מה זה צרבת?
צרבת היא תחושת שריפה המורגת בחזה הנגרמת כתוצאה מרפלוקס חומצי.זהו מצב נפוץ וניתן לנהל אותו באמצעות שינויים באורח החיים ותרופות ללא מרשם.עם זאת, אנשים רבים אינם רוצים לסמוך על תרופות ומחפשים תרופות טבעיות יותר כדי להקל על צרבתם.למרבה המזל, ישנם כמה סעדים של סבתא שיכולים לעזור להקל על הכאב.
הסעדים של סבתא לצרבת
התרופות של סבתא שימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.להלן שישה מהתרופות היעילות ביותר לצרבת:
1.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית לצרבת.זה עוזר לאזן את החומציות בקיבה, מה שיכול לעזור להפחית את הכאב והתחושה הבוערת הנגרמת על ידי צרבת.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מערבבים 1 כף חומץ סיידר תפוחים עם 8 גרם מים ושותים אותו לפני הארוחות.
2.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא תרופה עתיקה של מחלות בטן רבות, כולל צרבת.זה יכול לעזור להפחית את תסמיני הצרבת על ידי נטרול חומצת הקיבה.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו 2-3 כוסות תה ג’ינג’ר לאורך כל היום.
3.סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה יעילה לצרבת שכן היא מסייעת בנטרול חומצת הקיבה.כדי להשתמש בסודה לשתייה לצרבת, מערבבים 1 כפית סודה לשתייה עם 8 גרם מים ושותים אותה.
4.מיץ אלוורה
מיץ אלוורה ידוע בתכונות הריפוי שלו ויכול לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.זה עוזר להפחית דלקת בקיבה ויכול לעזור לנטרל את חומצת הקיבה.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו כוס אחת של מיץ אלוורה לפני הארוחות.
5.תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה טבעית לצרבת.זה עוזר להפחית דלקת בקיבה ויכול לעזור לנטרל את חומצת הקיבה.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו כוס אחת של תה קמומיל לפני הארוחות.
6.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ הוא תרופה יעילה לצרבת שכן הוא מסייע בהפחתת הדלקת בקיבה ויכול לעזור לנטרל את חומצת הקיבה.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, קח 1 כפית של תמצית שורש ליקריץ שלוש פעמים ביום.
טיפים שיעזרו במניעת צרבת
אמנם תרופות אלה יכולות לעזור להקל על הסימפטומים של צרבת, אך חשוב להתמקד גם במניעתם.להלן מספר טיפים מועילים שיעזרו במניעת צרבת:
• אכלו ארוחות קטנות יותר לאורך היום כדי להימנע מעומס יתר על מערכת העיכול שלכם.
• הימנע מהפעלת מזונות כמו מזון חריף, שומני וחומצי.
• הימנע משכיבה לאחר האכילה.
• אל תאכל מאוחר בלילה.
• הימנע מאכילה רגע לפני השינה.
• הימנע משתיית אלכוהול או משקאות המכילים קפאין.
• אל תעשן.
• ללבוש בגדים רופפים.
• שמור על משקל בריא.
• הימנע מבגדים הדוקים.
• תרגול טכניקות לניהול מתח כמו מדיטציה או יוגה.
• שתו הרבה מים לאורך כל היום.
• הישאר זקוף לפחות שלוש שעות לאחר האכילה.
• לישון במצב מוגבה מעט.
טיפ:
אם אתם סובלים מצרבת תכופה, נסו לשמור על יומן מזון ותסמינים כדי לסייע בזיהוי כל הטריגרים הפוטנציאליים.זה יכול לעזור לך למצוא את תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורך.
הסעדים של סבתא לצרבת חזקה
סבתות סיפקו לנו תרופות טבעיות במשך דורות.מכיוון שרבים מהתרופות הללו מועברים מדור לדור, הם יכולים להיות דרך יעילה להתייחס למגוון מחלות.בפרט ניתן לטפל בקלות בצרבת בבית עם כמה תרופות פשוטות.להלן שישה מהתרופות המומלצות והיעילות ביותר לצרבת חזקה.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית עבור מחלות רבות, כולל צרבת.נהוג לחשוב כי החומצה האצטית בחומץ מסייעת להפחתת חומציות הקיבה, מה שיכול לעזור להקל על צרבת.כדי להשתמש בחומץ תפוחים כתרופה, מערבבים כף אחת של החומץ עם כוס מים אחת ושתה אותו לפני הארוחות.חשוב לציין כי תרופה זו אינה מומלצת fאו כאלה בהריון או סובלים מבעיות בכליות.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר שימש זה מכבר לטיפול במגוון בעיות עיכול, כולל צרבת.נחשב להפחית את כמות החומצה בקיבה, כמו גם להפחית את הדלקת בדרכי העיכול.כדי להשתמש בג’ינג’ר כתרופה בצרבת, פשוט תלולה כף אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס אחת של מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותה אותה לפני או אחרי ארוחות.
תה צמחי מרפא
ישנם כמה תה צמחי מרפא שיכולים לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.שורש קמומיל, ליקריץ ושורש מרשמלו ידועים כולם כמסייעים להרגיע את הדלקת בדרכי העיכול, שיכולות לעזור להפחית את עוצמת הצרבת.לשימוש, פשוט תלול כפית אחת של העשב הרצוי בכוס אחת של מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התערובת ושותה אותה לפני או אחרי ארוחות.
מיץ אלוורה
מיץ אלוורה הוא תרופה פופולרית נוספת עבור צרבת.אלוורה נחשבת כמסייעת להפחתת החומציות בקיבה, מה שיכול לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.כדי להשתמש במיץ אלוורה כתרופה, מערבבים כף אחת של מיץ אלוורה עם כוס מים אחת ושתה אותו לפני הארוחות.חשוב לציין כי תרופה זו אינה מומלצת למי בהריון או סובלים מבעיות בכליות.
סודה לשתייה
סודה לשתייה היא תרופה ביתית פופולרית לצרבת.נחשב לסייע בנטרול חומצת הקיבה, שיכולה לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.כדי להשתמש בסודה לשתייה כתרופה, מערבבים כפית אחת של סודה לשתייה עם כוס מים אחת ושתה אותה לפני הארוחות.חשוב לציין כי תרופה זו אינה מומלצת לאנשים עם לחץ דם גבוה או בעיות לב.
זרעי שומר
זרעי שומר הם תרופה פופולרית נוספת עבור צרבת.שומר נחשב כמסייע בהפחתת החומציות בבטן, מה שיכול לעזור להפחית את תסמיני הצרבת.כדי להשתמש בשומר כתרופה, פשוט ללעוס כפית אחת של זרעי שומר לפני או אחרי הארוחות.חשוב לציין כי תרופה זו אינה מומלצת למי בהריון או סובלים מבעיות בכליות.
שש התרופות הללו הן חלק מהטיפולים המומלצים והיעילים ביותר לצרבת חזקה.אמנם הם עשויים שלא לעבוד עבור כולם, אך כדאי לנסות כחלופה לתרופות ללא מרשם.התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות חדשות.
שאלות נפוצות
- ש: האם תרופות אלה בטוחות לכולם?
ת: בעוד שתרופות אלה נחשבות בדרך כלל לבטוחות, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות חדשות, במיוחד אם אתה בהריון או שיש לך מצבים בריאותיים בסיסיים.
לסיכום, בעוד שצרבת יכולה להיות מצב קשה לטיפול, ישנם מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים.חומץ תפוחים, ג’ינג’ר, תה צמחים, מיץ אלוורה, סודה לשתייה וזרעי שומר נחשבים לטיפולים יעילים לצרבת חזקה.התייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות חדשות.כמו בכל מצב רפואי, עדיף לעסוק במניעה ולדאוג לגופך כדי להבטיח שאתה במצב הבריאותי הטוב ביותר האפשרי.
