פיסורה בהריון – 4 הסעדים של סבתא עברו דרך המשפחה
פיסורה במהלך ההיריון יכולה להיות חוויה קשה עבור כל אם לעתיד, אך ישנם כמה תרופות עתיקות שיכולות לעזור להפחית את אי הנוחות ולהאיץ את הריפוי.להלן ארבע תרופות של סבתות שהועברו דרך המשפחה במשך דורות.
H2 – תרופות צמחיות
במהלך ההיריון נשים רבות פונות לתרופות צמחיות כדי לעזור להקל על סדקים.עשבי התיבול הבאים שימשו באופן מסורתי לטיפול בפיצוחים, ועשויים להיות מועילים כאשר משתמשים בהם בשילוב עם טיפולים אחרים:
- אלוורה ורה-אלוורה ג’ל יש תכונות אנטי דלקתיות וריפוי, אשר ניתן ליישם אותה באופן אקטואלי כדי לעזור להפחית את אי הנוחות.
- קלנדולה – קלנדולה ידועה בתכונות הריפוי והמרגיעות שלה, שניתן ליישם באופן אקטואלי על האזור המושפע.
- קמומיל-קמומיל ידוע בתכונותיו המרגיעות והאנטי דלקתיות, ויכול לשמש כתה כדי לעזור להרגיע ולהירגע.
- לבנדר-לשמן לבנדר יש תכונות משכך כאבים ואנטי דלקתיות, אשר ניתן להשתמש בהן כדי להפחית את הכאב והדלקת.
H2 – דיאטה ותזונה
אכילת תזונה בריאה ומאוזנת יכולה לעזור להפחית את אי הנוחות ולהאיץ את תהליך הריפוי.אכילת מזונות עשירים בסיבים תזונתיים, כמו פירות, ירקות ודגנים מלאים, יכולה לעזור לשמור על מערכת העיכול בצורה חלקה.בנוסף, שתיית הרבה מים יכולה לעזור לשמור על התייבשות הגוף, מה שעלול להפחית את אי הנוחות.
H3 – טיפ ייחודי ומועיל
חשוב גם להימנע ממזון חריף וחומצי, מכיוון שאלו עלולים לגרום לגירוי נוסף באזור הנגוע.בנוסף, הימנעות מקפאין ואלכוהול יכולה להועיל, מכיוון שחומרים אלה יכולים להגביר את ההתייבשות והגירוי.
H2 – פעילות גופנית והרפיה
להישאר פעילים ולעסוק בפעילות גופנית עדינה יכול לעזור להפחית את אי הנוחות ולהאיץ את תהליך הריפוי.פעילויות בעלות השפעה נמוכה כמו הליכה, שחייה ויוגה יכולות להועיל.בנוסף, טכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה, מדיטציה והדמיה יכולות לעזור להפחית את הלחץ והחרדה.
H2 – טיפולים משלימים
ניתן להשתמש בטיפולים משלימים כמו דיקור סיני, אקופרסורה ורפלקסולוגיה כדי לסייע בהפחתת הכאב והדלקת.בנוסף, ארומתרפיה ועיסוי יכולים להועיל להרפיה והקלה בכאב.
פיסורה בהריון יכולה להיות לא נוחה, אך תרופות עתיקות אלה יכולות לעזור להפחית את אי הנוחות ולהאיץ את תהליך הריפוי.אכילת תזונה בריאה ומאוזנת, להישאר פעילה ולעסוק בטכניקות הרפיה יכולה להיות מועילה.בנוסף, עשבי תיבול, טיפולים משלימים וטיפולים אקטואליים יכולים כולם לעזור להפחית את אי הנוחות.עם השילוב הנכון של טיפולים, ניתן להקל על סדקים וניתן להריף ריפוי.
4 הסעדים של סבתא לפיסורה בהריון
הריון הוא תקופה משמחת, אך הוא יכול גם להביא מערך אתגרים משלו.אתגר אחד כזה הוא פיסורה בהריון.פיסורה היא דמעה ברקמת הנרתיק, הנגרמת בדרך כלל כתוצאה מלידה.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות של סבתא שהועברו לאורך הדורות שהוכחו כיעילים בהקלה על הכאב ואי הנוחות של פיסורה בהריון.
אמבטיות חמות
אמבטיה חמה היא אחת התרופות הוותיקות והיעילות ביותר לביסוד בהריון.חום המים עוזר להרפות את השרירים ולהרגיע את האזור.זה גם עוזר להפחית דלקת ואי נוחות.הוספת כמה טיפות של שמן לבנדר לאמבטיה יכולה לעזור להירגע עוד יותר מהשרירים ולספק נוחות נוספת.לקיחת אמבטיה חמה פעמיים ביום יכולה לעזור להקל על הסימפטומים של פיסורה בהריון.
שמן קוקוס
שמן קוקוס
הוא תרופה טבעית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.זהו אנטי דלקתי ידוע ויכול לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים לפיסורה בהריון.שמן קוקוס יכול להיות APהוחלף באופן אקטואלי לאזור המושפע מספר פעמים ביום.ניתן גם לצרוך אותו דרך הפה כדי לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחי מרפא שימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל פיסורה בהריון.תרופות צמחי מרפא כמו קמומיל, קלנדולה ומכשפות לוז יכולות לעזור להפחית דלקת ולהרגיע את האזור.עשבי תיבול אלה יכולים להיות מבושלים לתה ולצרוך או ליישם באופן אקטואלי על האזור המושפע.חשוב לדבר עם רופא או מיילדת לפני שתשתמש בתרופות צמחיות כלשהן.
שינויים תזונתיים
ביצוע שינויים תזונתיים יכול גם לעזור להקל על הסימפטומים של פיסורה בהריון.אכילת תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ושתיית מים רבים יכולה לעזור להפחתת עצירות, שיכולה להיות גורם תורם לפיסורה.הגדלת הצריכה של פירות וירקות והפחתת צריכת מזונות מעובדים וסוכרים יכולה גם לעזור להפחית את הדלקת ולספק הקלה מאי הנוחות הקשורה לפיסורה.
מסקנה
פיסורה בהריון יכולה להיות חוויה כואבת ולא נוחה, אך ישנם כמה תרופות של סבתא שיכולות לעזור לספק הקלה.לקיחת אמבטיות חמות, מריחת שמן קוקוס, שימוש בתרופות צמחי מרפא וביצוע שינויים תזונתיים יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים הקשורים לפיסורה בהריון.חשוב לדבר עם רופא או מיילדת לפני שתשתמש באחת מהתרופות הללו.
שאלות נפוצות
- מהו פיסורה בהריון? פיסורה היא דמעה ברקמת הנרתיק, בדרך כלל נגרמת על ידי לידה.
- מהן כמה תרופות לביסוד בהריון? לקיחת אמבטיות חמות, למרוח שמן קוקוס, שימוש בתרופות צמחי מרפא וביצוע שינויים תזונתיים יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים הקשורים לפיסורה בהריון.
פיסורה בהריון היא מצב שכיח שיכול לגרום לאי נוחות משמעותית.למרבה המזל, ישנם כמה סעדים שהועברו לאורך הדורות שיכולים לספק הקלה.לקיחת אמבטיות חמות, מריחת שמן קוקוס, שימוש בתרופות צמחי מרפא וביצוע שינויים תזונתיים יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים הקשורים לפיסורה בהריון.חשוב לדבר עם רופא או מיילדת לפני שתשתמש באחת מהתרופות הללו. למידע נוסף על סדקים בהריון באתר wikipedia.org .
