הצמד הלא נעים של הבטן – בחילה ושלשול
בחילה ושלשול יכולים להיות צמד לא נוח ואפילו מתיש.השניים בדרך כלל הולכים יד ביד ויכולים להשאיר אנשים מרגישים חלשים, קלילים, ואינם מסוגלים לעסוק בפעילותם היומיומית.אמנם יתכן שיהיה קל להגיע לתרופות ללא מרשם לטיפול בתסמינים אלה, אך ישנם תרופות טבעיות יותר שהועברו לאורך דורות.כאן נחקור 18 תרופות של סבתא מיוחדות ומשמעותיות שיכולות לעזור להקל על בחילות ושלשול.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות הן דרך נהדרת להפחית את אי הנוחות של בחילות ושלשול.להלן כמה עשבי תיבול ששימשו במשך דורות כדי להרגיע את הבטן.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עשב פופולרי המשמש למחלות בטן רבות.ניתן להכין אותו לתה, להוסיף לאוכל, או פשוט לאכול אותם בחתיכות קטנות.נמצא כי ג’ינג’ר מקל על בחילות ועוזר להאט את השלשול.
קמומיל
קמומיל הוא עשב קל ומרגיע שידוע כמפחית דלקת בקיבה ועוזר להקל על בחילות.לעתים קרובות הוא נמצא בצורת תה וניתן ליהנות ממנו כמשקה חם או קר.
PEPPERMINT
מנטה הוא עשב ידוע שניתן להשתמש בו להפחתת בחילות ושלשול.ניתן למצוא אותו בצורת תה או כשמן שניתן להוסיף למזון.לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש לקחת אותו במינונים קטנים.
שינויים תזונתיים
ביצוע כמה שינויים תזונתיים פשוטים יכול לעזור להפחית בחילות ושלשול.להלן כמה טיפים לאכילה כשאתה מרגיש חולה.
- הימנע ממזונות חריפים ושומניים.
- לאכול ארוחות קטנות ותכופות.
- שתו שפע של נוזלים.
- אכלו מזונות רגילים, קלים לעיכול כמו טוסט, קרקרים או פסטה רגילה.
שינויים באורח החיים
ביצוע שינויים באורח החיים יכול גם לעזור להפחית את הסימפטומים של בחילה ושלשול.הנה כמה הצעות:
- קבל הרבה מנוחה.
- הימנע מפעילות מאומצת.
- הישאר לחות ושתה שפע של נוזלים.
- הימנע מאלכוהול וקפאין.
הסעדים של סבתא
סבתות משתמשות בתרופות טבעיות במשך דורות כדי להרגיע את הבטן המרגשת.להלן 18 תרופות מיוחדות ומשמעותיות שעשויות להועיל לבחילות ושלשול.
- חומץ תפוחים – מערבבים 1 כף חומץ תפוחים עם כוס מים ושתייה.
- תה נענע – תלול 1 כפית עלי נענע מיובשים בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים.
- מיץ לימון – מערבבים 1 כף מיץ לימון עם 1 כוס מים חמים ושתייה.
- תה ג’ינג’ר – תלול 1 כפית של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים.
- תה קינמון – תלול 1 כפית קינמון טחון בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים.
- תה שומר – תלול 1 כפית זרעי שומר בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים.
- תה קמומיל – תלול 1 כפית פרחי קמומיל מיובשים בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים.
- לימון ודבש – מערבבים 1 כף דבש וכפית מיץ לימון סחוט טרי בכוס מים חמים ושתייה.
- מיץ גזר – תערובת 2 גזר עם כוס מים ושתייה.
- בננה – לאכול בננה בשלה.
- מי קוקוס – שתו 1 כוס מי קוקוס.
- יוגורט – לאכול 1 כוס יוגורט רגיל.
- תה שורש ליקוריץ – תלול 1 כפית שורש ליקריץ בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים.
- תה ירוק – תלול 1 כפית עלי תה ירוק בכוס מים רותחים למשך 5 דקות.מסננים ושותים.
- תה חילבה – תלול 1 כפית של fen
מהם הגורמים לבחילות ושלשול?
בחילה ושלשול הן שתיהן בעיות עיכול שכיחות שיכולות להיגרם על ידי מגוון מצבים, כולל זיהומים, הרעלת מזון, הפרעות עיכול ותרופות מסוימות.Eating יותר מדי או מהר מדי, כמו גם לחץ, יכולים גם לעורר בחילות ושלשול.חשוב לקבוע את הגורם לתסמינים לפני שתבקש טיפול, מכיוון שגורמים שונים עשויים לדרוש צורות שונות של טיפול.
טיפול בבחילות ושלשול עם התרופות של סבתא
סבתות משתמשות בתרופות ביתיות לטיפול בבחילות ושלשול במשך מאות שנים.אמנם היעילות של חלק מהתרופות הללו מוטלת בספק, אך הוכח כי רבים מספקים הקלה מהתסמינים.להלן 18 תרופות מיוחדות ומשמעותיות של סבתא לבחילה ושלשול:
- תה ג’ינג’ר: ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים לטיפול בבחילה, מכיוון שהוא מסייע בהפחתת כורסן בבטן ולשפר את העיכול.להכנת תה ג’ינג’ר, תלול 1 כפית של שורש ג’ינג’ר טרי מגורד בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.
- ג’ינג’ר אייל: אנשים רבים מגלים ששתיית ג’ינג’ר אייל מסייעת להפחית את חומרת הבחילה.
- תה נענע: תה נענע יכול לעזור להרגיע את הבטן ולהפחית את תחושות הבחילה.להכנת תה נענע, תלול 1 כפית של עלי נענע כתוש בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.
- מיץ לימון: מיץ לימון יכול לעזור להפחית את תחושות הבחילה ולהחזיר את איזון האלקטרוליטים בגוף.
- חומץ תפוחים: חומץ תפוחים יכול לעזור להפחית את תחושות הבחילה ולשפר את העיכול.
- קינמון: לקינמון יש תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון שיכולות לעזור להפחית את הבחילה.
- תה קמומיל: קמומיל יכול לעזור להפחית את רגשות הבחילה ולהרגיע את שרירי הקיבה.להכנת תה קמומיל, תלול 1 כפית פרחי קמומיל מיובשים בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.
- תה שומר: שומר יכול לעזור להפחית התכווצויות בקיבה ולשפר את העיכול.להכנת תה שומר, תלול 1 כפית זרעי שומר מרוסקים בכוס מים רותחים למשך 10 דקות.
- יוגורט: יוגורט יכול לעזור להחזיר את איזון החיידקים הבריאים במעיים ולהפחית שלשול.
- בננות: בננות יכולות לעזור להפחית שלשול ולהחזיר איזון אלקטרוליטים בגוף.
- מרק: מרק יכול לעזור להרגיע את הקיבה ולהפחית את תחושות הבחילה.
- אורז: אכילת אורז לבן רגיל יכול לעזור להפחית שלשול ולהחזיר איזון אלקטרוליטים.
- תפוחי אדמה: אכילת תפוחי אדמה מבושלים יכולה לעזור להפחית את תחושות הבחילה ולשפר את העיכול.
- מי קוקוס: מי קוקוס הם משקה אלקטרוליט טבעי שיכול לעזור להפחית שלשול ולהחזיר איזון אלקטרוליטים.
- חילבה: חילבה יכולה לעזור להפחית שלשול ולהחזיר את איזון האלקטרוליטים בגוף.
- כמון: כמון יכול לעזור להפחית את התכווצויות הבטן ולשפר את העיכול.
- כוסברה: כוסברה יכולה לעזור בהפחתת הבחילה ולשפר את העיכול.
- כורכום: כורכום יכול לעזור להפחית את הדלקת בדרכי העיכול ולשפר את העיכול.
מסקנה
בחילה ושלשול יכולים להיות לא נעימים וגם לא נוחים, אך ישנן דרכים רבות להפחית את הסימפטומים.סבתות משתמשות בתרופות ביתיות לטיפול בתסמינים אלה במשך מאות שנים, ורבים מהתרופות הללו הוכחו כמספקות הקלה.אם אתם חווים בחילות ושלשול, נסו את אחד מ -18 הסעדים המיוחדים והמשמעותיים של סבתא כדי לקבל הקלה מהתסמינים.
שאלות נפוצות
- ש: מה אני יכול לעשות כדי להפחית את בחילות ושלשול שלי?
ת: ישנם תרופות ביתיות רבות שיכולות לעזור להפחית בחילה ושלשול.נסה לשתות תה ג’ינג’ר, ג’ינג’ר אייל, תה נענע, מיץ לימון, חומץ תפוחים, קינמון, תה קמומיל, תה שומר, יוגורט, בננות, מרק, אורז, תפוחי אדמה, מי קוקוס, פנוגל, כמון, כוכב או כורירה כדי לקבל הקלהמהתסמינים.
בחילה ושלשול יכולים להיגרם על ידי א
מאמרים קשורים:
