לחיות עם כאבי כבד יכולים להיות חוויה קשה.אנשים רבים סובלים מכאבי כבד כרוניים שקשה לנהל.למרבה המזל, ישנם מספר תרופות של סבתא מנוסה ואמיתית שהועברו במשך דורות שיכולים לעזור להפחית את חומרת הכאב שלך ולשפר את איכות חייך.
במאמר זה נסתכל על 19 תרופות טבעיות שקיימות כבר מאות שנים ועדיין נעבוד היום כדי להקל על כאבי כבד.נדון גם כיצד להשתמש בתרופות אלה בבטחה וביעילות.לבסוף, אנו נספק טיפ מועיל שיעזור לך לנהל את כאבי הכבד שלך בצורה יעילה יותר.
1.הישאר לחות
אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי להפחית את כאבי הכבד הוא להישאר לחות.שתיית מים רבים עוזרת לשטוף רעלים מהמערכת שלך ויכולה לעזור להפחית את הדלקת.מכוון לפחות שמונה כוסות מים ביום.
2.אכלו מזונות עשירים בסיבים תזונתיים
סיבים חיוניים לעיכול ועוזרים לגופך לעבד רעלים בצורה יעילה יותר.אכילת דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים יכולה לעזור להפחית את כאבי הכבד.מקורות טובים לסיבים כוללים פירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות.
3.הימנע מאלכוהול וטבק
אלכוהול וטבק יכולים שניהם רעילים לכבד שלך.הימנעות מחומרים אלה יכולה לעזור להפחית את כאבי הכבד.
4.קח תוספי צמחים
תוספי צמחים יכולים להועיל להפחתת כאבי כבד.ידוע כי גדילן חלב, שורש שן הארי וכורכום ידועים כמסייעים להפחתת דלקת ולמגרה את הכבד.
5.נסה ארומתרפיה
ארומתרפיה היא דרך נהדרת להפחית את הלחץ ולהירגע.שמנים אתרים של מנטה, לבנדר ולימון ידועים כמסייעים להפחתת כאבי כבד.נסה להוסיף כמה טיפות לאמבטיה חמה או להפיץ אותן בבית שלך.
6.תרגיל באופן קבוע
פעילות גופנית באופן קבוע יכולה לעזור להפחית את הלחץ, לשפר את זרימת הדם ולהפחית דלקת.מכוון לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה מספר פעמים בשבוע.
7.קבל המון מנוחה
השינה מספקת חיונית לבריאות טובה.חוסר שינה יכול לגרום ללחץ ולהגביר את הדלקת.מכוון לפחות 7-8 שעות שינה ללילה.
8.הימנע ממזון מעובד
מזונות מעובדים מלאים ברעלים וכימיקלים שיכולים להזיק לכבד שלך.הימנעות ממזון מעובד יכולה לעזור להפחית את כאבי הכבד.
9.אכלו אוכל ידידותי לכבד
ידוע כי מזונות מסוימים מועילים לכבד.אכילת מזונות כמו שום, סלק, ירקות עליים ואגוזים יכולה לעזור בשיפור תפקוד הכבד ולהפחתת הכאב.
10.קח גדילן חלב
גדילן חלב הוא עשב טבעי ששימש במשך מאות שנים לטיפול בבעיות בכבד.נטילת תוסף גדילן חלב יכולה לעזור להפחית את הדלקת ולשפר את תפקוד הכבד.
11.הימנע מאוכלים ממותקים
סוכר יכול להזיק לכבד שלך ויכול לגרום לדלקת.הימנעות ממזונות ממותקים יכולה לעזור להפחית את כאבי הכבד.
12.הימנע ממזון מטוגן
אוכל מטוגן עשיר בשומנים לא בריאים ויכולים להזיק לכבד שלך.הימנעות ממזון מטוגן יכולה לעזור להפחית את כאבי הכבד.
13.נסה דיקור
דיקור סיני הוא טכניקת ריפוי סינית מסורתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון מחלות, כולל כאבי כבד.ידוע כי דיקור סיני מסייע בהפחתת הדלקת ושיפור זרימת הדם.
14.קח אמבטיה חמה
לקיחת אמבטיה חמה יכולה להיות דרך נהדרת להירגע ולהפחית את הלחץ.הוספת כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר או מנטה יכולה גם לעזור להפחית את כאבי הכבד.
15.קבל עיסוי
עיסוי יכול להיות דרך נהדרת להפחית את הלחץ ולהירגע.העיסוי מסייע גם בשיפור זרימת הדם ויכול לעזור להפחית את כאבי הכבד.
16.אכלו מזונות אנטי דלקתיים
אכילת מזונות עשירים בתרכובות אנטי דלקתיות יכולה לעזור להפחית את כאבי הכבד.מקורות טובים לתרכובות אנטי דלקתיות כוללים כורכום, ג’ינג’ר, שום וחומצות שומן אומגה 3.
17.נסה אמבטיות מלח אפסום
אמבטיות מלח אפסום יכולות לעזור להפחית את הדלקת ולהרגיע את גופכם.הוספת כמה טיפות שמנים אתרים למים Cעוזר גם בהפחתת כאבי כבד.
18.הימנע מקפאין
הבנת כאבי כבד
כאבי כבד הם סימפטום של מגוון רחב של מצבים שיכולים להשפיע על האיבר ועל רקמותיו הסובבות.זה יכול לנוע בין כאב עדין ועמום לתחושת דקירה חדה או אפילו לשרוף.הכאב ממוקם בדרך כלל בצד ימין העליון של הבטן ליד כלוב הצלעות ועשוי להיות מלווה בתסמינים אחרים כמו בחילה, הקאות, נפיחות בטן, חום, צמרמורות וצהבת.הגורמים השכיחים לכאבי כבד כוללים שחמת, דלקת כבד, סרטן כבד ומחלות כבד שומניות.
תרופות מסורתיות לכאבי כבד
ישנם תרופות מסורתיות רבות לכאבי כבד שהועברו לאורך דורות.סעדים אלה מבוססים על מרכיבים טבעיים שיכולים לעזור להפחית דלקת וכאב, לשפר את בריאות הכבד ולקדם רווחה כוללת.להלן כמה מהתרופות הפופולריות ביותר של סבתא החמה לכאבי כבד:
כורכום ומיץ לימון
מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כפית אחת של מיץ לימון וכפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
שום ודבש
מערבבים שתי שיני שום עם שתי כפות דבש.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
מיץ ג’ינג’ר ומיץ לימון
מערבבים כפית אחת של אבקת ג’ינג’ר עם כפית אחת של מיץ לימון וכפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
כמון ודבש
מערבבים כפית אחת של אבקת כמון עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
חילנן ודבש
מערבבים כפית אחת של אבקת חילבה עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
כוסברה ודבש
מערבבים כפית אחת של אבקת כוסברה עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
מלפפון ודבש
מערבבים כפית אחת של מיץ מלפפונים עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
חומץ תפוחים ודבש
מערבבים כפית אחת של חומץ תפוחים עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
שמן זית ודבש
מערבבים כפית אחת של שמן זית עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
שמן שומשום ודבש
מערבבים כפית אחת של שמן שומשום עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
אלוורה ודבש
מערבבים כפית אחת של מיץ אלוורה עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
אשכוליות ודבש
מערבבים כפית אחת של מיץ אשכוליות עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
שמן קוקוס ודבש
מערבבים כפית אחת של שמן קוקוס עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
ג’ינסנג ודבש
מערבבים כפית אחת של אבקת ג’ינסנג עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
גזר ודבש
מערבבים כפית אחת של מיץ גזר עם כפית דבש אחת.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
ג’ינג’ר ו- TUrmeric
מערבבים כפית אחת של אבקת ג’ינג’ר עם כפית אחת של אבקת כורכום.שתו תערובת זו כל בוקר על בטן ריקה כדי לעזור להפחית את הדלקת והכאב בכבד.
ציפורן ודבש
מערבבים כפית אחת של אבקת ציפורן עם כפית דבש אחת.שתו את התערובת הזו
