דף הבית » תרופות סבתא » 20 התרופות של סבתא בריאה ומקובלת על כאבי גב עליון
20 התרופות של סבתא בריאה ומקובלת על כאבי גב עליון
כאבי גב עליון: גורמים, טיפולים וסעדים של סבתא
מגורים עם כאבי גב עליון יכולים להיות לא נוחים מאוד ולא נוחים.סוג זה של כאב הוא לרוב תוצאה של פגיעה, תנוחה שגויה או מצב רפואי בסיסי.למרבה המזל, ישנם טיפולים רבים העומדים לרשותם העוזרים להקל על כאבי גב עליון.עם זאת, טיפולים אלה לא תמיד יעילים לכולם.למרבה המזל, סבתות עוברות תרופות טבעיות במשך מאות שנים שעדיין משמשות כיום.
במאמר זה אנו הולכים להסתכל על 20 תרופות של סבתא בריאה ומקובלת באופן אוניברסלי לכאבי גב עליון.נדון גם בגורמים לכאבי גב עליון ונסביר מדוע סעדים אלה עשויים להועיל.
מה גורם לכאבי גב עליון?
כאבי גב עליון נגרמים בדרך כלל כתוצאה מפגיעה, תנוחה לקויה או מצב רפואי בסיסי.זה יכול להיגרם גם כתוצאה מפעילויות מסוימות כמו הרמת חפצים כבדים או ישיבה לפרקי זמן ארוכים.תלוי בגורם הכאב, הוא יכול לנוע בין קל לחמור.
פציעות או טראומה לצוואר, עמוד השדרה או הכתף יכולים להוביל לכאבי גב עליון.תנועה חוזרת ונשנית של הזרועות או הכתפיים יכולה גם לגרום לכאב.תנוחה לקויה, כמו שטיפה, יכולה לשים מאמץ מוגזם על השרירים והרצועות של הגב העליון.גורמים אחרים לכאבי גב עליון כוללים:
דלקת פרקים
עקמת
היצרות עמוד השדרה
מחלת דיסק ניוונית
אוסטאופורוזיס
פיברומיאלגיה
טיפ ייחודי ומועיל:
אם יש לך כאבי גב עליון, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הגורם ואת הטיפול הטוב ביותר למצבך הספציפי.
הסעדים של סבתא לכאבי גב עליון
סבתות מעבירות תרופות טבעיות במשך מאות שנים שעדיין משמשות כיום.סעדים אלה הם בדרך כלל בטוחים וקלים לביצוע בבית.להלן 20 תרופות של סבתא בריאה ומקובלת על ידי סבתא לכאבי גב עליון:
טיפול בחום: החלת חום על האזור הפגוע יכולה לעזור להקל על הכאב ולהרגיע שרירים הדוקים.ניתן להשתמש באמבטיה או מקלחת חמה, כרית חימום או בקבוק מים חמים, או דחיסה חמה.
מתיחה: תרגילי מתיחה עדינים יכולים לעזור לשחרר שרירים הדוקים ולשפר את הגמישות.זה יכול גם לעזור להקל על הכאב והמתח.
עיסוי: טיפול בעיסוי יכול לעזור להרפות את השרירים ולשפר את זרימת הדם, מה שיכול לעזור להקל על הכאב ולהפחתת דלקת.
תרופות צמחיות: עשבי תיבול מסוימים כמו ג’ינג’ר, כורכום וקאיין פלפל הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הכאב.
דיקור סיני: דיקור סיני שימש במשך מאות שנים לטיפול בכאב.התרגול הסיני העתיק הזה כרוך בהכנסת מחטים דקים לעור כדי לעורר נקודות מסוימות בגוף.
טיפול כירופרקטי: טיפול כירופרקטי הוא סוג נוסף של רפואה אלטרנטיבית שיכולה לעזור להפחית את הכאב ושיפור הניידות.
יוגה: יוגה היא סוג עדין של פעילות גופנית שיכולה לעזור בשיפור היציבה והגמישות.זה יכול גם לעזור להקל על הלחץ, מה שעלול להחמיר את הכאב.
אמבט מלח אפסום: מלח אפסום הוא מינרל טבעי שיכול לעזור להפחית דלקת ולהרגיע שרירים.אמבטיה חמה עם מלח אפסום יכולה לעזור להקל על הכאב והנוקשות.
פעילות גופנית: פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור בשיפור הגמישות, הכוח והציבה.זה יכול גם לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את הבריאות הכללית.
שמן דגים: שמן דגים מכיל חומצות שומן אומגה 3 שיכולות לעזור להפחית דלקת וכאב.
גלגול קצף: גלגול קצף יכול לעזור לשחרר שרירים הדוקים ולשפר את הגמישות.זה יכול גם לעזור להפחית את הכאב והנוקשות.
תה כורכום: לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות ויכול לעזור להפחית את הכאב והדלקת.כוס תה כורכום יכולה לעזור להקל על הכאב ולהירגע שרירים צמודים.
מגנזיום: מגנזיום הוא מינרל שיכול לעזור להפחית דלקת ולהרגיע שרירים.נטילת תוסף מגנזיום יכולה לעזור להפחית את הכאב והנוקשות.
כאבי גב עליון הם תלונה נפוצה עבור אנשים רבים, והיא יכולה להיגרם על ידי מגוון גורמים.למרבה המזל, ישנם סעדים רבים של סבתא שיכולים לעזור להקל על הכאב והאי הנוחות הקשורים למצב זה.במאמר זה נבחן מקרוב את 20 הסעדים של סבתא בריאים ומקובלים על כאבי גב עליון.
1.טיפול בחום וקור
טיפול בחום וקור הן שתיהן דרכים יעילות להפחתת כאבי גב עליון.החלת כרית חימום או בקבוק מים חמים על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית את הנוקשות ועוויתות השרירים.לחילופין, חבילת קרח או קומפרס קר יכולים לעזור להפחית את הדלקת ולהרדים את האזור, ומספקים הקלה מיידית.
2.עיסוי ומתיחות
טיפול בעיסוי יכול לעזור להפחית את המתח בשרירים, מה שיכול לעזור להקל על כאבי גב עליון.תרגילי מתיחה, כמו יוגה, יכולים גם לעזור להפחית את הנוקשות ושיפור הניידות.
3.תרופות צמחיות
תרופות צמחיות משמשות לרוב לטיפול בכאבי גב עליון.כמה עשבי תיבול פופולריים למטרה זו כוללים ג’ינג’ר, כורכום ופלפל קאיין.ניתן ליטול עשבי תיבול אלה באופן פנימי או להשתמש בהם באופן אקטואלי כדחיסה.
4.דיקור סיני
דיקור סיני הוא תרופה סינית עתיקה עבור מחלות רבות, כולל כאבי גב עליון.התרגול כולל הכנסת מחטים דקים לנקודות ספציפיות בגוף כדי לעורר את תגובת הריפוי הטבעית של הגוף.
5.טיפול כירופרקטי
טיפול בכירופרקטיקה הוא אפשרות נוספת לטיפול בכאבי גב עליון.התרגול כולל מניפולציה של עמוד השדרה כדי להקל על הלחץ על העצבים ולהקל על הכאב.
6.ארומתרפיה
ארומתרפיה היא התרגול של שימוש בשמנים אתרים לקידום הרפיה ולהפחתת לחץ.ניתן להשתמש בשמנים אתרים מסוימים, כמו לבנדר, רוזמרין ואקליפטוס, להפחתת כאבי גב עליון.
7.תה צמחים
ניתן להשתמש בתה צמחים להפחתת כאבי גב עליון.ניתן לשפר עשבי תיבול כמו קמומיל, מנטה וג’ינג’ר לתה ולגמות לאורך כל היום.
8.מנוחה
קבלת מנוחה רבה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להפחתת כאבי גב עליון.נקיטת תנומה או שינה של לילה טוב יכולה לעזור להפחית את הדלקת והמתח בשרירים.
9.פעילות גופנית
פעילות גופנית באופן קבוע יכולה לעזור להפחית את כאבי הגב העליון על ידי חיזוק השרירים ושיפור טווח התנועה.תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה ושחייה מועילים במיוחד למצב זה.
מסקנה
כאבי גב עליון יכולים להיות מצב מתיש, אבל זה לא חייב להיות.ישנם תרופות רבות של סבתא שיכולות לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות הקשורים למצב זה.החל מטיפול בחום וקור לתרופות צמחי מרפא ופעילות גופנית, ישנן אפשרויות רבות העומדות לרשותכם למצוא הקלה.עם קצת ניסוי וטעייה, אתה יכול למצוא את התרופה שמתאימה לך ביותר.
שאלות נפוצות
מהם כמה תרופות טבעיות לכאבי גב עליון?
כמה תרופות טבעיות לכאבי גב עליון כוללים טיפול חום וקור, עיסוי ומתיחות, תרופות צמחיות, דיקור סיני, טיפול כירופרקטי, ארומתרפיה, תה צמחים, מנוחה ופעילות גופנית.
מה הדרך הטובה ביותר להקל על כאבי גב עליון?
הדרך הטובה ביותר להקל על כאבי גב עליון תלויה בגורם לכאב.כמה תרופות נפוצות כוללות טיפול חום וקור, עיסוי ומתיחות, תרופות צמחי מרפא, דיקור סיני וטיפול כירופרקטי.חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי כדי לקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר למצבך הספציפי.
