חלבון בשתן – 23 תרופות של סבתות איכותיות וחמות
האם אתה מודאג מנוכחות חלבון בשתן שלך?לפני שתתחיל להיכנס לפאניקה, זכור שסבתא שלך כנראה היו כמה תרופות לזה.באופן מסורתי, סבתות היו מקור החוכמה והידע, אז מדוע לא לקבל מהם כמה טיפים לגבי טיפול בחלבון בשתן?מאמר זה יספק 23 סעדים איכותיים וחמים של סבתא כדי לעזור לכם להתמודד עם הנושא.
Proteinuria וסיבותיה
חלבון הוא נוכחות של חלבון בשתן.בדרך כלל זה נגרם כתוצאה מהפרעה או מחלה בסיסית כמו סוכרת, מחלת כליות או לחץ דם גבוה.זה יכול להיגרם גם כתוצאה מתרופות מסוימות, כמו אלה המשמשות לטיפול בכולסטרול גבוה או סרטן.במקרים מסוימים, חלבון עלול להיגרם כתוצאה מדלקת בדרכי השתן.
חשוב לציין כי פרוטאינוריה לא תמיד מצביעה על מצב רפואי בסיסי.במקרים מסוימים זה עלול להיגרם כתוצאה מהתייבשות או פעילות גופנית מאומצת.אם אתה חווה חלבון, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגורם.
H2 – הסעדים של סבתא לחלבון
1. שתו הרבה מים.מים עוזרים לשטוף רעלים מהגוף, שיכולים לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
2. אכלו אוכלים עשירים יותר בחלבונים.אכילת מזונות עשירים בחלבון יכולה לעזור לבנות שרירים ולהפחתת רמות החלבון בשתן.
3. קח מולטי ויטמין.נטילת מולטי ויטמין יכולה לעזור לספק לגופך את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לו, מה שיכול לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
4. אכלו יותר סיבים.אכילת סיבים רבים יותר יכולה לעזור להפחית את כמות החלבון המופרש בשתן.
5. הימנע מקפאין.קפאין יכול להגדיל את כמות החלבון המופרש בשתן.
6. הימנע מאלכוהול.אלכוהול יכול להגדיל את כמות החלבון המופרש בשתן.
7. תרגיל באופן קבוע.פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
8. הגבל את צריכת המלח.אכילת דיאטה דלה במלח יכולה לעזור להפחית את כמות החלבון המופרש בשתן.
9. הימנע ממזון מעובד.אוכלים מעובדים אוכלים יכולים להגדיל את כמות החלבון המופרש בשתן.
10. קבל מנוחה מספקת.קבלת מנוחה נאותה יכולה לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
11. להפחית את הלחץ.לחץ יכול להגדיל את כמות החלבון המופרש בשתן.
12. אכלו יותר פירות וירקות.אכילת פירות וירקות נוספים יכולה לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
13. קח משתנים.משתנים יכולים לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
14. הימנע ממוצרי חלב.מוצרי חלב יכולים להגדיל את כמות החלבון המופרש בשתן.
15. אכלו שומנים בריאים יותר.אכילת שומנים בריאים יכולה לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
16. הימנע מאוכל חריף.מזונות חריפים יכולים להגדיל את כמות החלבון המופרש בשתן.
17. קח פרוביוטיקה.פרוביוטיקה יכולה לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
18. קח תוספי ויטמין B.תוספי ויטמין B יכולים לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
19. קח תוספי אומגה 3.תוספי אומגה 3 יכולים לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
20. קח עשבי תיבול ותוספי מזון.צמחי מרפא ותוספי מזון כמו חמוציות, שום, ופלמטו מסור יכולים לעזור להפחית את רמות החלבון בשתן.
21. הימנע מפחמימות מעובדות.פחמימות מעובדות יכולות להגדיל את כמות החלבון המופרש בשתן.
22. ניהול תנאים בסיסיים.אם יש לך מצב רפואי בסיסי, חשוב לנהל אותו על מנת להפחית את רמות החלבון בשתן.
23. התייעץ עם הרופא שלך.תמיד חשוב להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה חווה חלבון, מכיוון שזה יכול להיות אינדיקציה למצב רפואי בסיסי.
H2 – טיפ מועיל
בנוסף לתרופות לעיל, חשוב לוודא שאתה מקבל מנוחה נאותה ומנהל כל מצבים רפואיים בסיסיים.זה יכול HELP כדי להפחית את כמות החלבון המופרש בשתן.
H3 – מסקנה
חלבון יכול להיות סימן למצב רפואי בסיסי, ולכן חשוב להתייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגורם.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות שניתן להשתמש בהן כדי להפחית את רמות החלבון בשתן, כולל אלה שהועברו על ידי סבתא שלך.על ידי ביצוע טיפים ותרופות אלה, אתה יכול לעלות על המסלול הנכון להפחתת רמות החלבון בשתן שלך.
הסעדים של סבתא לחלבון בשתן
חלבון בשתן, המכונה גם חלבון, הוא מצב שיכול להיגרם על ידי מספר מצבים רפואיים שונים ולעתים קרובות דורש טיפול רפואי.עם זאת, ישנם כמה תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.להלן 23 סעדים של סבתא איכותית וחמה שעשויים לעזור להפחית את החלבון.
1.לשתות יותר מים
אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר להפחתת חלבון בשתן היא לשתות יותר מים.זה יעזור לשטוף כל עודף חלבון מהגוף ולהפחית את הכמות הקיימת בשתן.חשוב לציין שחשוב לשתות הרבה מים לאורך היום, במקום לשתות כמויות גדולות של מים בישיבה אחת.
2.לצרוך שום
שום הוא משתן טבעי, מה שאומר שהוא יכול לעזור לשטוף את הכליות ולהפחית את כמות החלבון בשתן.ניתן לצרוך אותו גולמי או בצורה תוספה, ומומלץ לצרוך לפחות שתי שיני שום ביום.
3.לאכול יותר בננות
בננות עשירות באשלגן, שהוא מינרל חשוב שיכול לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.אכילת שתיים עד שלוש בננות ביום יכולה לעזור להפחית את החלבון.
4.אכלו יותר פירות וירקות
פירות וירקות הם מקורות עשירים לסיבים נוגדי חמצון, שיכולים לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.אכילת מגוון של פירות וירקות יכולה לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.
5.הגבל את צריכת המלח
מלח יכול להגדיל את כמות החלבון בשתן, ולכן חשוב להגביל את כמות המלח בתזונה.זה כולל הימנעות ממזון מעובד וחטיפים עשירים במלח.
הסעדים של סבתא אחרת לחלבון בשתן
6.הימנע ממשקאות קפאין
משקאות המכילים קפאין יכולים להגדיל את כמות החלבון בשתן, ולכן חשוב להימנע מהם או להגביל את הצריכה.
7.אכלו עוד אגוזים וזרעים
אגוזים וזרעים הם מקורות עשירים לחלבון, שיכולים לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.אכילת קומץ אגוזים או זרעים ביום יכולה לעזור להפחית את החלבון.
8.לצרוך פירות יער
פירות יער הם מקורות עשירים של נוגדי חמצון, שיכולים לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.אכילת מגוון של פירות יער יכולה לעזור להפחית את החלבון.
9.הגדל את צריכת ויטמין C
ויטמין C יכול לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן, ולכן חשוב להגדיל את כמות הוויטמין C בתזונה.ניתן לעשות זאת על ידי אכילת יותר פירות וירקות העשירים בוויטמין C או נטילת תוסף ויטמין C.
10.הימנע מאלכוהול
אלכוהול יכול להגדיל את כמות החלבון בשתן, ולכן חשוב להימנע ממנו או להגביל את הצריכה.
11.לצרוך דגנים מלאים
דגנים מלאים הם מקור טוב לסיבים, שיכולים לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.אכילת מגוון של דגנים מלאים יכולה לעזור להפחית את החלבון.
12.תרגיל באופן קבוע
פעילות גופנית חשובה לבריאות הכללית ויכולה לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.חשוב להתאמן באופן קבוע ובעוצמה בינונית.
13.לצרוך תה צמחים
תה צמחים יכול לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.שתיית שתיים עד שלוש כוסות תה צמחים ביום יכולה לעזור להפחית את החלבון.
14.הימנע ממזון מעובד
מזונות מעובדים עשירים במלח, שיכולים להגדיל את כמות החלבון בשתן.חשוב להימנע ממזון וחטיפים מעובדים.
15.הימנע ממשקאות ממותקים
משקאות ממותקים יכולים להגדיל את כמות החלבון בשתן, ולכן חשוב להימנע מהם או להגביל את הצריכה.
16.לצרוך שיבולת שועל
שיבולת שועל היא מקור טוב לסיבים, שיכול לעזור להפחית את כמות החלבון בשתן.אכילת שיבולת שועל באופן קבוע יכולה לעזור להפחית את החלבון.
