בלוטת התריס: 20 תרופות סבתות שימושיות וזולות
בלוטת התריס היא חלק חשוב במערכת האנדוקרינית של הגוף.זה אחראי לייצור הורמונים המסייעים בוויסות חילוף החומרים, הצמיחה והתפתחות.לרוע המזל, הפרעות בבלוטת התריס יכולות להיות נפוצות ויכולות לנוע בין מינורי לחמור.למרבה המזל, ישנם כמה תרופות זולות וטבעיות לניהול בעיות בלוטת התריס.להלן 20 תרופות סבתות שימושיות וזולות לאנשים עם הפרעות בלוטת התריס.
עשבי תיבול
תרופות צמחי מרפא שימשו במשך מאות שנים לניהול בריאות בלוטת התריס.כמה מעשבי התיבול הנפוצים ביותר המשמשים כוללים את אשווגנדה, גוגול ושורש ליקוריץ.ידוע כי אשווגנדה מפחית את הלחץ, מה שיכול להועיל לאנשים עם בלוטת התריס יתר.ידוע שגוגול מפחית דלקת ויכול לעזור להפחית את הסימפטומים של הפרעות בלוטת התריס.שורש ליקוריץ יכול לעזור לאזן הורמונים, שיכולים להועיל לאנשים הסובלים ממתן בלוטת התריס.
אוכלים
מזונות מסוימים יכולים להועיל גם לאנשים עם הפרעות בלוטת התריס.מזונות עשירים ביוד, כמו פירות ים, מוצרי חלב וביצים, יכולים לעזור לתמוך בבלוטת התריס.יתר על כן, מזונות המכילים סלניום, כמו אגוזי ברזיל, יכולים גם לעזור בשיפור תפקוד בלוטת התריס.בנוסף, ידוע כי ירקות מצליבים, כמו ברוקולי וקייל, מפחיתים דלקת ויכולים להועיל לאנשים עם הפרעות בלוטת התריס.
טיפ ייחודי ומועיל
חשוב לציין שעדיף לצרוך מזונות אלה במתינות.אכילת יותר מדי מכל אוכל אחד יכולה להוביל לחוסר איזון בגוף, מה שעלול להחמיר את בעיות בלוטת התריס.
תוספים
בנוסף לתרופות צמחיות ושינויים תזונתיים, תוספי מזון מסוימים יכולים להועיל בניהול בריאות בלוטת התריס.ויטמין D חיוני לתפקוד תקין של בלוטת התריס, וניתן למצוא אותו במזונות רבים, כמו סלמון וביצים.ויטמין B-12 חשוב גם לבריאות בלוטת התריס, וניתן למצוא אותו במזונות כמו דגני בוקר מבוצרים ושמרים תזונתיים.בנוסף, חומצות שומן אומגה 3 יכולות להועיל לאנשים הסובלים ממתן בלוטת התריס, וניתן למצוא במזונות כמו סלמון, אגוזי מלך וזרעי פשתן.
שינויים באורח החיים
ביצוע שינויים באורח חיים מסוים יכול להועיל גם לאנשים עם הפרעות בלוטת התריס.הימנעות ממזון מעובד, הפחתת הלחץ וקבלת פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור בשיפור בריאות בלוטת התריס.בנוסף, הימנעות מרעלים, כמו עשן סיגריות וזיהום אוויר, יכולה להועיל לאנשים עם הפרעות בלוטת התריס.
דיקור סיני
דיקור סיני הוא טכניקת רפואה סינית מסורתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל הפרעות בלוטת התריס.דיקור סיני יכול לעזור לאזן הורמונים, להפחית דלקת ולשפר את זרימת הדם.
יוגה
יוגה היא תרגול עתיק נוסף שיכול להועיל לאנשים עם הפרעות בלוטת התריס.תנוחות יוגה מסוימות, כמו דוכן הכתפיים, יכולות לעזור בשיפור זרימת הדם, להפחית את הלחץ ולשפר את בריאות בלוטת התריס.
שמנים אתרים
ניתן להשתמש בשמנים אתרים, כמו לבונה, Myrrh ולבנדר, כדי לסייע בשיפור בריאות בלוטת התריס.ידוע כי לבונה מפחית את הלחץ והדלקת, בעוד שמירה יכולה לעזור לאזן בין הורמונים.לבנדר יכול לעזור להפחית חרדה ושיפור זרימת הדם, מה שיכול להועיל לאנשים עם הפרעות בלוטת התריס.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים משמש זה מכבר כתרופה ביתית למחלות שונות, כולל הפרעות בלוטת התריס.ידוע כי חומץ סיידר תפוחים מסייע באיזון הורמונים ולהפחתת דלקת.
חבילות שמן קיק
חבילות שמן קיק הן תרופה עממית מסורתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל הפרעות בלוטת התריס.ידוע כי חבילות שמן קיק מפחיתות דלקת ומשפרות את זרימת הדם.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר שימש זה מכבר כתרופה ביתית למחלות שונות, כולל הפרעות בלוטת התריס.ידוע שהוא מפחית דלקת ומשפר את זרימת הדם.
כורכום
כורכום הוא אנוטהR סעד מסורתי שידוע כמפחית דלקת ומשפר את זרימת הדם.ניתן לצרוך אותו בצורתו האבקה או כתה.
שמן קוקוס
ידוע כי שמן קוקוס יש יתרונות בריאותיים רבים, כולל שיפור בריאות בלוטת התריס.ידוע שהוא מפחית דלקת ומשפר את זרימת הדם.
תה ירוק
ידוע כי תה ירוק הוא בעל יתרונות בריאותיים רבים, כולל שיפור בריאות בלוטת התריס.ידוע שהוא מפחית דלקת ומשפר את זרימת הדם.
מגנזיום
מגנזיום הוא
חיוני מהם 20 התרופות של סבתא שימושית וזולה לבלוטת התריס?
התרופות של סבתא לבלוטת התריס מנוסות ונבדקות תרופות ביתיות כי סבא וסבתא שלנו עברו אלינו כדי לטפל במגוון מחלות.תרופות אלה שימשו במשך מאות שנים כדי להתמודד עם חששות הקשורים לבלוטת התריס כמו רמות אנרגיה נמוכות, עלייה במשקל ודיכאון.להלן 20 תרופות סבתות שימושיות וזולות לבלוטת התריס שתוכלו להשתמש בהן:
1.חלב כורכום
חלב כורכום הוא תרופה פשוטה ששימשה במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל חששות בבלוטת התריס.כורכום מכיל כורכומין, תרכובת שיש לה תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.פשוט הוסף כפית כורכום לכוס חלב חם ושותה אותו כל יום כדי לעזור לאזן את רמות בלוטת התריס שלך.
2.Ashwagandha
Ashwagandha הוא עשב ששימש ברפואה איורוודית במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל בעיות הקשורות לבלוטת התריס.ידוע שהוא מפחית לחץ וחרדה תוך עזרה גם באיזון הורמונים.אתה יכול לקחת את Ashwagandha בצורת קפסולה או לערבב אותה לכוס חלב חם ולשתות אותו כל יום.
3.שמן קוקוס
שמן קוקוס הוא תרופה נהדרת לבעיות הקשורות לבלוטת התריס מכיוון שהוא מסייע באיזון הורמונים ולהפחתת דלקת.פשוט קח כפית שמן קוקוס כל יום על בטן ריקה.אתה יכול גם להוסיף אותו לשייקים ולסלטים שלך מכיוון שיש לו טעם קוקוס עדין.
4.תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא תרופה נהדרת לבעיות הקשורות לבלוטת התריס וזה קל מאוד להכנה.פשוט מרתיחים כמה פרוסות ג’ינג’ר בכוס מים למשך מספר דקות ואז מסננות אותם.אתה יכול להוסיף כפית דבש כדי להמתיק את התה אם תרצה.שתו אותו כל יום כדי לעזור לאזן את רמות בלוטת התריס שלכם.
5.מיץ דלעת מר
מיץ דלעת מרה הוא תרופה נהדרת לבעיות הקשורות לבלוטת התריס מכיוון שהוא מסייע באיזון הורמונים ולהפחתת דלקת.כל שעליך לעשות הוא לחלץ את המיץ מכמה דלעים מרים ושות אותו כל יום על בטן ריקה.אתה יכול גם להוסיף קמצוץ של פלפל שחור וכפית דבש כדי להפוך אותו ליותר טעים.
6.זרעי חילבה
ידוע שזרעי חילבה מועילים לבעיות הקשורות לבלוטת התריס שכן הם עוזרים לאזן הורמונים ולהפחתת הדלקת.כל שעליך לעשות הוא להשרות כף זרעי חילבה בכוס מים לילה ואז שותים את המים כל יום על בטן ריקה.
7.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה נהדרת לבעיות הקשורות לבלוטת התריס מכיוון שהוא מסייע באיזון הורמונים ולהפחתת דלקת.כל שעליך לעשות הוא לערבב כף של חומץ תפוחים בכוס מים ושותה אותו כל יום על בטן ריקה.אתה יכול גם להוסיף קמצוץ של פלפל שחור וכפית דבש כדי להפוך אותו ליותר טעים.
8.זרעי פשתן
ידוע כי זרעי פשתן מועילים לנושאים הקשורים לבלוטת התריס שכן הם עוזרים לאזן הורמונים ולהפחתת הדלקת.כל שעליך לעשות הוא לטחון כף של זרעי פשתן ולהוסיף אותה לשייקים או לסלטים שלך.אתה יכול גם לפזר אותו על גבי האוכל שלך לקבלת יתרונות בריאותיים נוספים.
9.דומדמניות הודית
Gooseberry הודי, המכונה גם AMLA, הוא תרופה נהדרת לבעיות הקשורות לבלוטת התריס מכיוון שהיא מסייעת באיזון הורמונים ולהפחתת הדלקת.כל שעליך לעשות הוא לחלץ את המיץ מכמה דומדמניות הודיות ושות אותו כל יום על בטן ריקה.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש כדי להפוך אותו ליותר טעים.
10.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ הוא RE נהדרMEDY לבעיות הקשורות לבלוטת התריס מכיוון שהוא מסייע באיזון הורמונים ולהפחתת דלקת.פשוט נדבק כפית שורש ליקוריץ בכוס מים חמים למשך מספר דקות ואז מסננים אותו.אתה יכול להוסיף כפית דבש כדי להמתיק את התה אם תרצה.שתו אותו כל יום כדי לעזור לאזן את רמות בלוטת התריס שלכם.
סיכום
התרופות של סבתא לבלוטת התריס מנוסות ונבדקות תרופות ביתיות ששימשו במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות.ישנם הרבה תרופות שימושיות וזולות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע באיזון הורמונים ולהפחתת דלקת.חלק מהתרופות הללו כוללות חלב כורכום, אשווגנדה, שמן קוקוס, תה ג’ינג’ר, מיץ דלעת מרה, זרעי חילבה, חומץ תפוחים, זרעי פשתן, אווז הודי
