תרופות צמחיות הן טבעיות, רב -תכליתיות ומשמשות לעתים קרובות לטיפול במגוון מחלות.ניתן להשתמש בצמחי מרפא לייצור תה, תאים ומלחים, או שניתן לקחת אותם בצורה כמוסה.תרופות צמחי מרפא שימשו במשך מאות שנים ברפואה המסורתית לטיפול במחלות כמו כאבי ראש, בטן עצומה ומצבי עור.בעוד שתרופות צמחי מרפא יכולות להיות דרך יעילה לטיפול בבעיות בריאות קלות, חשוב להתייעץ עם הרופא או מתרגל הבריאות שלך לפני שנטילת תרופות צמחיות כלשהן.מאמר זה יחקור אחד עשרה תרופות צמחי מרפא טבעיים ובריאים ויספק טיפים מועילים לשימושם הנכון.
1.Echinacea
Echinacea (הידוע גם בשם Coneflower סגול) הוא עשב פורח יליד צפון אמריקה.זה מזמן משמש לטיפול בהצטננות, מחלות דמויי שפעת וזיהומים בדרכי הנשימה העליונות.מחקרים הראו כי Echinacea עשוי להועיל בהגברת מערכת החיסון והפחתת הדלקת.ניתן לקחת אותו בצורת קפסולה או לבשל לתה.
טיפ מועיל:
התחל ליטול את Echinacea בסימן הראשון לתסמיני קר או שפעת והמשיכו לקחת מספר ימים לאחר שתסמינים שככו.
2.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עשב פופולרי יליד אסיה.זה מזמן משמש כתרופה לבחילה, קלקוליות ובעיות בטן אחרות.על פי ההערכה, יש להניח שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.ניתן לקחת ג’ינג’ר בצורת קפסולה או להתחקק לתה.ניתן להוסיף אותו גם לאוכל ומשקאות לטעם.
טיפ מועיל:
ניתן לקחת ג’ינג’ר מדי יום כדי להגביר את העיכול ולהפחית את הדלקת.לקבלת יתרונות בריאותיים נוספים, הוסף כפית ג’ינג’ר מגורד טרי לשייק הבוקר שלך.
3.קמומיל
קמומיל הוא עשב יליד אירופה ומשמש במשך מאות שנים לטיפול בבעיות עיכול, מצבי עור ולקידום הרפיה.ניתן לחבר אותו לתה או להילקח בצורה קפסולה.מחקרים הראו כי קמומיל עשוי להועיל בהפחתת הדלקת ובסיוע בעיכול.
טיפ מועיל:
שתו כוס תה קמומיל לפני השינה בכל לילה כדי לקדם הרפיה ועזרה בעיכול.
חלק 2: 11 תרופות צמחי מרפא טבעיים ובריאים
תרופות צמחיות שימשו במשך מאות שנים ברפואה המסורתית והופכים פופולריים יותר ויותר בעידן המודרני.ישנם סוגים רבים של עשבי תיבול שניתן להשתמש בהם לטיפול במגוון מחלות, וחלקן אפילו מועילות לבריאות ובריאות הכללית.להלן 11 תרופות צמחיות טבעיות ובריאות שיכולות לעזור בשיפור בריאותך.
1.לבנדר
לבנדר הוא עשב פופולרי שידוע בהשפעותיו המרגיעות והמרגיעות.זה יכול לשמש להפחתת חרדה, לחץ ודיכאון, כמו גם לעזור בנדודי שינה.זה יכול לשמש גם לטיפול בכאבי ראש, בעיות עיכול וגירוי עור.ניתן למצוא לבנדר בצורה שמן אתרי, כמו גם בתה.
2.קמומיל
קמומיל משמש זה מכבר כתרופה טבעית לתכונותיו המרגיעות והמרגיעות.זה יכול לעזור להפחית חרדה, לחץ ונדודי שינה, כמו גם לעזור בבעיות עיכול.ניתן למצוא קמומיל בצורת תה, כמו גם בשמן אתרי.
3.מנטה
Peppermint הוא עשב פופולרי שיש לו יתרונות בריאותיים רבים.זה יכול לעזור בבעיות עיכול, להפחית בחילה ולעזור בכאבי ראש וכאבי שרירים.ניתן למצוא מנטה בצורת תה, כמו גם בשמן אתרי.
4.Echinacea
Echinacea הוא עשב הידוע בתכונותיו מגדילות החיסון.זה יכול לעזור להפחית את תסמיני הצטננות והשפעת, כמו גם לעזור באלרגיות.ניתן למצוא Echinacea בצורת תה, כמו גם בצורה תוספה.
5.ג’ינג’ר
ג’ינג’ר הוא עשב פופולרי הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.זה יכול לעזור בבעיות עיכול, להפחית בחילות ולעזור בכאבי שרירים וכאבי ראש.ניתן למצוא ג’ינג’ר בצורה תה, כמו גם בצורה תוספה.
6.כורכום
כורכום הוא עשב ידועלתכונותיו האנטי דלקתיות.זה יכול לעזור להפחית דלקת, כאב ונפיחות, כמו גם לעזור בבעיות עיכול.ניתן למצוא כורכום בצורת תה, כמו גם בצורה תוספה.
7.ג’ינסנג
ג’ינסנג הוא עשב הידוע בתכונותיו מגדילות האנרגיה.זה יכול לעזור בשיפור הבהירות הנפשית ומיקוד, כמו גם לעזור בעייפות.ג’ינסנג ניתן למצוא בצורה תה, כמו גם בצורה תוספה.
8.ולריאן
ולריאן הוא עשב הידוע בתכונותיו המרגיעות והמרגיעות.זה יכול לעזור להפחית חרדה, לחץ ונדודי שינה, כמו גם לעזור בבעיות עיכול.ולריאן ניתן למצוא בצורה תה, כמו גם בצורה תוספה.
9.שן הארי
שן הארי הוא עשב הידוע בתכונותיו המפגינות.זה יכול לעזור בבעיות עיכול, להפחית את הנפיחות ולעזור בבריאות הכבד והכליות.שן הארי ניתן למצוא בצורה תה, כמו גם בצורה תוספה.
10.ליקריץ
ליקריץ הוא עשב הידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות.זה יכול לעזור להפחית דלקת, כאב ונפיחות, כמו גם לעזור בבעיות עיכול.ניתן למצוא ליקריץ בצורת תה, כמו גם בצורה תוספה.
11.גדילן חלב
גדילן חלב הוא עשב הידוע בתכונותיו המרעלים.זה יכול לעזור בבריאות הכבד והכליות, כמו גם לעזור להפחית את תסמיני האלרגיות.ניתן למצוא גדילן חלב בצורה תה, כמו גם בצורה תוספה.
סיכום
תרופות צמחיות שימשו במשך מאות שנים ברפואה המסורתית והופכים פופולריים יותר ויותר בעידן המודרני.ישנם סוגים רבים של עשבי תיבול שניתן להשתמש בהם לטיפול במגוון מחלות, וחלקן אפילו מועילות לבריאות ובריאות הכללית.לבנדר, קמומיל, מנטה, אכינצ’אה, ג’ינג’ר, כורכום, ג’ינסנג, ולריאן, שן הארי, ליקריץ וגדילן חלב הם כולם תרופות צמחיות טבעיות ובריאות שיכולות לעזור בשיפור בריאותכם.
שאלות נפוצות
מהם היתרונות של תרופות צמחיות?
תרופות צמחיות יכולות לעזור להפחית חרדה, לחץ ודיכאון, כמו גם לעזור בנדודי שינה, כאבי ראש, בעיות עיכול, גירויים בעור
