דף הבית » תרופות סבתא » כאבי ראש חזקים – 22 הסעדים של סבתא עם תוצאות רפואיות מוכחות
כאבי ראש חזקים – 22 הסעדים של סבתא עם תוצאות רפואיות מוכחות
מהם כאבי ראש חזקים?
כאבי ראש חזקים, המכונה לעיתים כאבי ראש מיגרנה, הם סוג של כאב ראש שהוא בדרך כלל כאב פועם, דופק שמתמקם לצד אחד של הראש או הפנים.כאבי ראש אלה יכולים להימשך בין כמה שעות לימים ויכולים להיות מלווים בבחילות, הקאות ורגישות לאור וצליל.במקרים מסוימים הם יכולים להיות כה חמורים עד שהם מפריעים לפעילויות היומיומיות.
גורמים שכיחים לכאבי ראש חזקים
הגורם לכאבי ראש חזקים לא תמיד ברור.חלק מהטריגרים הנפוצים כוללים לחץ, עייפות, התייבשות, אוכלים ומשקאות מסוימים ותרופות מסוימות.שינויים הורמונליים, כמו אלה המתרחשים במהלך הווסת, יכולים גם לעורר כאבי ראש חזקים.במקרים מסוימים, כאבי ראש חזקים יכולים להיגרם על ידי מצב רפואי בסיסי, כמו גידול במוח או שבץ מוחי.
הסעדים של סבתא עם תוצאות רפואיות מוכחות
למרבה המזל, ישנם מספר סעדים לכאבי ראש חזקים שהועברו לאורך הדורות שהוכחו כיעילים.להלן 22 מהתרופות הפופולריות ביותר של סבתא עם תוצאות רפואיות מוכחות שעשויות לעזור להקל על כאבי ראש חזקים:
תה ג’ינג’ר.תה ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים להפחתת דלקת ולהקל על הכאב.מחקרים הראו שג’ינג’ר יכול לספק הקלה מכאבי ראש, במיוחד אלה הנגרמים על ידי מיגרנה.
אמבטיית מלח אפסום.מלח אפסום הוא תרכובת מינרלית עם תכונות ריפוי.נטילת אמבטיה מלח של אפסום יכולה לעזור להפחית דלקת וכאבים הקשורים לכאבי ראש.
שמן לבנדר.שמן לבנדר שימש במשך מאות שנים כדי להפחית את הלחץ והמתח, מה שעלול לגרום לכאבי ראש.ניתן ליישם שמן לבנדר באופן אקטואלי על המקדשים והמצח וניתן להשתמש בהם גם בארומתרפיה.
תה קמומיל.תה קמומיל הוא תרופה עתיקה לכאבי ראש, והוא הוכח כיעיל להפחתת כאב ודלקת.ניתן לצרוך אותו כתה או ליישם אותו באופן אקטואלי על המקדשים והמצח.
פלפל קאיין.פלפל קאיין הוא משכך כאבים טבעי.ניתן ליישם אותו באופן אקטואלי על המקדשים והמצח, או שניתן לצרוך אותו בכמוסה או תה.
שמן מנטה.שמן מנטה הוא משכך כאבים טבעי וניתן להשתמש בו באופן אקטואלי או שאף באמצעות ארומתרפיה.זה מועיל במיוחד עבור אלו הסובלים מכאבי ראש מתח.
לימון בלאם.Lemon Balm שימש לטיפול בכאבי ראש במשך מאות שנים.ניתן לצרוך אותו כתה או ליישם אותו באופן אקטואלי על המקדשים והמצח.
חומץ תפוחים.חומץ תפוחים הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות והוא משכך כאבים טבעי.ניתן לצרוך אותו כמשקה או ליישם אותו באופן אקטואלי על המקדשים והמצח.
קומפרס קר.ניתן ליישם קומפרסים קרים על המקדשים והמצח כדי להפחית דלקת וכאב.יש ליישם קומפרס קר לא יותר מ 20 דקות בכל פעם.
מגנזיום.מגנזיום הוא מינרל שיכול לעזור להפחית דלקת וכאבים הקשורים לכאבי ראש.ניתן לצרוך אותו בצורת תוסף או להוסיף לאמבטיה.
שורש ולריאן.שורש ולריאן שימש במשך מאות שנים להפחתת לחץ ומתח, מה שעלול לגרום לכאבי ראש.ניתן לצרוך אותו כתה או לקחת אותו בצורה תוספה.
feverfew.Feverfew הוא עשב ששימש לטיפול בכאבי ראש במשך מאות שנים.ניתן לצרוך אותו כתה או לקחת אותו בצורה תוספה.
כורכום.כורכום הוא תבלין עם תכונות אנטי דלקתיות.ניתן לצרוך אותו כתה או לקחת אותו בצורה תוספה.
קפאין.קפאין יכול לספק הקלה מכאבי ראש בשל יכולתו להכות את כלי הדם ולהפחית את הדלקת.ניתן לצרוך אותו כמשקה או לקחת אותו בצורה תוספה.
דיקור סיני.דיקור סיני הוא נוהג סיני עתיק הכרוך בהכנסת מחטים לנקודות ספציפיות בגוף.זה יכול לספק הקלה מכאבי ראש על ידי הפחתת Inflammation וכאב.
ביופידבק.ביופידבק היא טכניקה המלמדת את הגוף להירגע ולהפחית את הלחץ, שיכולה לעזור להפחית כאבי ראש.זה יכול להיעשות בעזרת מטפל או מכשיר ביופידבק.
היפנוזה.היפנוזה היא סוג של טיפול שיכול לעזור להפחית את הלחץ והמתח, העלולים לגרום לכאבי ראש.ניתן לעשות זאת בעזרת מטפל או הקלטת היפנוזה.
תוספי צמחים.תוספי צמחים כמו Ginkgo
חלק 2: הבנה וטיפול בכאבי ראש חזקים
כאבי ראש חזקים יכולים להיות בעיה רצינית שיכולה לגרום לכאב ואי נוחות רבים.אמנם ניתן לנהל בקלות כמה כאבי ראש באמצעות תרופות ללא מרשם, אך כאבי ראש חזקים עשויים לדרוש טיפול מיוחד יותר.הבנת הגורמים והטיפולים הזמינים יכולה לעזור לאנשים לנהל את כאבי הראש החזקים שלהם בצורה יעילה יותר.
מה גורם לכאבי ראש חזקים?
ל
כאבי ראש חזקים יכולים להיות בעלי סיבות רבות ושונות.חלק מהגורמים השכיחים ביותר כוללים לחץ, עייפות, התייבשות, אלכוהול, שינויים בסוכר בדם ואפילו תרופות מסוימות.במקרים מסוימים, כאבי ראש חזקים יכולים להיגרם על ידי מצב רפואי בסיסי חמור, כמו גידול במוח או שבץ מוחי.חשוב לפנות לטיפול רפואי אם אתה חווה כאבי ראש חמורים ותכופים.
טיפול בכאבי ראש חזקים
הדרך הטובה ביותר לטפל בכאבי ראש חזקים היא לזהות ולהתייחס למטרה הבסיסית.אם כאב הראש נובע מלחץ, למשל, טכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה או מדיטציה עשויות לעזור.אם כאב הראש נובע מהתייבשות, שתיית הרבה נוזלים יכולה לעזור.במקרים מסוימים, תרופות נגד כאב ללא מרשם עשויות לספק הקלה.עם זאת, אם כאב הראש נמשך או מחמיר, יש להתייעץ עם רופא.
22 הסעדים של סבתא עם תוצאות רפואיות מוכחות
בנוסף לטיפולים רפואיים קונבנציונליים, ישנם גם מספר תרופות ביתיות מסורתיות שהועברו לאורך הדורות.הוכח כי רבים מהתרופות הללו יעילות בטיפול בכאבי ראש חזקים, וניתן להשתמש בהם בשילוב עם טיפולים אחרים.כמה מהתרופות הפופולריות ביותר כוללות:
שתיית כוס תה קמומיל חם.
החלת דחיסה קרה או חבילת קרח על המצח והמקדשים.
השריה באמבט חם.
אקופרסורה.
עיסוי.
החלת שמן מנטה על המקדשים.
אכילת בננה.
שתיית כוס חלב חם.
אכילת תפוח.
שתיית מי לימון.
שתיית תה ג’ינג’ר.
אכילת יוגורט.
שאיפת שמן אתרי לבנדר.
שתיית תה צמחים.
לעיסה על מקלות קינמון.
באמצעות שמן אתרי רוזמרין.
החלת שמן אקליפטוס על המצח.
באמצעות שקית חיטה מחוממת.
שתיית כוס חומץ תפוחים חם.
שימוש בשילוב של עשבי תיבול כמו חום, קליפת ערבה לבנה ו- MeadowsWeet.
יישום שילוב של שמנים אתרים בזיליקום ולבנדר על המקדשים.
שימוש בתרופות מסורתיות אלה, בשילוב טיפולים קונבנציונליים, יכול לעתים קרובות לספק הקלה מכאבי ראש חזקים.חשוב לדבר עם רופא לפני שניסו לאף אחד מהתרופות הללו, מכיוון שחלקם עשויים שלא להתאים לכולם.
שאלות נפוצות
ש: האם כאבי ראש חזקים מסוכנים?
ת: כאבי ראש חזקים יכולים להוות סימן למצב רפואי בסיסי רציני, ולכן חשוב לפנות לטיפול רפואי אם הם מתרחשים לעתים קרובות או אם הם מלווים בתסמינים אחרים כמו בחילה או סחרחורת.
לסיכום, כאבי ראש חזקים יכולים להיות בעיה רצינית הדורשת טיפול מיוחד.על ידי הבנת הגורמים השונים והטיפולים הזמינים, אנשים יכולים לנקוט בצעדים למניעה וניהול כאבי ראש חזקים ביעילות רבה יותר.בנוסף לטיפולים קונבנציונליים, ישנם גם מספר Tתרופות ביתיות רדישות שהוכחו כיעילות בטיפול בכאבי ראש חזקים.עם השילוב הנכון של טיפולים, אנשים יכולים למצוא הקלה מכאבי הראש החזקים שלהם.
למידע נוסף על כאבי ראש חזקים – 22 תרופות של סבתא עם תוצאות רפואיות מוכחות, בקרו ב wikipedia.org .
