כאב בצלעות הוא בעיה שכיחה שיכולה לנוע בין כאב עמום ועד תחושת דקירה חדה.זה יכול להיגרם על ידי מגוון מצבים, כמו שריר מושך, צלע שבורה או שבר או זיהום.למרבה המזל, ישנם מגוון תרופות טבעיות שיכולות לעזור לספק הקלה מכאבי צלעות.במאמר זה נדון בשישה תרופות של סבתא לרגיעה ובהתבסס על מרכיבים טבעיים שיכולים לעזור להפחית את הכאב ואי הנוחות בצלעות.
1.תה ג’ינג’ר
תה ג’ינג’ר הוא תרופה טבעית פופולרית להקלה בכאב.הוא מכיל תרכובות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות בצלעות.כדי להכין תה ג’ינג’ר, שורש ג’ינג’ר מגורד טרי בגובה כוס מים חמים למשך 10 דקות.מסננים את התה ומוסיפים דבש או לימון לפי הטעם.שתו כוס אחת של תה ג’ינג’ר פעמיים עד שלוש ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
2.שמן מנטה
לשמן מנטה יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות שיכולות לעזור להפחית נפיחות וכאב בצלעות.כדי להשתמש בשמן מנטה לכאבי צלעות, מערבבים כמה טיפות שמן מנטה עם שמן נשא, כמו שמן קוקוס או שמן זית.לעסות את התערובת על האזור המושפע מספר פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
טיפ ייחודי:
לתחושת קירור נוספת, הוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי מנטה לקערה של מים קרים והשרגו בתוכו מטלית נקייה.החל את הבד על האזור המושפע למשך 15 דקות לקבלת אפקט מרגיע נוסף.
3.כורכום
כורכום הוא תבלין אנטי דלקתי חזק ששימש לטיפול במגוון מצבים, כולל כאבי צלעות.כדי להשתמש בכורכום לכאבי צלעות, מערבבים כפית אחת של אבקת כורכום עם כף דבש אחת וכף אחת של מים חמים.צרכו תערובת זו פעמיים עד שלוש ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
4.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות עוצמתיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות וכאב בצלעות.כדי להשתמש בחומץ תפוחים לכאבי צלעות, מערבבים כף אחת של חומץ תפוחים עם כוס מים חמים.שתו תערובת זו פעמיים עד שלוש ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
5.אמבטיה מלח אפסום
אמבטיית מלח אפסום יכולה לעזור להפחית נפיחות וכאב בצלעות.כדי להשתמש במלח אפסום לכאבי צלעות, הוסיפו שתי כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה וספיגה למשך 20 דקות.עשו זאת פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
6.קומפרסים חמים וקרים
החלת דחיסה חמה או קר על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית נפיחות וכאב בצלעות.כדי להשתמש בקומפרס חם, משרים מטלית נקייה במים חמים ומורחים אותו על האזור הפגוע למשך 15 דקות.כדי להשתמש בקומפרס קר, משרים מטלית נקייה במים קרים ומורחים אותו על האזור הפגוע למשך 15 דקות.עשה זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
הסעדים של סבתא אלה לכאבי צלעות יכולים לעזור לספק הקלה מכאב ואי נוחות.עם זאת, אם הכאב נמשך או מחמיר, חשוב לפנות לטיפול רפואי.
טכניקות הרפיה לפגיעות צלעות
פגיעות בצלעות יכולות להיות כואבות ולא נוחות.למרבה המזל, ישנם מגוון של תרופות וטכניקות טבעיות שיכולות לעזור לכם להירגע ולהקל על הכאב הקשור לסוג זה של פציעה.להלן 6 תרופות של סבתא להרפיה ומבוססות על מרכיבים טבעיים שעשויים לעזור:
1.קומפרסים חמים וקרים
אחד התרופות הוותיקות והיעילות ביותר לפגיעות צלעות הוא השימוש בקומפרסים חמים וקרים.יישום קומפרס חמים וקור לסירוגין על האזור הפגוע יכול לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב.חשוב לציין כי הדחיסה החמה לא צריכה להיות חמה מדי והדחיסה הקרה לא צריכה להיות קר מדי.
2.תרופות צמחיות
תרופות צמחיות הן דרך נהדרת להירגע באופן טבעי ולהקל על הכאב הקשור לפציעות צלעות.עשבי תיבול כמו ג’ינג’ר, כורכום וקמומיל ידועים בתכונותיהם האנטי דלקתיות וניתן להשתמש בהן במגוון דרכים כדי לעזור להפחית את הדלקת ולהקל על הכאב.
3.טיפול בעיסוי
טיפול בעיסוי הוא דרך נהדרת להירגע ולהקל על הכאב.עם פציעות צלעות.מטפל בעיסוי מקצועי יכול לסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את זרימת הדם באזור הפגוע, מה שעלול להוביל לשיפור נוחות והרפיה.
4.דיקור סיני
דיקור סיני הוא סוג של רפואה סינית מסורתית המשמשת במשך מאות שנים לטיפול במגוון מצבים.זה כרוך בהכנסת מחטים דקות לנקודות ספציפיות בגוף על מנת לשפר את זרימת האנרגיה ולהפחית את הכאב והדלקת.
5.שמנים אתרים
שמנים אתריים הם דרך עוצמתית וטבעית להירגע ולהקל על הכאב הקשור לפגיעות צלעות.שמנים אתרים כמו לבנדר, אקליפטוס ופפרמינט שימשו במשך מאות שנים כדי לסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את זרימת הדם.
6.מתיחות
מתיחות היא דרך יעילה להירגע ולהקל על הכאב הקשור לפציעות צלעות.מתיחת האזור הפגוע יכולה לסייע בהפחתת הדלקת ולשפר את הגמישות.חשוב לוודא שאתה נמתח נכון כדי למנוע פציעה נוספת.
סיכום
פגיעות צלעות יכולות להיות כואבות ולא נוחות, אך ישנם מגוון של תרופות וטכניקות טבעיות שיכולות לעזור לכם להירגע ולהקל על הכאב.קומפרסים חמים וקרים, תרופות צמחיות, טיפול בעיסוי, דיקור סיני, שמנים אתריים ומתיחות הם כל הדרכים היעילות להפחתת הדלקת ולשיפור זרימת הדם באזור הפגוע.שילוב טכניקות אלה בשגרה היומיומית שלך יכול לעזור לך להירגע ולהקל על הכאב הקשור לפגיעות צלעות.
שאלות נפוצות
ש: כיצד אוכל להפחית דלקת הקשורה לפגיעות צלעות?
A: קומפרסים חמים וקרים, תרופות צמחיות, טיפול בעיסוי, דיקור סיני, שמנים אתרים ומתיחות הם כל הדרכים היעילות להפחתת דלקת הקשורה לפגיעות צלעות.שילוב טכניקות אלה בשגרה היומיומית שלך יכול לעזור לך להירגע ולהקל על הכאב הקשור לפציעות צלעות.
