חיזוק חניכיים: כיצד סעדות סבתות יכולות לעזור
זה לא סוד שלסבתותינו היה שפע של ידע בכל מה שקשור לתרופות טבעיות.וכשמדובר בחיזוק חניכיים, הסעדים שלהם עדיין מומלצים היום על ידי מומחים.בין אם אתם מחפשים דרך טבעית לחזק את החניכיים שלכם, או שאתם פשוט מחפשים דרך להירגע תוך כדי חיזוקם, התרופות הללו הן מקום נהדר להתחיל בו.
עיסוי מסטיק
אחד התרופות הפשוטות ביותר לחיזוק חניכיים הוא עיסוי מסטיק.טכניקה פשוטה זו כוללת עיסוי של החניכיים באצבע נקייה או מברשת שיניים רכה.לשם כך, הזיזו בעדינות את האצבע או את המברשת בתנועה סיבובית על החניכיים.אתה יכול גם להטות את המברשת בזווית כדי להגיע לאזורים עמוקים יותר של החניכיים.עיסוי זה צריך להיעשות מספר פעמים ביום, רצוי אחרי הארוחות.
עיסוי זה יכול לעזור לעורר את החניכיים ולהגדיל את זרימת הדם, מה שיכול לעזור לחזק את החניכיים לאורך זמן.עיסוי החניכיים יכול לעזור גם להפחתת הדלקת ולספק הקלה מכאבי חניכיים.
שטיפת מי מלח
תרופה טבעית נוספת לחיזוק חניכיים היא שטיפת מי מלח.תרופה זו פשוטה להכנה וקלה לביצוע.פשוט מערבבים כפית מלח אחת עם כוס מים חמים ונשטט את הפיתרון סביב הפה שלך למשך 30 שניות בערך.שטיפה זו יכולה לעזור להפחית דלקת, כמו גם להרוג חיידקים העלולים לגרום למחלות חניכיים.
חשוב לא לבלוע את תמיסת מי המלח, מכיוון שזה יכול להיות רע לבריאותך.לאחר השטיפה, הקפידו לשטוף ביסודיות את הפה במים רגילים.
טיפ: הקפידו להשתמש רק בקורט מלח בעת ביצוע הפיתרון, מכיוון שמלח רב מדי יכול להיות שוחק ולגרום לגירוי.
טכניקות הרפיה
בנוסף לתרופות הטבעיות שהוזכרו לעיל, יש גם כמה טכניקות הרפיה שיכולות לעזור לחזק את החניכיים שלך.טכניקות אלה יכולות לעזור להפחית את הלחץ והמתח, שיכולים לעזור לקדם ריפוי.
תרגילי נשימה עמוקים יכולים להיות דרך נהדרת להירגע ולהפחית את הלחץ.פשוט קח נשימות עמוקות והתמקד בנשימה שלך, ומאפשר לגופך להירגע.
יוגה ומדיטציה יכולים להועיל גם להרפיה והקלה במתח.פרקטיקות אלה יכולות לעזור בשיפור הבריאות הכללית והרווחה, ויכולים גם לעזור בחיזוק החניכיים שלך.
מסקנה
ניתן לבצע חיזוק חניכיים באמצעות מגוון תרופות טבעיות וטכניקות הרפיה.עיסוי החניכיים ושימוש בשטיפה של מי מלח יכול לעזור לעורר את החניכיים ולהגביר את זרימת הדם, ואילו נשימה עמוקה ויוגה יכולים לעזור להפחית את הלחץ והמתח.עם שימוש נכון בסעדים וטכניקות אלה, החניכיים שלך יתחזקו תוך זמן קצר.
חיזוק חניכיים עם הסעדים של סבתא
שמירה על החניכיים שלך חזקות ובריאה היא חלק חשוב מבריאות השיניים הכללית.בעוד שרוב רופאי השיניים המומלצים על צחצוח וחוט דנטלי באופן קבוע, ישנם גם כמה תרופות של סבתות שיכולות לעזור לחזק חניכיים ולשמור על בריאותם.במאמר זה נדון בשניים מהתרופות הפופולריות ביותר של הסבתא לחיזוק חניכיים ונחקור כיצד הם יכולים לעזור בשיפור בריאות השיניים.
משיכת שמן
משיכת שמן היא תרגול עתיק של הסתובבות שמן בפה כדי לנקות ולחזק את השיניים והחניכיים.אומרים שהוא מנתק חיידקים ורעלים מהחניכיים והשיניים, ורבים מאמינים שהם יכולים לעזור במניעת חללים ומחלות חניכיים.כדי לבצע משיכת שמן, אתה פשוט משחרר כף שמן בפה במשך 10 עד 20 דקות.שמנים פופולריים המשמשים למשיכת שמן כוללים שומשום, קוקוס ושמן חמניות.
שטיפת מי מלח
שטיפות מים מלח משמשות זה מכבר לניקוי הפה ולהרגיע חניכיים כואבות.שטיפות מי מלח נחשבות כמסייעות להפחתת הדלקת ולהסיר חיידקים ורעלים מהשיניים והחניכיים.כדי לבצע שטיפה של מי מלח, ממיסים חצי כפית מלח בכוס מים חמים ו- SWיש את זה בפה שלך במשך כמה דקות.הקפד לירוק אותו ולשטוף את הפה שלך במים רגילים אחר כך.
היתרונות של הסעדים של סבתא
התרופות הפשוטות והסבתות הפשוטות והיעילות הללו יכולות לעזור בשיפור היגיינת הפה ולחזק חניכיים.הם קלים לביצוע ויכולים להיעשות בבית, ללא צורך בציוד מיוחד או בטיפולי שיניים יקרים.משיכת שמן ושטיפות מי מלח הן טיפולים טבעיים ובטוחים, וניתן להשתמש בהם בשילוב עם צחצוח וחוט דנטלי קבוע לתועלת מקסימאלית.
משיכת שמן
נחשבת לסייע בהפחתת החיידקים והרעלים בפה, מה שעלול להוביל לשיפור בריאות הפה וחניכיים חזקות יותר.על פי ההערכה, שטיפות מי מלח מסייעות בהפחתת הדלקת ולקדם ריפוי.שתי הסעדים הם דרך נהדרת לעזור לשמור על החניכיים והשיניים בריאים וחזקים.
שאלות נפוצות
באיזו תדירות עלי לבצע משיכת שמן ושטיפות מי מלח?
מומלץ לבצע משיכת שמן ושטיפות מי מלח פעם או פעמיים ביום, או לפי הצורך.עם זאת, חשוב לדבר עם רופא השיניים שלך לפני שתתחיל כל משטר היגיינה חדש אוראלי.
האם יש סיכונים הקשורים למשיכת שמן ושטיפות מי מלח?
משיכת שמן ושטיפות מי מלח נחשבות בדרך כלל לטיפולים בטוחים, אך חשוב לדבר עם רופא השיניים שלך על כל סיכונים פוטנציאליים.בנוסף, חשוב להשתמש בסוג הנכון של שמן ומלח למשיכת שמן ושטיפות מי מלח, בהתאמה, שכן שמנים ומלחים מסוימים עלולים לגרום לגירוי או נזק לחניכיים ולשיניים.
הסעדים של סבתא הם דרכים נהדרות לעזור לחזק חניכיים ולשמור על בריאותן.משיכת שמן ושטיפות מי מלח הם טיפולים פשוטים ובטוחים שניתן להשתמש בהם בשילוב עם צחצוח וחוט דנטלי קבוע לתועלת מקסימאלית.הקפד לדבר עם רופא השיניים שלך לפני שתתחיל כל משטר היגיינה חדש אוראלי.
לסיכום, לסיכום, חיזוק חניכיים עם הסעדים של סבתא הוא דרך נהדרת לעזור בשיפור בריאות השיניים הכללית.משיכת שמן ושטיפות מי מלח הן טיפולים טבעיים ובטוחים, ויכולים לעזור להפחית חיידקים ורעלים בפה, להפחית את הדלקת ולקדם ריפוי.הקפד לדבר עם רופא השיניים שלך לפני שתתחיל כל משטר היגיינה חדש אוראלי.
