הסעדים של סבתא לשפעת במהלך ההיריון
הריון הוא זמן של התרגשות ושמחה רבה, אבל זה יכול להיות גם זמן של מחלה, במיוחד אם אתה יורד עם שפעת.חשוב לטפל בעצמך במיוחד במהלך תקופה זו, מכיוון שהשפעת יכולה להיות מסוכנת גם לך וגם לתינוקך.למרבה המזל, במהלך הדורות, סבתות רבות העבירו את הסעדים המנוסים והאמיתיים שלהן בשפעת במהלך ההיריון שיכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר מהר.להלן שתים עשרה מהתרופות הללו הבטוחות לשימוש במהלך ההיריון.
1.תה ג’ינג’ר
לג’ינג’ר כבר מזמן ידוע שיש לו תכונות ריפוי רבות, וזה יכול להועיל במיוחד כשיש לך שפעת.הכינו תה על ידי הרתחת כמה פרוסות ג’ינג’ר טרי בכוס מים והוספת דבש למתיקה.שתו תה זה מספר פעמים ביום כדי להקל על בחילות, להרגיע גרון כואב ולהפחית את העומס.
2.שום
שום הוא אנטיביוטיקה טבעית חזקה שיכולה לעזור להילחם בנגיף השפעת.הוא גם גבוה בוויטמין C ונוגדי חמצון אחרים שיכולים להגביר את מערכת החיסון שלך.אכלו כמה שיני שום גולמי כל יום או הוסיפו אותו לארוחות שלכם.אתה יכול גם להכין מרק שום על ידי הקצאת שום והוספתו למרק חם.
3.לימון ודבש
לימון ודבש הם שניהם תרופות טבעיות לשפעת במהלך ההיריון שיכולות לעזור להרגיע גרון כואב, להפחית את הגודש ולהגביר את מערכת החיסון שלך.הכינו תה חם על ידי הוספת כמה פרוסות לימון וכף דבש לכוס מים חמים.שתו תה זה מספר פעמים ביום כדי להקל על תסמיני השפעת.
4.שאיפת קיטור
שאיפת קיטור היא דרך נהדרת לעזור לפנות את מעברי האף ולהפחית את העומס.מרתיחים סיר מים ומוסיפים כמה טיפות של שמן אתרי כמו אקליפטוס או מנטה.הניחו מגבת מעל הראש ונשענים מעל הסיר, נוטלים את הקיטור.עשו זאת מספר פעמים ביום כדי לעזור להפחית את גודש האף.
5.מרק עוף
מרק עוף ידוע זה מכבר כתרופה נהדרת לשפעת.זה עשיר בחלבון ובחומרים מזינים שיכולים לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהילחם בנגיף.הכינו קערת מרק חמה עם כמה חתיכות עוף, כמה ירקות טריים וכמה עשבי תיבול.
6.ויטמין C
ויטמין C הוא נוגד חמצון חזק שיכול לעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהילחם בנגיף השפעת.אכלו מזונות עשירים בוויטמין C כמו תפוזים, לימונים ואשכוליות.אתה יכול גם לקחת תוסף ויטמין C אם לא תספיק מהתזונה שלך.
7.מנוחה
מנוחה היא אחד התרופות החשובות ביותר לשפעת במהלך ההיריון.הקפד לקבל מנוחה רבה כדי לעזור לגופך להתאושש ולהילחם בנגיף.נסה לקחת לפחות תנומה אחת ביום וללכת לישון מוקדם מהרגיל.
8.לשתות שפע נוזלים
שתיית הרבה נוזלים היא חיונית כשיש לך שפעת.זה עוזר לשמור על לחות גופך ויכול לעזור להפחית את העומס ולהרגיע גרון כואב.שתו הרבה מים ותה צמחים לאורך כל היום.
9.שמן שום
שמן שום הוא תרופה עוצמתית נוספת לשפעת במהלך ההיריון שיכולה לעזור להילחם בנגיף.להכנת שמן שום, מרסקים כמה שיני שום והוסיפו אותם לכוס שמן זית.מחממים את התערובת עד שהיא מגיעה לרתיחה, ואז נותנים לה להתקרר.השתמש בכמה טיפות של השמן בכל נחיר מספר פעמים ביום כדי לעזור להפחית את העומס.
10.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה נהדרת לשפעת במהלך ההיריון.זה גבוה בוויטמינים ובמינרלים שיכולים להגביר את מערכת החיסון שלך ולעזור להילחם בנגיף.מערבבים כמה כפות של חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושותים אותו מספר פעמים ביום.
11.כורכום
כורכום הוא אנטי דלקת חזק שיכול לעזור להפחית את העומס ולהרגיע גרון כואב.הכינו תה על ידי הרתחת כפית כורכום בכוס מים.מוסיפים כמה פרוסות ג’ינג’ר וקצת דבש כדי להמתיק.שתו תה זה מספר פעמים ביום כדי להקל על תסמיני השפעת.
12.גרגר מי מלח
מי מלחGargle הוא תרופה נהדרת לגרון כואב ויכול לעזור להפחית את העומס.מערבבים כפית מלח ב
חלק 2: תרופות ביתיות נוספות לאמהות מצפות עם שפעת
להיות בהריון ובעלי השפעת יכולה להיות חוויה מפחידה.למרבה המזל, ישנם תרופות ביתיות נוספות המועברות מסבתות במשך דורות שיכולים לעזור להביא להקלה על אמהות מצפות.תרופות טבעיות אלה נחשבות לבטוחות ויעילות עבור נשים בהריון וילדיהם שטרם נולדו.להלן 12 תרופות ביתיות נוספות לאמהות מצפות עם שפעת.
1.שמן אורגנו
שמן אורגנו מכיל קרווקרול ותימול, שתי תרכובות שידועות כמי שיש להן תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות.זה יכול לשמש כדי לסייע בהפחתת חומרת תסמיני השפעת וגם להגביר את מערכת החיסון של הגוף.כדי להשתמש בשמן אורגנו, מערבבים כמה טיפות בכפית שמן נשא, כמו שמן זית, ומורחים אותו על שטח החזה והצוואר.יש להשתמש בתרופה זו לא יותר משבועיים.
2.שורש ליקוריץ
שורש שורש שורש ליקוריץ שימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות שונות, כולל שפעת.על פי ההערכה, יש להן תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את חומרתם ומשך הזמן של תסמיני שפעת.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית אבקת שורש ליקריץ במים חמים ושתה אותה שלוש פעמים ביום.אין להשתמש בתרופה זו יותר משבועיים.
3.מרק עוף
מרק עוף
הוא תרופה קלאסית לשפעת.על פי ההערכה, היא מסייעת בהפחתת דלקת, ריר דק ומרגיע את כאב הגרון.להכנת מרק עוף, מרתיחים עצמות עוף במים עם ירקות, כמו גזר וסלרי, למשך כמה שעות.מסננים את המרק ומוסיפים עוף מבושל, מלח ופלפל לפי הטעם.שתו את המרק מספר פעמים ביום להקלה.
4.תה ג’ינג’ר
ג’ינג’ר שימש במשך מאות שנים לטיפול במחלות רבות, כולל שפעת.על פי ההערכה, יש להן תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות שיכולות לעזור להפחית את חומרתם ומשך תסמיני השפעת.להכנת תה ג’ינג’ר, תלול כפית של ג’ינג’ר מגורד טרי בכוס מים חמים למשך 10 דקות.מוסיפים דבש ומיץ לימון לפי הטעם.שתו את התה מספר פעמים ביום להקלה.
5.שום
שום הוא תרופה טבעית לשפעת המשמשת במשך מאות שנים.על פי ההערכה, יש להן תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את חומרתם ומשך הזמן של תסמיני שפעת.כדי להשתמש בתרופה זו, אכלו 2-3 שיני שום ביום.אתה יכול גם להכין תה שום על ידי הרתחת כמה שיני שום במים למשך 10 דקות.מסננים את הנוזל ומוסיפים דבש ומיץ לימון לפי הטעם.שתו את התה מספר פעמים ביום להקלה.
6.שמן אקליפטוס
שמן אקליפטוס הוא תרופה טבעית לשפעת שלפי ההערכה יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות.כדי להשתמש בתרופה זו, ערבבו כמה טיפות של שמן אקליפטוס בכפית שמן נשא, כמו שמן זית, ומורחים אותו על אזור החזה והצוואר.יש להשתמש בתרופה זו לא יותר משבועיים.
7.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית לשפעת שלפי ההערכה יש תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כף חומץ תפוחים בכוס מים חמים ושתה אותו מספר פעמים ביום.אין להשתמש בתרופה זו יותר משבועיים.
8.דבש
דבש הוא תרופה טבעית לשפעת שלפי ההערכה יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי -ויראליות.כדי להשתמש בתרופה זו, צרכו כפית דבש שלוש פעמים ביום.אתה יכול גם להוסיף כפית דבש לכוס מים חמים ולשתות אותו מספר פעמים ביום להקלה.אין להשתמש בתרופה זו יותר משבועיים.
9.כורכום
כורכום הוא תרופה טבעית לשפעת שלפי ההערכה יש תכונות אנטי-ויראליות ואנטי דלקתיות.כדי להשתמש בתרופה זו, מערבבים כפית אבקת כורכום בכוס מים חמים ושתה אותה מספר פעמים איְוֹם.אין להשתמש בתרופה זו יותר משבועיים.
10.שמן מנטה
מנטה
