להכנת דחיסה תוצרת בית, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות של שמן לבנדר.טבלו מטלית נקייה במים וסובבים אותו.החל את הדחיסה על האזור המושפע למשך 10 דקות בכל פעם.תרופה זו מסייעת להפחתת הנפיחות על ידי הגדלת זרימת הדם לאזור.
סיכום
רגליים נפוחות יכולות להיות לא נוחות ואף כואבות.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות ביתיות פשוטות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת הנפיחות ולהעניק הקלה.שתי תרופות סבתות חמות לטיפול מהיר ברגל נפוחה הם להשרות במלחי אפסום ולמרוח דחיסה חמה.ניתן להשתמש בשיטות אלה מספר פעמים ביום לתוצאות הטובות ביותר, ויכולות לספק הקלה נחוצה מנפיחות ואי נוחות.
שאלות נפוצות
מהי הדרך הטובה ביותר לטפל ברגל נפוחה?
הדרך הטובה ביותר לטפל ברגל נפוחה היא לספוג את האזור הפגוע באמבט מלא במלחי אפסום ולהחיל קומפרס חם.יש לעשות זאת מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
האם יש עוד תרופות ביתיות לרגל נפוחה?
כן, ישנם תרופות ביתיות אחרות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת הנפיחות ולהעניק הקלה.אלה כוללים נטילת אנטי דלקתית, כמו איבופרופן, ושימוש בקומפרסים קרים.בנוסף, שמירה על הרגל מוגבהת יכולה לעזור להפחית את הנפיחות.
רגליים נפוחות יכולות להיות לא נוחות ואף כואבות, אך ישנם כמה תרופות ביתיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות ולהקלה.השריית האזור הפגוע באמבטיה מלאה במלחי אפסום ומריחת דחיסה חמה הם שתי תרופות סבתות שיכולות לשמש לטיפול מהיר.זכור להתייעץ עם רופא אם הנפיחות לא משתפרת או אם היא מלווה בכאב קשה.
