הסעדים של סבתא לבחילה במהלך ההיריון
להיות בהריון יכול להיות תקופה נפלאה, אך זה יכול גם להביא למגוון תסמינים לא נוחים.אחד התסמינים השכיחים ביותר הוא בחילה, שיכולה לנוע בין קלה לחמורה.אמנם חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה מקבל את הטיפול הטוב ביותר, אך ישנם גם כמה תרופות מנוסות ואמויות שהועברו לאורך הדורות.להלן 12 סעדים של סבתא שמומחים ממליצים לבחילה מרגיעה במהלך ההיריון.
ג’ינג’ר
ג’ינג’ר כבר מזמן משמש כתרופה לבחילה, וזו אפשרות נהדרת לנשים בהריון.ניתן לצרוך אותו כתה, בצורת קפסולה או אפילו במזון.למרות שג’ינג’ר בדרך כלל בטוח בהריון, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בו.
PEPPERMINT
מנטה היא תרופה נוספת המשמשת במשך מאות שנים כתרופה לבחילה.ניתן לצרוך אותו כתה או בצורה כמוסה.כמו ג’ינג’ר, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בו.
אקופרסורה
אקופרסורה היא סוג של טיפול בעיסוי שניתן להשתמש בו כדי לעזור להרגיע את הבחילה.זה כרוך בהפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בגוף על מנת להקל על המתח ולהפחית את הבחילה.
טיפ ייחודי
אם אתה מתכוון להשתמש באקופרסורה, הקפד להשתמש בלחץ עדין ולא ללחוץ חזק מדי.
קמומיל
קמומיל הוא עשב ששימש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מצבים, כולל בחילה.ניתן לצרוך אותו כתה או בצורה כמוסה.
לימון
לימון יש היסטוריה ארוכה של שימש כתרופה לבחילה.ניתן לצרוך אותו כמיץ, בצורת קפסולה או אפילו במזון.
ג’ינג’ר אייל
ג’ינג’ר אייל הוא תרופה נפוצה לבחילה.חשוב לחפש את ג’ינג’ר אייל שעשוי עם ג’ינג’ר אמיתי, מכיוון שמותגים רבים מיוצרים עם טעמים מלאכותיים.
פירות הדרים
פירות הדרים כמו תפוזים, לימונים, ויימים יכולים להיות נהדרים לבחילה.אכילתם יכולה לעזור ליישב את הבטן ולהפחית את הבחילה.
Staltines
מלח הם תרופה פשוטה אך יעילה לבחילה.אכילת כמה מלח יכולה לעזור ליישב את הקיבה ולהפחית את הבחילה.
יוגורט
יוגורט הוא מקור נהדר לפרוביוטיקה, שיכול לעזור להרגיע את הבטן ולהפחית את בחילות.הקפד לחפש יוגורט שעשוי עם יוגורט אמיתי ולא טעמים מלאכותיים.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים משמש זה מכבר כתרופה לבחילה.ניתן לצרוך אותו בצורת קפסולה או לדלל במים.
תה צמחי מרפא
תה צמחי מרפא כמו מנטה, קמומיל, לימון וג’ינג’ר יכולים כולם לעזור להרגיע את הבחילה.הקפידו לדבר עם הרופא שלכם לפני שתשתו תה צמחים.
שמנים אתרים
ניתן להשתמש בשמנים אתרים כמו מנטה, ג’ינג’ר ולימון כדי לסייע בהפחתת בחילות.הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתשתמש בשמנים אתרים.
הריון יכול להיות זמן נפלא ועם זאת לא נוח, ובחילה היא אחת התסמינים השכיחים ביותר.אמנם חשוב לדבר עם הרופא שלך על כל הסימפטומים שאתה חווה, אך ישנם גם כמה תרופות מנוסות ואמויות שהועברו לאורך הדורות.12 הסעדים של סבתא אלה יכולים לעזור להרגיע את הבחילות במהלך ההיריון.
התרופות של סבתא לבחילה במהלך ההיריון
הריון יכול להביא שמחות רבות, אך זה יכול גם להביא כמה תופעות לוואי מעצבנות, כולל בחילות והקאות.למרבה המזל, ישנם מגוון של סעדים של סבתא שיכולים לעזור להקל על התסמינים הללו ולהפוך את מסע ההיריון לנוח יותר.להלן 12 סעדים המומלצים על ידי מומחים שיכולים לעזור לספק הקלה מהבחילות והקאות.
1.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים כדי לעזור ליישב בטן מוטרדת ולהפחית את הבחילה.ניתן לקחת אותו בצורות שונות, כמו בתה, בכמוסות או כסירופ.ג’ינג’ר בטוח גם לשימוש במהלך ההיריון, ללא תופעות לוואי ידועות.
2.מנטה
מנטה משמשת זה מכבר להשפעתו המרגיעה על הסטטוסACH.ניתן לקחת אותו בצורה תה, כתמצית או בכמוסות.מנטה היא גם אפשרות בטוחה לנשים בהריון.
3.קמומיל
קמומיל הוא הרגעה טבעית ויכולה לעזור להקל על בטן נסערת.ניתן לקחת אותו בצורת תה או בכמוסות.קמומיל הוא גם בטוח לשימוש במהלך ההיריון.
4.לימון
לימון הוא עשב ארומטי שיכול לעזור ליישב בטן מוטרדת ולהפחית את הבחילה.ניתן לקחת אותו בצורה תה או כתמצית.לימון בטוח גם לשימוש במהלך ההיריון.
5.דיקור סיני
דיקור סיני הוא טכניקת רפואה סינית מסורתית הכרוכה בהכנסת מחטים דקים לנקודות ספציפיות בגוף.זה יכול לעזור להפחית בחילות והקאות במהלך ההיריון, והוא בטוח לשימוש.
6.היפנוזה
היפנוזה היא טכניקה שיכולה לעזור להפחתת לחץ וחרדה, שיכולה לעזור להפחית בחילות והקאות.ההיפנוזה בטוחה לשימוש גם במהלך ההיריון.
7.לאכול ארוחות קטנות יותר
אכילת ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר לאורך היום יכולה לעזור להפחית את הבחילות והקאות.אכילת מזונות עשירים בחלבון ודלה בשומן יכולה גם לעזור להפחתת התסמינים.
8.הימנעות ממזון טריגר
מזונות מסוימים יכולים לעורר בחילות והקאות, ולכן חשוב לזהות ולהימנע ממזונות אלה.אוכל טריגר נפוץ כולל מזונות חריפים, אוכל שומני ומזונות בעלי ריחות חזקים.
9.הימנעות מריחות חזקים
ריחות חזקים יכולים גם לעורר בחילות והקאות, ולכן חשוב להימנע מהם.זה כולל דברים כמו בשמים, עשן ומוצרי ניקוי.
10.שותים הרבה מים
הישארות לחות חשובה במהלך ההיריון, מכיוון שהיא יכולה לעזור להפחית בחילות והקאות.מומלץ לשתות 8-10 כוסות מים ביום.
11.נשימה עמוקה
נשימה עמוקה יכולה לעזור להפחית לחץ וחרדה, מה שיכול לעזור להפחית בחילות והקאות.חשוב לקחת נשימות איטיות ועמוקות מהבטן.
12.מנוחה והרפיה
מנוחה והרפיה יכולים לעזור להפחית את הלחץ והחרדה, שיכולים לעזור להפחית את הבחילות והקאות.חשוב לקחת הפסקות לאורך היום ולקבל שינה רבה.
מסקנה
הריון יכול להביא שמחות רבות, אך הוא יכול גם להביא כמה תופעות לוואי לא נעימות, כולל בחילות והקאות.למרבה המזל, ישנם מגוון של סעדים של סבתא שיכולים לעזור לספק הקלה מהתסמינים הללו.החל מג’ינג’ר ופפרמינט ועד דיקור סיני והיפנוזה, כל הסעדים הללו בטוחים לשימוש במהלך ההיריון ויכולים לעזור להפוך את המסע לנוח יותר.
שאלות נפוצות
ש: האם סעדים אלה בטוחים לשימוש במהלך ההיריון?
א: כן, כל הסעדים המפורטים לעיל בטוחים לשימוש במהלך ההיריון.חשוב להתייעץ תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה כל תרופה או תוסף חדש.
ש: האם יש עוד משהו שאני יכול לעשות כדי להפחית בחילות והקאות במהלך ההיריון?
א: בנוסף לתרופות המפורטות לעיל, ישנם כמה שינויים באורח החיים שתוכלו לבצע כדי לעזור להפחית בחילות והקאות.אלה כוללים אכילת ארוחות קטנות בתדירות גבוהה יותר, הימנעות ממזונות מפעילים וריחות חזקים ושתיית מים רבים.עליכם גם לקחת הפסקות לאורך כל היום ולקבל הרבה מנוחה ורגיעה.
כשמדובר בטיפול בבחילות והקאות במהלך ההיריון, חלק מהעצות הטובות ביותר מגיעות
