דף הבית » תרופות סבתא » כאבי ראש במהלך ההיריון – 8 תרופות סבתות ישנות ומומלצות
כאבי ראש במהלך ההיריון – 8 תרופות סבתות ישנות ומומלצות
כאבי ראש במהלך ההיריון: 8 תרופות סבתות ישנות ומומלצות
כאבי ראש במהלך ההיריון הם התרחשות שכיחה למרבה הצער.זה יכול להיות קשה ביותר למצוא תרופה שהיא בטוחה ויעילה כאחד.למרבה המזל, ישנם מגוון של סעדים של סבתא ישנים ומומלצים שיכולים לעזור להקל על הכאב ואי הנוחות של כאבי ראש במהלך ההיריון.
החל בתה צמחים לארומתרפיה, יש שפע של תרופות ביתיות שיכולות לעזור לספק הקלה.במאמר זה נדון ב -8 על הסעדים הפופולריים והמומלצים ביותר של סבתא לכאבי ראש במהלך ההיריון, ונדון כיצד להשתמש בהם בבטחה וביעילות.
1.Acupressure
אקופרסורה היא תרגול סיני עתיק הכרוך בהפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בגוף.על פי ההערכה, תרגול זה מעורר את הריפוי הטבעי של הגוף ועוזר להחזיר את האיזון.במהלך ההיריון ניתן להשתמש באקופרסורה כדי להקל על כאבי ראש.לשם כך, החל לחץ עדין ועם זאת יציב על הנקודות שנמצאות בבסיס הגולגולת, בחלק האחורי של הצוואר ובצידי המצח.
טיפ ייחודי:
חשוב לזכור להיות עדין בעת השימוש באקופרסורה.אל תלחץ חזק מדי מכיוון שזה עלול לגרום לאי נוחות או אפילו לפציעה.
2.תה צמחים
תה צמחי מרפא הם דרך נהדרת לספק הקלה מכאבי ראש במהלך ההיריון.ידוע כי תה צמחי מרפא רבים הם בעלי תכונות מרגיעות ומרגיעות לחץ.תה מנטה, קמומיל ותה ג’ינג’ר הם כמה מהבחירות הפופולריות ביותר לכאבי ראש.להכנת תה צמחים, פשוט תלול את עשבי התיבול במים חמים למשך 5-10 דקות, ואז מתאמץ ותיהנה.
3.ארומתרפיה
ארומתרפיה היא התרגול של שימוש בשמנים אתרים לקידום הרפיה ולשפר את הבריאות הכללית והרווחה של האדם.במהלך ההיריון ניתן להשתמש בשמנים אתרים מסוימים כדי לסייע בהקלת כאבי ראש.לבנדר, מנטה ורוזמרין הם חלק מהשמנים האתריים הנפוצים ביותר למטרה זו.כדי להשתמש בארומתרפיה, פשוט הוסף כמה טיפות של השמן האתרי למפזר או לאמבטיה חמה.
4.הידרציה
שהייה לחות חיונית לבריאות הכללית ויכולה לעזור להקל על כאבי ראש במהלך ההיריון.הקפידו לשתות הרבה מים לאורך היום.אתה יכול גם לנסות להוסיף פרוסות לימון או מלפפון למים שלך לקבלת טעם ויתרונות נוספים.
5.מנוחה
קבלת מנוחה מספקת חיונית לנשים בהריון.הקפד לישון נאותה בכל לילה ולקחת הפסקות קבועות במהלך היום.במידת האפשר, נסו לנמנם במהלך היום כדי לעזור להקל על כאבי ראש.
6.חבילות קרח
החלת חבילת קרח על הראש או הצוואר יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על כאבי ראש.להכנת חבילת קרח, פשוט מלאו שקית ניילון בקרח ועוטפים אותו בבד דק.הניחו את חבילת הקרח על האזור הפגוע למשך 15-20 דקות בכל פעם.
7.עיסוי
עיסוי עדין יכול לעזור להקל על כאבי ראש במהלך ההיריון.בקש מבן / בת הזוג או חבר שיעזור לך בעיסוי עדין של המקדשים והצוואר באמצעות תנועות מעגליות בהירות.
8.מדיטציה
מדיטציה היא דרך נהדרת להירגע ולנקות את הנפש.קח כמה דקות בכל יום לשבת בשתיקה ולהתמקד בנשימה שלך.זה יכול לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את הרווחה הכללית.
טיפ ייחודי:
בעת מדיטציה, זה יכול להועיל להתמקד במחשבה או ביטוי חיוביים.לדוגמה, אתה יכול לחזור על ביטוי כמו “אני רגוע ובשלווה”.
8 הסעדים הישנים והמומלצים הללו יכולים לעזור להקל על כאבי ראש במהלך ההיריון.עם זאת, חשוב לזכור להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה כל תרופה חדשה.בגישה הנכונה תוכלו למצוא הקלה בטוחה ויעילה מכאבי הראש שלכם במהלך ההיריון.
חלק 2: גורמים שכיחים לכאבי ראש במהלך ההיריון
הריון יכול להיות זמן של שינויים גופניים ורגשיים, ויכול להיות קשה לזהות את מקור כאב הראש.הגורמים השכיחים כוללים:
תנודות הורמונליות
התייבשות
לחץ אעייפות nd
סוכר נמוך בדם
שינויים בלחץ הדם
ליקויים תזונתיים
נסיגת קפאין
תופעות לוואי תרופות
כאבי ראש וסיבוכי הריון
במקרים מסוימים, כאב ראש במהלך ההיריון עשוי להוות סימן למצב רפואי חמור יותר.חשוב להודיע לרופא שלך אם אתה חווה כאב ראש חמור המלווה באחד מהתסמינים הבאים:
שינויים בראייה
בחילה והקאות
כאב בצוואר או בכתפיים
קשיחות בצוואר או בכתפיים
חום או כאבי בטן
אם כאב הראש שלך מלווה באחד מהתסמינים הללו, חשוב ליצור קשר עם הרופא שלך מייד.
הסעדים של סבתא לכאבי ראש במהלך ההיריון
למרבה המזל, ישנם מספר תרופות של סבתא שיכולות לעזור להקל על אי הנוחות של כאבי ראש במהלך ההיריון.אלו כוללים:
שתיית הרבה מים: התייבשות יכולה להיות סיבה מרכזית לכאבי ראש, ולכן חשוב להבטיח שאתה שותה הרבה מים לאורך היום.
אכילת תזונה מאוזנת: אכילת תזונה בריאה הכוללת שפע של פירות, ירקות ודגנים מלאים יכולה לעזור לשמור על רמות הסוכר בדם שלך יציבות ולמנוע כאבי ראש.
קבלת מנוחה רבה: במהלך ההיריון, גופך זקוק למנוחה רבה יותר מהרגיל.הקפד לישון הרבה ולקחת הפסקות לאורך היום שלך כדי לעזור במניעת כאבי ראש.
הגבלת קפאין: קפאין יכול לעורר כאבי ראש, ולכן חשוב להגביל את צריכת הקפאין שלך במהלך ההיריון.
שימוש בטכניקות הרפיה: לקחת זמן להירגע ולתרגל נשימה עמוקה יכול לעזור להפחית את הלחץ והמתח, מה שעלול להוביל לכאבי ראש.
יישום קומפרס קר: יישום דחיסה קרה על המצח יכול לעזור להקל על המתח ולהפחית את הכאב של כאב ראש.
עיסוי המקדשים שלך: עיסוי המקדשים שלך יכול לעזור להרפות את השרירים בראש ובצוואר, שיכולים לעזור להפחית את כאבי הראש.
שימוש בארומתרפיה: שימוש בשמנים אתרים כמו לבנדר ומנטה יכול לעזור להפחית את הלחץ והמתח, שיכולים לעזור להקל על כאבי ראש.
מסקנה
כאבי ראש במהלך ההיריון נפוצים ויכולים להיגרם על ידי מגוון גורמים.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות של סבתא שיכולות לעזור להקל על אי הנוחות של כאבי ראש במהלך ההיריון.חשוב להתייעץ עם הרופא שלך אם כאבי הראש שלך מלווים באחד מהתסמינים המפורטים לעיל.
שאלות נפוצות קשורות
האם ניתן להשתמש בתרופות ללא מרשם לטיפול בכאבי ראש במהלך ההיריון?
אין להשתמש בתרופות ללא מרשם לטיפול בכאבי ראש במהלך ההיריון, מכיוון שהן עלולות להזיק לתינוק המתפתח.חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני שנטילת תרופות במהלך ההיריון.
סיכום
כאבי ראש במהלך ההיריון יכולים להיגרם על ידי מגוון גורמים, כולל תנודות הורמונליות, התייבשות, לחץ ועייפות, סוכר דל בדם, שינויים בלחץ הדם, ליקויים תזונתיים, נסיגת קפאין ותופעות לוואי של תרופות.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות של סבתא שיכולות לעזור להקל על אי הנוחות של כאבי ראש במהלך ההיריון.חשוב להתייעץ עם הרופא שלך אם כאבי הראש שלך מלווים באחד מהתסמינים המפורטים לעיל, ולהימנע מלהטיל תרופות ללא מרשם במהלך ההיריון.
