חיים במאה ה -21, יש לנו גישה לכל מיני טיפולים רפואיים מודרניים ותרופות תרופות.אבל מה אם הייתה דרך לרפא ולהתייחס למחלות ללא טיול בבית המרקחת?מסתבר שרבים מהתרופות שאנחנו צריכים כדי להרגיש טוב יותר ניתן למצוא בבית.סבתות בכל רחבי העולם משתמשות בתרופות טבעיות מזה מאות שנים, ורבים מהתרופות הללו עדיין נמצאות בשימוש כיום.להלן מבט על 300 מהתרופות הפופולריות והיעילות ביותר של סבתא שיכולות לעזור להחזיר את בריאותך ורווחתך.
תרופות צמחי מרפא
תרופות צמחיות הן צורת הרפואה העתיקה ביותר הידועה ומשמשת במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות.סבתות שלטו באומנות השימוש בצמחי מרפא כדי לעזור לרפא את הגוף, הנפש והרוח.להלן כמה מהתרופות הפופולריות ביותר של צמחי מרפא שסבתא שלך השתמשה בו:
- תה צמחים – תה צמחים שימשו לטיפול במגוון מצבים, מבעיות עיכול וכלה בכאבי ראש.חלק מהתה הפופולרי ביותר כולל קמומיל, מנטה וג’ינג’ר.
- שמנים אתרים-שמנים אתרים הם תמציות מבוססות צמחים שניתן להשתמש בהן לטיפול במגוון מחלות.שמנים אתרים פופולריים כוללים לבנדר, רוזמרין ואקליפטוס.
- תמידי צמחים – תמידי צמחים הם תמציות מרוכזות של עשבי תיבול הניתנים ליישום דרך הפה או מיושמת באופן אקטואלי.תמציות פופולריות כוללות ג’ינג’ר, ג’ינסנג וקמומיל.
- מלחי צמחים – מלחים צמחיים משמשים לטיפול במחלות עור כמו חתכים, שריטות ופריחות.מלחים צמחיים פופולריים כוללים קומפרי, קלנדולה, וכוכב.
תרופות תזונתיות
סבתות השתמשו מזמן תזונה ותזונה כדי לעזור להחזיר את הבריאות והרווחה.להלן כמה מהתרופות התזונתיות הפופולריות ביותר שסבתא שלך ייתכן שהשתמשה בה:
- מזון מותסס – מזונות מותססים כמו קימצ’י, כרוב כבוש ויוגורט עשירים בחיידקים מועילים שיכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון ולקדם עיכול.
- מרק עצם – מרקי עצם עשירים במינרלים וחומרים מזינים ויכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת.
- אוכל תרבותי – מזונות תרבותיים כמו קפיר, קומבוצ’ה ומיסו עשירים בפרוביוטיקה שיכולים לעזור להחזיר את בריאות העיכול.
- חליטות צמחי מרפא – חליטות צמחי מרפא מיוצרים על ידי עשבי תיבול תלולים במים חמים וניתן להשתמש בהם לטיפול במגוון תנאים.חליטות פופולריות כוללות קמומיל, מנטה וג’ינג’ר.
טיפ ייחודי ומועיל
אם אתם מחפשים לנסות כמה מהתרופות של סבתא אלה, חשוב לזכור להתחיל בקטן ולעבור לאט.התחל עם תרופה אחת בכל פעם, ואם זה עובד בשבילך, אתה יכול להוסיף עוד.בנוסף, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך אם יש לך חששות כלשהם לנסות תרופה צמחית או תוסף תזונה.
תרופות ביתיות
סבתות השתמשו בתרופות ביתיות לטיפול במגוון מחלות במשך מאות שנים.להלן כמה מהתרופות הביתיות הפופולריות ביותר שסבתא שלך ייתכן שהשתמשה בה:
- חומץ תפוחים – חומץ תפוחים שימש לטיפול במגוון מצבים, מבעיות עיכול ועד גרון כואב.
- דבש – דבש שימש לטיפול בפצעים, כאב גרון והצטננות.
- לימון – מיץ לימון שימש לטיפול במגוון מחלות, החל מקלקוליות ועד עצירות.
- שום – שום שימש לטיפול בכל דבר, החל מהצטננות וכלה בכולסטרול גבוה.
תרופות לסגנון חיים
סבתות השתמשו מזמן תרופות לאורח חיים כדי לעזור להחזיר את הבריאות והרווחה.להלן כמה מהתרופות הפופולריות ביותר באורח החיים שסבתא שלך ייתכן שהשתמשת בה:
- יוגה – יוגה יכולה לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את הרווחה הגופנית והנפשית הכללית.
- מדיטציה – מדיטציה יכולה לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את המיקוד והריכוז.
- עיסוי – עיסוי יכול לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את זרימת הדם.
- אוויר צח – אוויר צח יכול לעזור בשיפור הבהירות הנפשית ולהפחית את הלחץ.
הסעדים של סבתא להצטננות ושפעת
סבתות היו מזמן מקור לחוכמה בכל הנוגע לתרופות לבית להצטננות ושפעת.ממרק עוף ועד תה ג’ינג’ר, ישנם תרופות משקמות רבות המועברות דרך הדורות.להלן כמה מהתרופות היעילות ביותר של סבתא להצטננות ושפעת, שעמדו במבחן הזמן.
תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא תרופה פופולרית להצטננות ושפעת, והוא שימש במשך מאות שנים.תה מחמם זה ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ואנטי-מיקרוביאליות, והוא מסייע בהפחתת העומס ולהרגיע גרון כואב.להכנת תה ג’ינג’ר, פשוט הוסיפו ג’ינג’ר מגורד טרי לכוס מים רותחים, תלולים למשך 5 דקות, מסננים, והוסיפו דבש או לימון למתיקות, אם תרצו.
מרק עוף
מרק עוף ידוע זה מכבר כתרופה מתרחשת להצטננות ושפעת.השילוב של המרק החם והמרכיבים העשירים בתזונה של המרק יכול לעזור להגביר את מערכת החיסון, להפחית דלקת ולהרגיע גרון כואב.זה גם קל לעיכול, שיכול לעזור לך להישאר לחות ולהזין בזמן שאתה חולה.להכין את מרק העוף המשקם ביותר, השתמש במרק עצם, ירקות טריים ועשבי תיבול כמו אורגנו ותימין.
הסעדים של סבתא לסטרס וחרדה
לחץ וחרדה יכולים להיות מתישים, אך ישנם תרופות משקמות רבות שיכולות לעזור.סבתות העבירו תרופות רבות כדי לעזור להקל על לחץ וחרדה, והנה כמה מהיעילים ביותר.
תה צמחים
תה צמחי מרפא הם דרך נהדרת להירגע ולהפחית את הלחץ והחרדה.עשבי תיבול רבים ידועים בזכות התכונות המרגיעות והמרגיעות שלהם, וניתן להתבשל אותם בתה שניתן ליהנות ממנו חם או קר.נסה מרגיעים עשבי תיבול כמו קמומיל, לבנדר ולימון בלאם, שכולם משפיעים מרגיעים ואנטי-חרדות.אתה יכול גם להוסיף דבש או לימון למתיקות.
שמנים אתרים
ניתן להשתמש ב
שמנים אתרים להפחתת לחץ וחרדה, ורבים מהם משפיעים מרגיעים ומרגיעים.כמה מהשמנים האתריים הטובים ביותר למתח וחרדה כוללים לבנדר, ברגמוט וקמומיל.אתה יכול להפיץ אותם בביתך, להשתמש בהם בעיסוי או להוסיף אותם לאמבטיה חמה.ניתן לשלב אותם גם עם שמן נשא ליצירת תערובת עיסוי מקלה מתח.
סיכום
סבתות כבר מזמן היו מקור לחוכמה בכל הנוגע לתרופות ביתיות להצטננות ושפעת, לחץ וחרדה.מתה ג’ינג’ר ועד מרק עוף ועד תה צמחים ושמנים אתרים, ישנם תרופות משקמות רבות המועברות דרך הדורות שיכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון, להפחית דלקת ולהרגיע גרון כואב.תרופות אלה עמדו במבחן הזמן, וניתן להשתמש בהן כדי לעזור לנו לשמור על בריאותנו ולהפחית לחץ וחרדה.
שאלות נפוצות
מהן כמה מהתרופות הטובות ביותר של סבתא להצטננות ושפעת?
- תה ג’ינג’ר
- מרק עוף
מהן כמה מהסעדים הטובים ביותר של הסבתא לסטרס וחרדה?
- תה צמחים
- שמנים אתרים
למידע נוסף על תרופות של סבתא אנא ראה wikipedia.org.
