ארון הרפואה של הסבתא: תרופות טבעיות ללחץ דם גבוה
סבתות רבות העבירו תרופות טבעיות ללחץ דם גבוה מדור לדור.תרופות אלה פשוטות, נבדקות זמן ולעתים קרובות לא יקרות.אמנם הם אינם מהווים תחליף לטיפול רפואי, אך הם יכולים להוות השלמה יעילה לשינויים באורח החיים הבריא כדי לסייע בהפחתת לחץ הדם.
עם השילוב הנכון של חמשת הטיפולים הטבעיים הללו, יתכן שתוכלו לראות ירידה משמעותית ברמות לחץ הדם.
1.שום
שום היה מזמן תרופה טבעית ללחץ דם גבוה.הוא עשיר באליצין, תרכובת המסייעת להפחתת לחץ הדם על ידי חסימת הפעולה של אנגיוטנסין II, שהוא הורמון שיכול לגרום להכרות כלי הדם.
הוסף שום לתזונה שלך במגוון דרכים.השתמשו בו כדי לטעום כלים כמו מרקים, סלטים ומערבבים.אתה יכול גם לקחת כמוסות שום, אך הקפד לעקוב אחר ההוראות על הבקבוק למינון המתאים.
טיפ:
נסה להוסיף שן שום לשייק או מיץ למשקה טעים ובריא.
2.תה היביסקוס
תה היביסקוס הוא תה צמחי מרפא העשוי מפרח ההיביסקוס.זה ידוע בתועלות הבריאותיות הרבות שלה, כולל יכולתו להפחית את לחץ הדם הגבוה.
מחקרים מצאו כי שתיית שלוש כוסות תה היביסקוס ביום יכולה להוריד את רמות לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי.זה גם גבוה בנוגדי חמצון ויש לו יתרונות בריאותיים אחרים, כמו עזרה בהפחתת הדלקת.
3.שמן דגים
שמן דגים הוא דרך נהדרת להשיג חומצות שומן אומגה 3, החיוניות לבריאות טובה.מחקרים מצאו כי נטילת תוספי שמן דגים יכולים לעזור להפחית את לחץ הדם הגבוה.
שמן דגים זמין בצורה נוזלית או כמוסה.הקפד לעקוב אחר ההוראות על הבקבוק למינון הנכון.
4.זרעי פשתן
זרעי פשתן עשירים בחומצות שומן אומגה 3, שיכולות לעזור להפחית את לחץ הדם הגבוה.זהו גם מקור טוב לסיבים, שיכול לעזור בשיפור רמות הכולסטרול שלך.
אתה יכול להוסיף זרעי פשתן טחונים למנות האהובות עליך או לקחת כמוסות שמן זרעי פשתן.הקפד לעקוב אחר ההוראות על הבקבוק למינון הנכון.
5.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית ללחץ דם גבוה.ההערכה היא כי היא מסייעת להפחתת לחץ הדם על ידי הגדלת ייצור הגוף של תחמוצת החנקן, המסייעת להרפות את כלי הדם ולהפחתת לחץ הדם.
הוספת כפית חומץ תפוחים לכוס מים או מיץ יכולה לעזור להוריד את לחץ הדם שלך.
טיפ:
נסה להוסיף כפית דבש למשקה חומץ תפוחי תפוחי תפוחים לקבלת דחיפה נוספת של מתיקות.
חמש תרופות טבעיות אלה יכולות לעזור להפחית את לחץ הדם הגבוה כאשר משתמשים בו בשילוב עם אורח חיים בריא.הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתבצע שינויים בתזונה שלך או נטילת תוספי מזון.
כיצד להשתמש בתרופות של סבתא ללחץ דם גבוה?
התרופות של סבתא, המועברות במשפחה, הן דרך נהדרת לרפא לחץ דם גבוה.הם טבעיים, בטוחים ויעילים.רבות מהתרופות הללו שימשו במשך מאות שנים והוכחו כיעילות בטיפול בלחץ דם גבוה.להלן חמש מהתרופות הפופולריות ביותר של סבתא ללחץ דם גבוה וכיצד להשתמש בהן:
1.שום
שום הוא אחד הטיפולים הוותיקים והפופולאריים ביותר ללחץ דם גבוה.כדי להשתמש בשום ללחץ דם גבוה, תוכלו לקחת שן שום ולמחוך אותו למשחה ולהחיל אותו ישירות על האזור הפגוע.אתה יכול גם לטחון את השום לאבקה ולהוסיף אותו לאוכל או לשתייה שלך.
2.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה פופולרית נוספת ללחץ דם גבוה.כדי להשתמש בחומץ תפוחים, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושתה אותו פעמיים ביום.אתה יכול גם להוסיף דבש כדי להפוך את המשקה ליותר טעים.
3.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי-אינפל חזקחימום ויכול לעזור להפחית את לחץ הדם.כדי להשתמש בג’ינג’ר ללחץ דם גבוה, תוכלו להרתיח כף זנגבוס אחת בכוס מים אחת למשך 10 דקות.מסננים את המים ושותים אותם פעמיים ביום.אתה יכול גם להוסיף דבש כדי להפוך את המשקה ליותר טעים.
4.כורכום
כורכום הוא עוד אנטי דלקתי חזק וניתן להשתמש בו להפחתת לחץ דם גבוה.כדי להשתמש בכורכום ללחץ דם גבוה, הרתיחו כפית אחת של אבקת כורכום בכוס מים אחת למשך 10 דקות.מסננים את המים ושותים אותם פעמיים ביום.
5.פלפל קאיין
פלפל קאיין הוא תרופה פופולרית נוספת ללחץ דם גבוה.כדי להשתמש בפלפל קאיין, מערבבים כפית אחת של פלפל קאיין עם כוס מים חמים ושתה אותם פעמיים ביום.
התרופות של סבתא עשויות לעזור בהורדת לחץ דם גבוה
התרופות של סבתא הן דרך נהדרת להוריד באופן טבעי את לחץ הדם הגבוה.הם בטוחים, יעילים ומשמשים במשך מאות שנים לטיפול במצב זה.על ידי שימוש בתרופות אלה, אתה יכול להוריד את לחץ הדם שלך ולשפר את הבריאות הכללית שלך.
שאלות נפוצות
- מהם היתרונות של שימוש בתרופות של סבתא ללחץ דם גבוה?
התרופות של סבתא הן טבעיות, בטוחות ויעילות.הם יכולים לעזור להוריד את לחץ הדם הגבוה ולשפר את הבריאות הכללית שלך.
- כיצד אוכל להשתמש בתרופות של סבתא ללחץ דם גבוה?
הדרך הנפוצה ביותר להשתמש בתרופות של סבתא ללחץ דם גבוה היא להרתיח את עשבי התיבול במים ולשתות אותם פעמיים ביום.אתה יכול גם למרוח משחת שום ישירות על האזור הפגוע, או לערבב חומץ תפוחים ופלפל קאיין עם מים ולשתות אותו פעמיים ביום.
לסיכום, התרופות של סבתא הן דרך נהדרת להוריד באופן טבעי את לחץ הדם הגבוה.תרופות טבעיות אלה שימשו במשך מאות שנים לטיפול במצב זה וניתן להשתמש בהן בבטחה וביעילות.על ידי שימוש בתרופות אלה, אתה יכול להוריד את לחץ הדם שלך ולשפר את הבריאות הכללית שלך. קרא עוד על תולדות הרפואה בימי הביניים.
