13 הסעדים של סבתא להפחתת חום וחולשה
אין זה סוד שסבתות רבות משתמשות בתרופות ביתיות לטיפול בחום וחולשה במשך דורות.עם קידום הרפואה המודרנית, הוכח כי חלק מהתרופות הללו מועילות ואף מומלצות על ידי מומחי בריאות.במאמר זה נדון ב -13 על הסעדים של סבתא המיושנת הללו שעדיין מומלצים היום על ידי מומחים.
1.אמבטיה חמה
אמבטיה חמה היא אחת התרופות הפשוטות והיעילות ביותר להפחתת חום וחולשה.השריית אמבטיה חמה יכולה לעזור להפחית את טמפרטורת הגוף ולגרום לך להרגיש יותר בנוח.זוהי גם דרך נהדרת להירגע ולהקל על הלחץ.כדי להפיק את המרב מהאמבטיה שלך, הוסף כמה טיפות של שמנים אתרים כמו לבנדר או מנטה, שיכולים לעזור להפחית דלקת ולקדם ריפוי.
2.קומפרס קר
דחיסה קרה היא תרופה פשוטה אך יעילה להפחתת חום וחולשה.כל שעליך לעשות הוא להניח מטלית קרה או חבילת קרח על המצח, צווארך או אזורים אחרים שבהם אתה מרגיש חלש או קדחתני.הקור יעזור להפחית את טמפרטורת הגוף ולהפחתת הדלקת.
טיפ ייחודי:
אם אין לך חבילת קרח שימושית, אתה יכול גם להשתמש בשקית של ירקות קפואים או פחית סודה קרה.הטמפרטורה הקרה של הירקות או הסודה יכולה לספק את אותה הקלה כמו חבילת קרח.
3.מי לימון
מי לימון הם תרופה נוספת שנבדקה בזמן להפחתת חום וחולשה.לימונים עשירים בוויטמין C, שיכול לעזור להפחית את הדלקת ולהגביר את מערכת החיסון שלך.פשוט סוחטים מעט מיץ לימון טרי לכוס מים חמים ושותים אותו לאט.אתה יכול גם להוסיף קצת דבש או ג’ינג’ר למי הלימון לטובת יתרונות בריאותיים עוד יותר.
4.תה ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא אנטי דלקתי חזק ששימש במשך מאות שנים להפחתת חום וחולשה.להכנת תה ג’ינג’ר, פשוט הרתיחו מעט מים והוסיפו כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי.אפשר לתה לתלול מספר דקות ואז לסמן אותו.אתה יכול לשתות את התה חם או קר וזה יכול לעזור להפחית חום וחולשה.
5.חומץ תפוחים
חומץ סיידר תפוחים משמש זה מכבר כתרופה לחום וחולשה.הוא עשיר בנוגדי חמצון ויכול לעזור להפחית את הדלקת ולהגביר את מערכת החיסון שלך.כדי להשתמש בחומץ תפוחים כתרופה, פשוט ערבבו כף ממנו בכוס מים חמים ושתו אותו לאט.אתה יכול גם להוסיף קצת דבש ליתרונות בריאותיים נוספים.
6.שום
שום הוא חומר אנטי -ויראלי ואנטיבקטריאלי רב עוצמה שיכול לעזור להפחית את החום והחולשה.כדי להשתמש בשום כתרופה, פשוט לרסק כמה שיני שום והוסיפו אותו לכוס מים חמים.אפשר לתערובת לתלול מספר דקות ואז לשתות אותה לאט.אתה יכול גם להוסיף קצת דבש או ג’ינג’ר למי השום לקבלת יתרונות בריאותיים נוספים.
תרופות צמחיות כדי להפחית חום וחולשה
תרופות צמחיות הן סוג של רפואה עתיקה המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במחלות ומחלות.מחקרים מודרניים זיהו מספר עשבי תיבול שהוכחו כמסייעים בהפחתת חום וחולשה כאשר הם משמשים במינון הראוי.להלן רשימה של 13 צמחי מרפא המומלצים על ידי מומחי בריאות כתרופות יעילות להפחתת חום וחולשה.
1.כורכום
כורכום הוא תבלין בצבע צהוב המשמש בדרך כלל במטבח ההודי.לעתים קרובות הוא משמש לטיפול במגוון מחלות, כולל חום וחולשה.הכורכום עשיר בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לקחת אותו בצורת קפסולה או לבשל לתה.
2.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עשב המשמש בדרך כלל בבישול וברפואה מסורתית.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית חום וחולשה.ניתן לצרוך זנגביל במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורה כמוסה.
3.Elderberry
Elderberry הוא ברי-כמו פירות ששימשו לטיפול בחום וחולשה במשך מאות שנים.הוא עשיר בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך Elderberry במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורה כמוסה.
4.קינמון
קינמון הוא תבלין ששימש לטיפול בחום וחולשה מאז ימי קדם.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך קינמון במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורת קפסולה.
5.שום
שום הוא עשב המשמש בדרך כלל בבישול וברפואה מסורתית.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית חום וחולשה.ניתן לצרוך שום במגוון דרכים, כולל טריות או בצורה קפסולה.
6.Echinacea
Echinacea הוא עשב ששימש לטיפול בחום וחולשה במשך מאות שנים.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך את Echinacea במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורה כמוסה.
7.שורש ליקוריץ
שורש ליקוריץ הוא עשב ששימש לטיפול בחום וחולשה במשך מאות שנים.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך שורש ליקריץ במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורה קפסולה.
8.יארו
יארו הוא עשב ששימש לטיפול בחום וחולשה במשך מאות שנים.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך את יארו במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורה קפסולה.
9.טופר החתול
טופר החתול הוא עשב ששימש לטיפול בחום וחולשה במשך מאות שנים.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך את הטופר של החתול במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורת קפסולה.
10.Astragalus
אסטרגלוס הוא עשב ששימש לטיפול בחום וחולשה במשך מאות שנים.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך את Astragalus במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורת קפסולה.
11.ריישי פטריות
פטריות ריישי היא עשב ששימש לטיפול בחום וחולשה במשך מאות שנים.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך פטריות ריישי במגוון דרכים, כולל טריות, מיובשות או בצורת קפסולה.
12.קמומיל
קמומיל הוא עשב ששימש לטיפול בחום וחולשה במשך מאות שנים.הוא מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, שיכולות לעזור להפחית דלקת ולהגביר את מערכת החיסון.ניתן לצרוך את קמומיל במגוון דרכים, כולל טריים, מיובשים או בצורת קפסולה.
