מה גורם לדלקת בקרסול?
דלקת בקרסול היא בעיה שכיחה שיכולה להיגרם על ידי מגוון מצבים.הגורמים השכיחים ביותר לדלקת בקרסול כוללים פגיעה במפרק, בדלקת פרקים ובגאוט.תסמינים של דלקת בקרסול כוללים כאב, נפיחות, נוקשות וחום.הטיפול בדלקת בקרסול תלוי בגורם הבסיסי.במקרים רבים, תרופות ביתיות פשוטות יכולות לספק הקלה מהתסמינים של דלקת בקרסול.
הסעדים של סבתא לדלקת בקרסול
סבתות השתמשו במגוון תרופות ביתיות לטיפול בדלקת בקרסול במשך מאות שנים.להלן 10 מהתרופות הטבעיות הפופולריות ביותר לטיפול בדלקת בקרסול:
1.למרוח קומפרסים קרים או חמים
החלת קומפרסים קרים או חמים על האזור הפגוע יכולה להפחית דלקת ולספק הקלה מכאב.קומפרסים קרים יכולים לעזור להפחית נפיחות ודלקת, ואילו קומפרסים חמים יכולים לעזור להרפות שרירים ולהפחית את הנוקשות.
2.עיסוי עם שמנים אתרים
ניתן להשתמש בשמנים אתרים כמו לבנדר, מנטה ואקליפטוס כדי לעסות את האזור הפגוע.עיסוי האזור עם שמנים אתרים יכול להפחית את הדלקת ולספק הקלה מכאב.
3.השתמש בהדבק כורכום
לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית נפיחות וכאב.החלת משחה של כורכום ומים על האזור הפגוע יכולה להפחית דלקת ולספק הקלה מכאב.
4.להשרות במלחי אפסום
השריית האזור הפגוע באמבט חם עם מלחי אפסום יכולה להפחית דלקת ולספק הקלה מכאב.מלחי אפסום יכולים לעזור להפחית נפיחות ודלקת, ויכולים גם לעזור להרפות את השרירים ולהפחית את הנוקשות.
5.לשתות תה ג’ינג’ר
לג’ינג’ר יש תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית דלקת וכאב.שתיית תה ג’ינג’ר יכולה לעזור להפחית נפיחות ודלקת, ויכולה גם לספק הקלה מכאב.
6.שתו חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא בעל תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית דלקת וכאב.שתיית תערובת של חומץ תפוחים ומים חמים יכולה לעזור להפחית נפיחות ודלקת, ויכולה גם לספק הקלה מכאב.
7.החל שמן קיק
לשמן קיק יש תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית דלקת וכאב.החלת שמן קיק על האזור הפגוע יכולה לסייע בהפחתת נפיחות ודלקת, ויכולה גם לספק הקלה מכאב.
8.שתו תה זרעי פשתן
זרעי פשתן הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות ויכולות לעזור להפחית דלקת וכאב.שתיית תה זרעי פשתן יכולה לעזור להפחית נפיחות ודלקת, ויכולה גם לספק הקלה מכאב.
9.החל מכשפות לוז
לוז המכשפה יש תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית דלקת וכאב.החלת לוז מכשפה על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית נפיחות ודלקת, ויכולה גם לספק הקלה מכאב.
10.השתמש בפלפל קאיין
לפלפל קאיין יש תכונות אנטי דלקתיות ויכול לעזור להפחית דלקת וכאב.החלת משחה של פלפל קאיין ומים על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית נפיחות ודלקת, ויכולה גם לספק הקלה מכאב.
10 תרופות טבעיות אלה יכולות לספק הקלה מהתסמינים של דלקת בקרסול.חשוב לזכור כי יש לקבוע את הגורם הבסיסי לדלקת הקרסול לפני שתנסה לטפל בה.בנוסף, חשוב לדבר עם רופא לפני שתנסה תרופות ביתיות כלשהן, מכיוון שסעדים מסוימים עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות או לגרום לבעיות בריאות אחרות.
טיפ מועיל לטיפול בדלקת בקרסול הוא לקחת הפסקה ולהעלות את האזור הפגוע לפחות 15 דקות מספר פעמים ביום.זה יפחית את הנפיחות והדלקת ויספק הקלה מכאב.
תרופות ביתיות לדלקת בקרסול
דלקת בקרסול יכולה להיות מצב כואב ומתיש אם לא מטופלים כראוי.למרבה המזל, ישנם תרופות ביתיות רבות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים הקשורים אליהםדלקת בקרסול.להלן 10 תרופות של סבתא אמיתית ובריאה שיכולים לעזור להקל על דלקת בקרסול.
1.כורכום
כורכום משמש זה מכבר להפחתת הדלקת בגוף.הוא מכיל תרכובת הנקראת כורכומין, שידוע כמפחית דלקת.ערבוב אבקת כורכום עם מעט מים ומריחתו על האזור הפגוע יכול לעזור להפחית את הדלקת.
2.אמבטיה מלח אפסום
השרידה באמבטיית מלח אפסום חמה יכולה לעזור להפחית דלקת וכאב.מוסיפים שתי כוסות מלח אפסום לאמבטיה חמה וספיגה למשך 20 דקות.זה יכול לעזור להפחית דלקת וכאב באזור המושפע.
3.חומץ תפוחים
חומץ תפוחים הוא חומר אנטי דלקתי טבעי.מערבבים כפית אחת של חומץ תפוחים עם כפית דבש אחת ושותה פעמיים ביום.זה יכול לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.
4.ג’ינג’ר
זנגביל משמש זה מכבר להפחתת הדלקת בגוף.מערבבים כפית אחת של ג’ינג’ר מגורד טרי עם כוס מים חמים ושותים פעמיים עד שלוש ביום.זה יכול לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.
5.שום
שום הוא חומר אנטי דלקתי טבעי.אכילת שיני שום או שתיים של שום גולמי ביום יכולה לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.
6.פלפל קאיין
פלפל קאיין מכיל קפסאיצין, שידוע כמפחית דלקת.מערבבים כפית אחת של פלפל קאיין עם כפית שמן זית אחד ומורחים על האזור הפגוע.זה יכול לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.
7.עלי כרוב
עלי כרוב מכילים תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להפחית את הדלקת בקרסול.מניחים כמה עלי כרוב באמבטיה חמה וספגו 20 דקות.זה יכול לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.
8.חבילת קרח
החלת חבילת קרח קר על האזור הפגוע יכולה לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.עטפו כמה קוביות קרח במגבת ומורחים על האזור הפגוע למשך 15 דקות.זה יכול לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.
9.עיסוי
עיסוי האזור הפגוע יכול לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.השתמש במשיכות איטיות ועדינות ועסה את האזור המושפע למשך 10 דקות.זה יכול לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.
10.פעילות גופנית
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה, שחייה ורכיבה על אופניים יכולים לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.
מסקנה
10 הסעדים של סבתא אמיתית ובריאה אלה לדלקת בקרסול יכולים לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.עם זאת, חשוב להתייעץ עם רופא אם הסימפטומים נמשכים או מחמירים.
שאלות נפוצות
מה התרופה הטובה ביותר לדלקת בקרסול?
התרופה הטובה ביותר לדלקת בקרסול היא להשתמש בשילוב של תרופות ביתיות כמו כורכום, אמבטיות מלח אפסום, חומץ תפוחים, ג’ינג’ר, שום, פלפל קאיין, עלי כרוב, חבילות קרח, עיסוי ופעילות גופנית.
האם פעילות גופנית מסייעת בהפחתת דלקת בקרסול?
כן, פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית את דלקת הקרסול.תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה, שחייה ורכיבה על אופניים יכולים לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.עם זאת, חשוב להתייעץ עם רופא לפני שעסק בשגרת אימונים כלשהי.
לסיכום, ניתן להשתמש ב -10 תרופות של סבתא אמיתית ובריאה כדי להפחית את הדלקת והכאב של הקרסול.מכורכום ועד פעילות גופנית, תרופות ביתיות אלה יכולות לעזור להפחית דלקת וכאב בקרסול.עם זאת, חשוב להתייעץ עם רופא אם הסימפטומים נמשכים או מחמירים.נוסףעֲבוֹדָה.
