צפצופים – 7 הסעדים של סבתא הפועלים במשפחה וזמינים בבית

צפצופים: 7 הסעדים של סבתא הפועלים במשפחה

צפצופים הם סימפטום שכיח של מחלות נשימה ומצבים רבים, כמו אסטמה או ברונכיטיס.לרוב זה סימן לכך שדרכי הנשימה חסומות או מצומצמות, ומקשה על הנשימה.צפצופים יכולים להיות מאוד לא נוחים ויכולים אפילו להיות מסכני חיים.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות שהועברו דרך דורות של משפחות כדי לעזור להרגיע את צפצופים ולהפחית את אי הנוחות.להלן שבעה מהתרופות הללו שעשויות להיות זמינות בבית:

H2: שאיפת קיטור

שאיפת קיטור היא דרך פשוטה ויעילה להפחית את תסמיני צפצופים.מים רותחים מונחים בקערה ומגבת מונחת מעל הראש וקערה ליצירת אוהל.יש לשאוף את האדים מהמים למשך מספר דקות כדי לעזור לפתוח ולהרגיע את דרכי הנשימה.שיטה זו מאוד עדינה ומרגיעה ויכולה לעזור להפחית צפצופים.

H2: גרגר עם מי מלח

גרגר עם מי מלח הוא תרופה ישנה ששימשה במשך דורות כדי לעזור להרגיע ולנקות את דרכי הנשימה.כל שעליך לעשות הוא לערבב כפית מלח לכוס מים חמים וגרגר למשך מספר דקות.שיטה זו מסייעת להפחתת דלקת ויכולה לעזור לשחרר ריר ולהפחתת צפצופים.

H3: הוסף דבש למשקאות חמים

הוספת דבש למשקאות חמים היא דרך מצוינת לעזור להרגיע את הגרון ולהפחית צפצופים.דבש הוא אנטי דלקתי טבעי ובעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות שיכולות לעזור להפחית את הגירוי בגרון.מערבבים כף דבש לכוס תה או חלב חמים ולוגמים לאט.

H2: שתו תה צמחים

תה צמחי מרפא הם דרך נפלאה לעזור להפחית צפצופים.תה צמחים עשיר בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית דלקת בגרון ובדרכי הנשימה.תה פופולרי שידוע כמסייע בהפחתת צפצופים כוללים קמומיל, ג’ינג’ר ושורש מרשמלו.

H2: השתמש בשמנים אתרים

לשמנים אתריים יש תכונות רפואיות רבות וניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת צפצופים.ידוע כי שמנים אתרים כמו אקליפטוס, מנטה ועץ תה יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-פסמודיות שיכולות לעזור להרפות את דרכי הנשימה ולהפחית את צפצופים.כל שעליך לעשות הוא להוסיף כמה טיפות של השמן למפזר ולשאוף את האדים למשך מספר דקות.

H2: תרגול תרגילי יוגה ונשימה

תרגילי יוגה ונשימה יכולים להועיל מאוד לאנשים הסובלים מצפצופים.תרגילים אלה עוזרים לפתוח ולהרגיע את דרכי הנשימה, מה שמקל על הנשימה.נשימה של פראניאמה היא תרגיל נשימה יוגה פופולרי שיכול לעזור להפחית צפצופים.

H2: השתמש במשאף

משאפים הם כלי נהדר לאנשים עם צפצופים.משאפים מכילים תרופות שיכולות לעזור להרפות את דרכי הנשימה ולהקל על הנשימה.ניתן להשתמש בתרופה זו בבית או בדרכים כדי לעזור להפחית צפצופים.

טיפ ייחודי ומועיל:

חשוב לזכור כי בעוד שסעדים אלה יכולים לעזור להפחית את תסמיני צפצופים, אסור להשתמש בהם במקום של ייעוץ רפואי.אם צפצופים נמשכים, חשוב ליצור קשר עם רופא כדי לקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר.

תרופות ביתיות לצפצוף

צפצופים יכולים להיות מצב לא נוח ומעצבן שלעתים קרובות דורש שימוש בתרופות כדי לעזור להקל על הסימפטומים.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהן כדי להקל על צפצופים, ורבים מהתרופות הללו הועברו לאורך דורות.להלן שבע תרופות של סבתא לצפצופים המריצים במשפחה וזמינים בבית.

שאיפת קיטור

שאיפת קיטור היא אחד התרופות הפופולריות ביותר לבית לצפצופים וניתן לעשות זאת בקלות עם כמה פריטים מהמטבח שלך בלבד.מרתיחים סיר מים ומניחים אותו בקערה.הוסף למים כמה טיפות של שמן אקליפטוס ואז נשען מעל הקערה עם מגבת עטופה מעל הראש והקערה.נשמו את הקיטור למשך 15 דקות ועשו זאת מספר פעמים ביום.

תה ג’ינג’ר

ג’ינג’ר ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית את צפצופיםומרתיחים כוס מים אחת ומוסיפים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד למים.אפשר לתערובת לתלול למשך 10 דקות ואז לסנן את התה וליהנות.שתו את התה מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

לימון ודבש

שילוב לימון ודבש יכול להוות תרופה יעילה לצפצופים.סוחטים את המיץ של לימון אחד לכוס ומוסיפים כפית דבש אחת.מערבבים את התערובת יחד ושותים אותה לאט.עשו זאת פעמיים ביום למשך מספר שבועות כדי לראות ירידה בצפצופים.

שום

ידוע כי שום בעל תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית צפצופים.מרסקים כמה שיני שום ומוסיפים אותם לכוס מים חמים.שתו את התערובת פעמיים ביום למשך מספר שבועות כדי לראות ירידה בצפצופים.

שמן חרדל

שמן חרדל יכול לספק הקלה מצפצופים בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות.מחממים כמה טיפות שמן חרדל ומורחים אותו ישירות על החזה והגב.לעסות את האזור בעדינות ומכסים בבד חם.השאירו אותו למשך 15 דקות ואז שטפו אותו במים חמים.

חומץ תפוחים

ידוע כי חומץ סיידר תפוחים מסייע בהפחתת צפצופים בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות.מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים ושותים אותה פעמיים ביום למשך מספר שבועות כדי לראות צמצום צפצופים.

שמן אקליפטוס

שמן אקליפטוס ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות שיכולות לעזור להפחית צפצופים.הוסף כמה טיפות של שמן אקליפטוס לאמבטיה חמה ומשרות בתוכו למשך 15 דקות.לחלופין, הוסיפו כמה טיפות של שמן אקליפטוס לקערת מים מהבילים ונשמו באדים למשך 15 דקות.

מסקנה

שבע הסעדים של סבתא אלה לצפצופים הם כמה מהתרופות הביתיות היעילות ביותר הקיימות.על ידי שימוש בתרופות אלה, אתה יכול לעזור להקל על תסמיני צפצופים ללא שימוש בתרופות.זכור להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה כל סוג של תרופה ביתית.

שאלות נפוצות

מהו צפצופים?

צפצופים הם צליל שורק גבוה הנגרם כתוצאה מסרכי הנשימה הצמצמות.זה בדרך כלל קשור לאסטמה, אך זה יכול להיגרם גם כתוצאה מ- COPD, אלרגיות או מצבי נשימה אחרים.

מהן כמה תרופות ביתיות לצפצופים?

כמה תרופות ביתיות לצפצופים כוללים שאיפת קיטור, תה ג’ינג’ר, לימון ודבש, שום, שמן חרדל, חומץ תפוחים ושמן אקליפטוס.