כאב סרעפת: 15 תרופות סבתות חמות ומסורתיות
כאב סרעפת הוא תלונה נפוצה בקרב אנשים רבים, וזה יכול להיות די לא נוח.חשוב להבין את הגורמים לכאבי סרעפת, כמו גם את הטיפולים השונים, מסורתיים ומודרניים כאחד, שניתן להשתמש בהם כדי להקל על אי הנוחות.כאן אנו מסתכלים על כמה מהתרופות של הסבתא המסורתית לכאבי סרעפת שהועברו לאורך דורות.
הסרעפת היא שריר גדול המפריד בין חלל החזה לבין חלל הבטן.זה משמש כשאנחנו נושמים, וגם כשאנחנו מתעטשים, משתעלים, צוחקים ובוכים.כאשר הסרעפת מתוחה או מתעצבנת, היא עלולה לגרום לכאב בחזה ובבטן.
הגורמים לכאבי סרעפת יכולים להשתנות, החל בין טראומה גופנית לנגיף או זיהום.זה יכול להיגרם גם ממצבים רפואיים מסוימים, כמו ריפלוקס חומצה או מחלת כיס המרה.במקרים מסוימים, כאבי סרעפת יכולים להיגרם גם כתוצאה ממתח או חרדה רגשיים.
כאב סרעפת: תרופות של סבתא מסורתית
התרופות של סבתא מסורתית לכאבי סרעפת שימשו במשך מאות שנים, ורבים מהם עדיין משמשים כיום.להלן כמה מהתרופות הפופולריות ביותר שהועברו לאורך דורות:
1.תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא תרופה ביתית פופולרית לכאבי סרעפת.להכנת התה, פשוט הרתיחו כמה פרוסות שורש ג’ינג’ר טרי במים למשך כעשר דקות.מסננים את התה ושותים אותו בזמן שהוא עדיין חם.
2.כורכום
לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות ומרגישות כאבים שיכולות להועיל לכאבי סרעפת.כדי ליצור תרופה, מערבבים 1 כפית אבקת כורכום עם מעט מים חמים להכנת משחה.החל את העיסה על האזור המושפע והשאיר אותו למשך 15 דקות לפני שטיפתו.
3.תה מנטה
תה מנטה הוא תרופה מסורתית נוספת לכאבי סרעפת.להכנת התה, תלול 1 כפית של עלי מנטה מיובשים בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התה ושותים אותו בזמן שהוא עדיין חם.
4.בקבוק מים חמים
שימוש בבקבוק מים חמים יכול לעזור להפחית את כאבי הסרעפת.פשוט מלא את הבקבוק במים חמים ומרוח אותו על האזור הפגוע למשך 15 דקות.וודא שהבקבוק לא חם מדי לפני שמריח אותו על עורך.
5.תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה ביתית פופולרית עבור מחלות רבות, כולל כאבי סרעפת.להכנת התה, תלול כפית פרחי קמומיל מיובשים בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.מסננים את התה ושותים אותו בזמן שהוא עדיין חם.
טיפ ייחודי ומועיל
חשוב לזכור שכאבי סרעפת יכולים להיגרם על ידי מגוון גורמים, ולכן חשוב לפנות לייעוץ רפואי אם הכאב נמשך.בנוסף, חשוב להיות מודעים לכל אינטראקציות תרופתיות אפשריות שעלולות להתרחש בעת נטילת כל הסעדים שהוזכרו לעיל.
חלק 2: תרופות טבעיות ובית לכאב בסרעפת
כאבים בסרעפת יכולים לנוע בין קל לחמור, וזה יכול להיגרם על ידי מגוון מצבים וגורמים.למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות טבעיות וביתיות לכאב בסרעפת שיכולות לעזור להקל על התסמינים ולקדם ריפוי.להלן 15 תרופות של סבתא חמה ומסורתית לכאב בסרעפת.
1.טיפול בחום
החלת חום על האזור יכולה לעזור להפחית את הכאב והמתח בסרעפת.מרחו בקבוק מים חמים או כרית חימום על האזור למשך 15 דקות.וודא שהטמפרטורה נוחה ונסילה.טיפול בחום יכול גם לעזור להגדיל את זרימת הדם לאזור, מה שיכול לעזור להפחית דלקת.
2.עיסוי
עיסוי האזור יכול לעזור להפחית את המתח והכאב בסרעפת.השתמש בתנועות יציבות ומעגליות עם האצבעות שלך או בכלי עיסוי כדי לעסות בעדינות את האזור.אם האזור רגיש מדי, השתמש במקום זאת בתנועות אור.עיסוי יכול גם לעזור להגדיל את זרימת הדם לאזור.
3.ארומתרפיה
שמנים אתרים מסוימים יכולים לעזור להפחית את pAin בסרעפת.מדללים מעט שמן לבנדר, קמומיל או אקליפטוס בשמן נשא ומורחים על האזור.אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות שמן אתרים לאמבט או מפזר חם.ארומתרפיה יכולה לעזור להפחית את הכאב והמתח, כמו גם לקדם הרפיה.
4.תרופות צמחיות
תרופות צמחי מרפא יכולות לעזור להפחית דלקת וכאב בסרעפת.נסה לשתות תה ג’ינג’ר או לקחת תוספי ג’ינג’ר.אתה יכול גם להכין תה עם קמומיל, שומר ושורש ליקוריץ.ניתן לקחת תרופות צמחיות בצורה תה או בצורה תוספה.
5.פעילות גופנית
פעילות גופנית אור יכולה לעזור להפחית את הכאב בסרעפת.נסה מתיחות עדינות ויוגה מציבה שמכוונות לאזור, כמו תנוחת הקוברה.הימנע מכל תנועות מאומצות או צורמות שעלולות להחמיר עוד יותר את האזור.
6.דיקור סיני
דיקור סיני יכול לעזור להפחית את הכאב והמתח בסרעפת.דיקור סיני כרוך בהכנסת מחטים דקות לנקודות ספציפיות בגוף.המחטים עוזרות לעורר את תהליכי הריפוי הטבעי של הגוף ויכולים לעזור להפחית את הכאב והדלקת.
7.קומפרסים חמים וקרים
קומפרסים חמים וקרים לסירוגין יכולים לעזור להפחית את הכאב בסרעפת.מרחי קומפרס חם למשך 3 דקות, ואחריו דחיסה קר למשך דקה.עשה זאת מספר פעמים ביום כדי לעזור להפחית כאב ודלקת.
8.אמבטיות מלח אפסום
נטילת אמבט מלח אפסום חם יכולה לעזור להפחית את הכאב בסרעפת.מוסיפים 2 כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה ומשרות למשך 20 דקות.המים החמים ומלח האפסום יכולים לעזור להפחית את הכאב והדלקת.
9.שמנים אתרים
שמנים אתרים מסוימים יכולים לעזור להפחית את הכאב בסרעפת.נסה לשפשף כמה טיפות שמן מנטה, שמן לבנדר או שמן אקליפטוס על האזור.שמנים אתריים יכולים לעזור להפחית דלקת וכאב.
10.כורכום
כורכום הוא אנטי דלקת חזק שיכול לעזור להפחית את הכאב בסרעפת.נסה להוסיף אבקת כורכום לאוכל ולשתקה שלך, או קח תוסף כורכום.כורכום יכול גם לעזור להפחית את הדלקת באזור.
11.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב בסרעפת.מערבבים 1 כף חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושותים פעמיים ביום.חומץ תפוחים יכול לעזור להפחית את הדלקת באזור.
12.שום
שום הוא אנטי דלקת טבעי שיכול לעזור להפחית את הכאב בסרעפת.נסה להוסיף שום למזון שלך או לקחת תוסף שום.שום יכול לעזור להפחית דלקת וכאב באזור.
13.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי טבעי
