רגליים כואבות ושריפות – 12 תרופות של סבתא לטיפול מהיר ורפואי
כולנו הרגשנו את רגלינו כואבות ונשרפות בשלב זה או אחר.בין אם זה מעמידה זמן רב מדי, לנעול נעליים לא נוחות, או פשוט מגיל, זה יכול להיות כואב להפליא.אמנם חשוב לקבל טיפול רפואי בכל סוגיות כרוניות, אך ישנם כמה תרופות פשוטות וטבעיות בהן תוכלו להשתמש בכדי להעניק לעצמכם הקלה מסוימת.להלן 12 מהתרופות של סבתא לטיפול מהיר ורפואי בכפות רגליים כואבות ושריפות.
להשרות במלח אפסום
השריית כפות הרגליים באמבט מלח אפסום היא אחד הפתרונות הוותיקים והיעילים ביותר לכאבים ושריפה.לא רק שמלח האפסום מסייע בהפחתת דלקת ונפיחות, זה גם עוזר להקל על מתח ושרירים.כל שעליך לעשות הוא להוסיף כמה כוסות מלח אפסום לאגן מים חמים וספוג את כפות הרגליים כ- 15-20 דקות.עשו זאת כמה פעמים בשבוע כדי לחוות את מלוא היתרונות.
מרחי שמן מנטה
שמן מנטה נהדר להקלה על דלקת וכאב.שלב כמה טיפות של שמן מנטה עם שמן נשא, כמו שמן קוקוס, ועסה אותו לרגליך.תחושת הקירור של השמן תסייע בהפחתת תחושת שריפת כפות הרגליים.אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות של שמן מנטה לאמבט המלח של אפסום לקבלת הקלה נוספת.
קומפרסים חמים וקרים
השימוש בקומפרסים חמים וקרים הוא דרך נהדרת להרגיע את הכואבים והרגליים הבוערות.התחל באמצעות קומפרס חם למשך 5-10 דקות כדי לעזור להפחית את הדלקת.לאחר מכן, עברו לדחיסה קרה למשך 5-10 דקות כדי להפחית נפיחות וכאב.עשו זאת כמה פעמים ביום כדי להשיג את המלאים.
טיפ:
אם אין לך גישה לדחיסים חמים וקרים, אתה יכול להשתמש במגבת ספוגה במים חמים או קרים.הקפידו לחטוף את עודפי המים לפני שתפעילו אותם על הרגליים.
נעל נעליים נוחות
אחד הגורמים השכיחים ביותר לכפות רגליים כואבות ושריפות הוא לנעול נעליים לא נוחות.הקפד לנעול נעליים שמתאימות כראוי ומספקות מספיק תמיכה וריפוד.אם אתה יכול, נסה למצוא נעליים עם תמיכה קשתית וריפוד מכיוון שזה יעזור להפחית את המתח על הרגליים.
הרם את כפות הרגליים שלך
כאשר כפות הרגליים שלך כואבות ושורפות, חשוב לתת להם הפסקה.נסה לנוח את הרגליים שלך ככל האפשר ולהעלות אותן בכל פעם שאתה יכול.זה יעזור להפחית נפיחות ודלקת.
החל קרח וחום
החלת קרח וחום יכולה גם לעזור להפחית דלקת וכאב.התחל על ידי החלת חבילת קרח על האזור המושפע למשך 10-15 דקות.לאחר מכן, עברו לכרית חימום או קומפרס חם למשך 10-15 דקות.עשו זאת כמה פעמים ביום כדי להשיג את המלאים.
קח אנטי דלקתי
אם כפות הרגליים שלך כואבות או נפוחות במיוחד, נטילת אנטי דלקת יכולה לעזור להפחית את הדלקת והכאב.שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה נטל תרופה כלשהי מכיוון שחלקם עשויים להיות לתופעות לוואי.
למתוח את הרגליים
מתיחות יכולות לעזור להפחית את המתח בכפות הרגליים ולעזור להפחית את הכאב והדלקת.נסה לעשות כמה מתיחות פשוטות מדי יום, כמו תלתלי בוהן וסיבובי קרסול.
קבל עיסוי
קבלת עיסוי היא דרך נהדרת להפחית את המתח והכאב בכפות הרגליים.אתה יכול לקבל עיסוי מקצועי או לעשות זאת בעצמך באמצעות כדור טניס או רולר קצף.
ללבוש גרביים מתאימות
לבישת גרביים שמתאימים כראוי יכולה לעזור להפחית את החיכוך והגירוי.הקפידו ללבוש גרביים העשויים מבד נושם ולספק מספיק ריפוד ותמיכה.
ראו רופא שיניים
אם כפות הרגליים שלך עדיין כואבות ושורפות לאחר שניסו את הסעדים לעיל, חשוב לפנות לרופא ילדים.הם יכולים לאבחן כל בעיות בסיסיות ולספק טיפול כדי לעזור להפחית את הכאב שלך.
מסקנה
רגליים כואבות ושריפות יכולות להיות כואבות להפליא ולא נוחות.אמנם חשוב לקבל טיפול רפואי אם הבעיה נמשכת, אך ישנם כמה תרופות פשוטות וטבעיות שתוכלו לנסות לתת לעצמכםהקלה.החל מהשריה במלחי אפסום וכלה בלבוש גרביים מתאימים, ישנם מגוון דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להפחית את הכאב והדלקת של כפות הרגליים שלך.
טיפולים רפואיים לרגליים בוערות
כפות רגליים בוערות, המכונות גם paresthesia, היא מצב רפואי שכיח הנגרם כתוצאה מנזק עצבי.טיפולים רפואיים משתנים בהתאם למטרה הבסיסית, אך עשויים לכלול תרופות, פיזיותרפיה וגירוי עצבי.
תרופות
ניתן לרשום תרופות לטיפול בנזק עצבי ולהפחתת תחושת השריפה.תרופות נפוצות המשמשות לטיפול ברגליים בוערות כוללות נוגדי פרכוסים, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אנטי דלקתיות.ניתן לרשום תרופות אחרות לטיפול במצבים בסיסיים כמו סוכרת או מחלת בלוטת התריס.
פיזיותרפיה
פיזיותרפיה יכולה לסייע בהפחתת כאבי עצבים ושיפור התנועה.תרגילים כמו מתיחה וחיזוק יכולים לעזור להפחית את הכאב ושיפור הניידות.ניתן להשתמש בטיפולים אחרים כמו אולטרסאונד וטיפול חם וקור כדי להפחית את הדלקת ולשיפור זרימת הדם.
הסעדים של סבתא לכפות רגליים בוערות
בנוסף לטיפולים רפואיים, ישנם תרופות ביתיות רבות שיכולות לעזור לספק הקלה מכפות רגליים בוערות.רבים מהתרופות הללו הועברו לאורך דורות ומאמינים כי הם מסייעים בהפחתת התסמינים.
להשרות במלח אפסום
השריית רגליים בתמיסה של מלח אפסום ומים חמים יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם.השריית רגליים למשך 15-20 דקות ביום יכולה לעזור להפחית את תחושת השריפה ולקדם ריפוי.
אלוורה ורה ג’ל
החלת ג’ל אלוורה על כפות הרגליים יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולהעניק הקלה מתחושות שריפה.ניתן ליישם ג’ל אלוורה ישירות על כפות הרגליים או לערבב בשמן נשא לפני היישום.
חומץ תפוחים
ניתן להשתמש בחומץ תפוחים כדי להפחית את הדלקת ולשיפור זרימת הדם.ערבוב חלק אחד של חומץ תפוחים עם שני חלקים מים חמים והשריית כפות הרגליים למשך 15 דקות יכול לעזור להפחית את תחושות השריפה.
פלפל קאיין
על פי ההערכה, פלפל קאיין מסייע בהפחתת כאבי עצבים ושיפור זרימת הדם.ערבוב כפית אחת של פלפל קאיין עם כמות קטנה של מים חמים ומריחתם ישירות על הרגליים יכול לעזור להפחית את תחושות הבריבה.
ג’ינג’ר
על פי ההערכה, ג’ינג’ר מפחית את הדלקת ומשפר את זרימת הדם.ג’ינג’ר גרגן ומערבב אותו עם כמות קטנה של מים חמים לפני שמריחים אותם ישירות על הרגליים יכול לעזור להפחית את תחושות הבריבה.
שמן לבנדר
על פי ההערכה, שמן לבנדר מפחית את הדלקת ומשפר את זרימת הדם.החלת כמה טיפות של שמן לבנדר ישירות לכפות הרגליים יכולה לעזור להפחית את תחושות השריפה.
שמן חרדל
על פי ההערכה, שמן חרדל מפחית את הדלקת ומשפר את זרימת הדם.החלת כמה טיפות של שמן חרדל ישירות לכפות הרגליים יכולה לעזור להפחית את תחושות הבריבה.
כורכום
על פי ההערכה, כורכום מפחית את הדלקת ומשפר את זרימת הדם.ערבוב כפית כורכום אחד עם כמות קטנה של מים חמים ומריחתם ישירות על הרגליים יכול לעזור להפחית את תחושות הבריבה.
חומץ
על פי ההערכה, חומץ מפחית דלקת ומשפר את זרימת הדם.ערבוב חלק אחד חומץ עם שני חלקים מים חמים והשריית כפות הרגליים למשך 15 דקות יכול לעזור להפחית תחושות שריפה.
קומפרס חם
החלת דחיסה חמה על כפות הרגליים יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את זרימת הדם.החלת דחיסה חמה על כפות הרגליים למשך 15 דקות ביום יכולה לעזור להפחית את תחושות הבריבה.
מסקנה
שריפת רגליים היא מצב רפואי שכיח הנגרם כתוצאה מנזק עצבי.טיפולים רפואיים כמו תרופות ופיזיותרפיה יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים.בנוסף, תרופות ביתיות רבות כמו השריית רגליים במלח אפסום, יישום ג’ל אלוורה, ושימוש בדחיסים חמים יכולים לעזור לספק הקלה מתחושות שריפה.
שאלות נפוצות
מה גורם לרגליים בוערות?
כפות רגליים בוערות נגרמות כתוצאה מנזק עצבי.הגורמים השכיחים לנזק עצבי כולל Diabetes, מחלת בלוטת התריס ומחסור בוויטמין B12.
האם תרופות ביתיות יעילות לשריפת רגליים?
כן, תרופות ביתיות רבות כמו השריית רגליים במלח אפסום, יישום ג’ל אלוורה, ושימוש בדחיסים חמים יכולים לעזור לספק הקלה מתחושות שריפה.
לסיכום, שריפת רגליים היא מצב רפואי שכיח שניתן לטפל בהם הן בטיפולים רפואיים והן בתרופות ביתיות.תרופות, פיזיותרפיה ותרופות ביתיות כמו השריית רגליים במלח אפסום, יישום ג’ל אלוורה ושימוש בדחיסות חמות יכול לעזור להפחית את הסימפטומים.שילוב שילוב של טיפולים רפואיים וסעדים ביתיים יכול להיות דרך יעילה לניהול רגליים בוערות.
