השימוש באלכוהול הוא בעיה שמשפיעה על אנשים רבים.אמנם אין תשובה אחת לפיתרון בעיית ההתמכרות לאלכוהול, אך ישנם מספר תרופות שיכולות לעזור.ידוע כי סבתות נותנות עצות וסעדים שיעזרו למאבק בהתמכרות לאלכוהול.להלן 17 תרופות חשובות של סבתא לשיכורים.
1.לשתות הרבה מים
אחד התרופות החשובות ביותר הוא לשתות הרבה מים.אלכוהול הוא משתן, מה שאומר שהוא גורם לגוף לאבד יותר מים ממה שהוא לוקח. שתיית הרבה מים מסייעת להחליף את הנוזלים האבודים ויכולה לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
2.אכל ארוחות בריאות
אכילת ארוחות בריאות חשובות לכל מי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.אכילת ארוחות בריאות עוזרות להפחתת התשוקות ומספקת גם אנרגיה וחומרים מזינים שיכולים לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
3.קבל הרבה מנוחה ושינה
קבלת הרבה מנוחה ושינה חשובה גם למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.קבלת מנוחה מספקת עוזרת להפחתת לחץ ויכולה לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
4.הימנע ממשקאות ממותקים
משקאות ממותקים יכולים לפתות את מי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.הימנעות משקאות ממותקים מסייעת להפחתת התשוקות ויכולה גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
5.תרגיל באופן קבוע
פעילות גופנית היא תרופה חשובה נוספת להתמכרות לאלכוהול.פעילות גופנית קבועה מסייעת להפחתת לחץ ויכולה לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
6.הימנע מבידוד
בידוד יכול להיות בעיה מרכזית עבור אלה הנאבקים בהתמכרות לאלכוהול.הימנעות מבידוד עוזרת להפחתת לחץ ויכולה גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
7.שוחח עם מטפל
שיחה עם מטפל היא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.מטפל יכול לעזור לספק תמיכה ויכול לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
8.קח תוספי ויטמין
נטילת תוספי ויטמין היא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.תוספי ויטמין יכולים לעזור להחליף חומרים מזינים שאבדו ויכולים לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
9.הימנע ממשקאות קפאין
משקאות המכילים קפאין יכולים להיות מפתה לאנשים הנאבקים בהתמכרות לאלכוהול.הימנעות משקאות המכילים קפאין מסייעת להפחתת התשוקות ויכולה גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
10.לשתות תה צמחים
שתיית תה צמחים היא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.תה צמחי מרפא יכולים לעזור להפחית את התשוקות ויכולים גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
11.הימנע מפעילים
הימנעות מפעילים היא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.טריגרים יכולים להיות כל דבר שיכול להוביל לתשוקות או פיתויים.הימנעות מפעילים מסייעת להפחתת התשוקות ויכולה גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
12.חפש תמיכה
חיפוש תמיכה הוא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.ניתן למצוא תמיכה בצורות רבות, כולל משפחה, חברים, קבוצות תמיכה וקהילות מקוונות.חיפוש תמיכה יכול לעזור להפחית את הלחץ ויכול גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
13.תרגול טכניקות הרפיה
תרגול טכניקות הרפיה הוא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.טכניקות הרפיה יכולות לעזור להפחית את הלחץ ויכולות גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
14.אכל תזונה מאוזנת
אכילת תזונה מאוזנת היא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.אכילת תזונה מאוזנת מסייעת להפחתת התשוקות ויכולה גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
15.לעסוק בפעילויות
עיסוק בפעילויות הוא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.פעילויות יכולות לעזור להפחית את השעמום ויכולות גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
16.הימנע ממצב בסיכון גבוהs
הימנעות ממצבים בסיכון גבוה היא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק בהתמכרות לאלכוהול.מצבים בסיכון גבוה יכולים להיות כל דבר שיכול להוביל לתשוקות או פיתויים.הימנעות ממצבים בסיכון גבוה מסייעת להפחתת התשוקות ויכולה גם לעזור להפחית את השפעות האלכוהול.
17.פנה לעזרה מקצועית
חיפוש עזרה מקצועית הוא תרופה חשובה נוספת למי שנאבק עם
17 התרופות החשובות של סבתא לשיכורים
מכיוון שתיקה יכולה להיות הרגל קשה לשבור, חשוב להתמקד בשימוש בתרופות טבעיות כדי לעזור לאלה הנאבקים באלכוהוליזם.רבים מהתרופות הטבעיות הללו הועברו מסבתות ואמהות שהשתמשו בהן במשך דורות.להלן 17 מהתרופות החשובות והחמות ביותר של סבתא לשיכורים.
1.תה קמומיל
תה קמומיל הוא תרופה פופולרית וטבעית עבור מחלות רבות, כולל בעיות הקשורות לשתייה.התה ידוע בתכונותיו המרגיעות והמרגיעות, שיכולות לעזור להפחית לחץ וחרדה הקשורים לשתייה מוגזמת.להכנת תה קמומיל, תלולים שתי כפות קמומיל מיובש בכוס מים חמים למשך חמש דקות.שתו תה זה פעמיים ביום לקבלת יתרונות מקסימליים.
2.גדילן חלב
גדילן חלב הוא צמח הידוע ביכולתו לעזור לתפקוד הכבד ולרעול רעלים מהגוף.זוהי גם תרופה טבעית להפחתת תשוקות אלכוהול ועזרה להפחתת נזקי הכבד הנגרמים כתוצאה משתייה.כדי להשתמש בגדילן חלב, קח כפית אחת מהעשב האבקה המיובש ומערבב אותו עם כוס מים רותחים.תלול במשך 10 דקות, ואז מסננים ושותים את התה פעמיים ביום.
3.מיץ לימון ודבש
תרופה זו משמשת לרוב כדי לסייע בהפחתת תשוקות אלכוהול וכדי לסייע לניקוי רעלים מהגוף.כדי להכין תרופה זו, מערבבים שתי כפות של מיץ לימון סחוט טרי עם כף דבש אחת וכוס מים חמים.שתו תערובת זו פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
4.שורש ברדוק
שורש ברדוק הוא תרופה טבעית לבעיות בריאות רבות, כולל בעיות הקשורות לצריכת אלכוהול.שורש ברדוק מסייע לניקוי רעלים של הגוף ויכול לעזור להפחית את התשוקה לאלכוהול.כדי להכין תה משורש ברדוק, תלול כפית אחת של העשב המיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
5.שורש שן הארי
שורש שן הארי הוא תרופה טבעית נוספת שידוע כמסייעת לניקוי רעלים של הגוף ולהפחית את תשוקות האלכוהול.כדי להכין תה משורש שן הארי, תלול כפית אחת של העשב המיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
6.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ שורש ליקוריץ הוא תרופה טבעית המסייעת להפחתת תשוקות אלכוהול ולרעלת רעלים מהגוף.כדי להכין תה משורש ליקריץ, תלול כפית אחת של העשב המיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
7.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית המסייעת להפחתת תשוקות אלכוהול ולרעלת רעלים מהגוף.להכנת תה מחומץ תפוחים, מערבבים כפית אחת של החומץ עם כוס מים חמים.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
8.מרווה
מרווה הוא תרופה טבעית הידועה כמסייעת בהפחתת תשוקות אלכוהול ולרעלת רעלים מהגוף.להכין תה מרווה, תלול כפית אחת של העשב המיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
9.כורכום
כורכום הוא תרופה טבעית שידוע כמסייעת להפחתת תשוקות אלכוהול ולרעלים את הגוף.להכין תה מכורכום, תלול כפית אחת של העשב המיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
10.שורש ג’ינג’ר
שורש הג’ינג’ר
שורש ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית המסייעת להפחתת תשוקות אלכוהול ולמגרה רעלים מהגוף.להכין תה משורש ג’ינג’ר, תלול כפית אחת של העשב המיובש בכוס מים חמיםלמשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
11.שורש ולריאן
שורש ולריאן הוא תרופה טבעית הידועה כמסייעת בהפחתת תשוקות אלכוהול ולרעלת רעלים מהגוף.כדי להכין תה משורש ולריאן, תלול כפית אחת של העשב המיובש בכוס מים חמים למשך 10 דקות.שתו את התה פעמיים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
