בלוטת התריס והתרופות העתיקות שלה
בלוטת התריס הוא איבר קטן בצורת פרפר הממוקם בבסיס הצוואר.הוא מייצר הורמונים המווסתים את חילוף החומרים, קצב הלב וטמפרטורת הגוף של הגוף.זה יכול להשפיע גם על תפקוד מערכת העצבים, מערכת הרבייה ומערכת העיכול.ככאלה, חשוב לשמור על תפקוד של בלוטת התריס כראוי.
במשך מאות שנים תרבויות עתיקות השתמשו בתרופות טבעיות כדי לתמוך בבריאות בלוטת התריס.תרופות עתיקות אלה יכולות לעזור להזין ולחזק את בלוטת התריס, ולהפחית את הסימפטומים של תת פעילות של בלוטת התריס, יתר של בלוטת התריס ומצבים אחרים הקשורים לבלוטת התריס.בואו נסתכל על 8 תרופות מזינות ועתיקות לבלוטת התריס.
אצות ספירולינה
אצות ספירולינה הן סוג של אצות כחולות-ירוקות העשירות בחומרים מזינים, מינרלים וויטמינים.זהו מקור עוצמתי של יוד, מינרל חיוני לבריאות בלוטת התריס, והוא עשיר גם בסלניום, המסייע להילחם בדלקת ולהפחית את הלחץ החמצוני.מחקרים הראו כי ספירולינה יכולה לעזור להפחית תסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס, כולל עייפות, עור יבש ושיער דליל.
טיפ ייחודי:
כדי להפיק את המרב מאצות ספירולינה, נסה להוסיף כפית אבקת ספירולינה לשייקים, למיצים או לסלטים שלך.
Ashwagandha
אשווגנדה הוא עשב איורוודי עתיק ששימש זה מכבר לתמיכה בבריאות בלוטת התריס.זהו אדפוגן רב עוצמה המסייע לאזן הורמונים, להפחית דלקת ולהפחית את הלחץ.מחקרים הוכיחו כי Ashwagandha יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של תת פעילות של בלוטת התריס, כולל עייפות, עלייה במשקל וריכוז לקוי.
טיפ ייחודי:
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, נסה לקחת את Ashwagandha בצורת קפסולה עם ארוחה.
סיכום
במאמר זה דנו בשמונה תרופות מזינות ועתיקות לבלוטת התריס – 8 תרופות מזינות ועתיקות ספיראולינה אצות.תרופות אלה כוללות שימוש באצות ספירולינה, אשווגנדה, כורכום, סלניום, אצות, שלפוחית השתן, בזיליקום קדוש ותמצית קליפת אורן.כל הסעדים הללו שימשו במשך מאות שנים ויכולים להציע מגוון יתרונות עבור הסובלים מתנאי בלוטת התריס.בנוסף, דנו כיצד להשתמש כראוי בסעדים אלה וכיצד לשלב אותם כראוי בתזונה של האדם.
אצות ספירולינה לבלוטת התריס
אצות ספירולינה היא אצות כחולות-ירוקות העמוסות בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.זה מזמן הוא משמש לטיפול במגוון מצבים, כולל בריאות בלוטת התריס.נחשב לסייע בתפקוד בלוטת התריס על ידי מתן לגוף ויטמינים ומינרלים חיוניים, כמו גם לספק לו נוגדי חמצון שיכולים לעזור להגן על בלוטת התריס מפני נזק.בנוסף, ספירולינה יכולה לעזור להגביר את מערכת החיסון, שיכולה לעזור להגן על הגוף מפני בעיות בלוטת התריס.
בעת שימוש בספירולינה לבריאות בלוטת התריס, חשוב להבין את המינון המתאים.באופן כללי, מומלץ לקחת אחד לשני גרם ספירולינה ליום.בנוסף, חשוב להבטיח שהספירולינה תהיה באיכות גבוהה, שכן ספירולינה באיכות נמוכה עשויה לא לספק את אותם היתרונות.
כיצד לשלב ספירולינה בתזונה שלך
שילוב ספירולינה בתזונה שלך יכול להיות תהליך פשוט וקל.ניתן לקחת אותו בצורה גלולה, או שניתן להוסיף אותו לשייקים או למתכונים אחרים.בנוסף, ניתן לפזר אותו על גבי סלטים או כלים אחרים.עם זאת, חשוב לציין כי ספירולינה אינה תחליף למזונות בריאים אחרים.במקום זאת, יש להשתמש בו בנוסף לתזונה בריאה ואורח חיים.
Ashwagandha לבלוטת התריס
אשווגנדה הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לקידום בריאות ורווחה.זה נחשב מועיל במיוחד לבריאות בלוטת התריס, מכיוון שהוא יכול לעזור בוויסות ההורמונים בגוף ויכול לעזור להפחית את הדלקת.בנוסף, זה יכול לעזור להגביר את מערכת החיסון ויכול לעזור להפחית את רמות הלחץ, אשר יכולות להועיל גם לאנשים עם תנאי בלוטת התריס.
מהn זה מגיע לקחת את אשווגנדה לבריאות בלוטת התריס, חשוב להבין את המינון המתאים.באופן כללי, מומלץ לקחת 500-1000 מיליגרם של אשווגנדה ליום.בנוסף, חשוב להבטיח שהאשווגנדה באיכות גבוהה, מכיוון שאשווגנדה באיכות נמוכה עשויה לא לספק את אותם היתרונות.
כיצד לשלב את Ashwagandha בתזונה שלך
שילוב Ashwagandha בתזונה שלך יכול להיות תהליך פשוט וקל.ניתן לקחת אותו בצורה גלולה, או שניתן להוסיף אותו לשייקים או למתכונים אחרים.בנוסף, ניתן לפזר אותו על גבי סלטים או כלים אחרים.עם זאת, חשוב לציין כי אשווגנדה אינה תחליף למזונות בריאים אחרים.במקום זאת, יש להשתמש בו בנוסף לתזונה בריאה ואורח חיים.
שאלות נפוצות
מהם היתרונות של שימוש בתרופות כמו ספירולינה ואשווגנדה לבריאות בלוטת התריס?
ספירולינה ואשווגנדה נחשבים שניהם מועילים לבריאות בלוטת התריס.שניהם ארוזים בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, ושניהם יכולים לעזור בוויסות ההורמונים בגוף.בנוסף, שניהם יכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון ויכולים לעזור להפחית את דלקת רמות הלחץ.
האם ניתן לקחת את הסעדים הללו יחד?
כן, ניתן לקחת את הסעדים האלה יחד.עם זאת, חשוב להבטיח כי המינון הראוי נלקח לכל תרופה.בנוסף, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח תוספי מזון חדשים או לבצע שינויים גדולים בתזונה שלך.
לסיכום, ישנם מגוון של תרופות עתיקות ומזיינות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בשיפור בריאות בלוטת התריס.תרופות אלה כוללות שימוש באצות ספירולינה, אשווגנדה, כורכום, סלניום, אצות, שלפוחית השתן, בזיליקום קדוש ותמצית קליפת אורן.חשוב להבין את המינון המתאים וכיצד לשלב כראוי תרופות אלה בתזונה של האדם.בנוסף, חשוב לדבר עם רופא לפני שלקחת תוספי מזון חדשים או לבצע שינויים גדולים בתזונה של האדם.<a href = "https: //en.wikipedia
