מהי מחלת וילסון?
מחלת וילסון היא הפרעה תורשתית הנגרמת כתוצאה ממוטציה בגן ATP7B.זוהי הפרעה גנטית נדירה המשפיעה על יכולתו של הגוף לחילוף חומרים של נחושת.כתוצאה מכך, נחושת מצטברת באיברי הגוף, ובמיוחד בכבד, ויכולה לגרום לבעיות חמורות אם לא נותרו.מחלת וילסון מאובחנת בדרך כלל בילדות או בגרות מוקדמת, והיא דורשת טיפול רפואי מתמשך לניהול הסימפטומים.
תסמינים של מחלת וילסון
מחלת וילסון יכולה לגרום למגוון רחב של תסמינים, כולל עייפות, כאבי מפרקים, אובדן תיאבון, בחילה, כאבי בטן, בלבול וצהבת.במקרים חמורים זה יכול להוביל לשחמת, אי ספיקת כבד וסיבוכים בריאותיים חמורים אחרים.
15 תרופות מועילות של סבתא למחלות וילסון
מחלת וילסון היא מצב רפואי חמור הדורש טיפול רפואי מתמשך.עם זאת, ישנם מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור בניהול הסימפטומים ולשפר את הבריאות הכללית.להלן 15 תרופות סבתות מועילות למחלת וילסון:
1.להפחית את צריכת הנחושת
נחושת היא מינרל חיוני, אך יותר מדי ממנו יכול להזיק לאנשים הסובלים ממחלת וילסון.הפחתת כמות הנחושת בתזונה יכולה לעזור להפחית את תסמיני המחלה ולהפחית את הסיכון לפתח סיבוכים בריאותיים חמורים.
- הימנע ממזונות עשירים בנחושת, כמו רכיכה, אגוזים ובשרים איברים.
- בחר מולטי-ויטמינים נטולי נחושת ותוספי מזון אחרים.
- הימנע משתיית מי שתייה מצינורות נחושת.
2.הגדל את צריכת ויטמין C
ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה שיכול לעזור להפחית את הסימפטומים של מחלת וילסון.זה יכול גם לעזור להפחית את רמות הנחושת בגוף ולהגן על הכבד מפני נזק.
- אכלו מזונות עשירים בוויטמין C, כמו פירות הדר, פירות קיווי, פלפלים, וירקות עלים כהים.
- קח תוסף ויטמין C.
3.תרגיל באופן קבוע
פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור להפחית את העייפות ולשפר את הבריאות הכללית.זה יכול גם לעזור להפחית את הלחץ ולשפר את בריאות הנפש שלך.
- מכוון לפחות 30 דקות של פעילות גופנית ביום.
- בחר פעילויות שאתה נהנה ממנו, כמו הליכה, שחייה או יוגה.
4.קבל מספיק שינה
השינה מספקת חיונית לשמירה על הבריאות הכללית.מכוון לפחות 7-8 שעות שינה בכל לילה כדי לעזור להפחית את העייפות ולשפר את מצב הרוח שלך.
- הימנע מקפאין ומממריצים אחרים בערב.
- צור שגרת שינה מרגיעה.
5.לנהל מתח
מתח יכול להחמיר את הסימפטומים של מחלת וילסון, ולכן חשוב למצוא דרכים לנהל את רמות הלחץ שלך.
- תרגול טכניקות הרפיה, כמו מדיטציה ונשימה עמוקה.
- קח הפסקה ממצבים מלחיצים.
- הימנע מקפאין ומממריצים אחרים.
- שוחח עם מטפל או יועץ.
6.אכל תזונה מאוזנת
אכילת תזונה מאוזנת חיונית לשמירה על בריאות כללית.שואפים לכלול שפע של פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים רזים בתזונה.
- בחר שומנים בריאים, כמו שמן זית ואבוקדו.
- הימנע ממזון מעובד ומשקאות ממותקים.
7.לשתות הרבה מים
להישאר לחות חיוני לשמירה על בריאות כללית.מכוון לשתות 8-10 כוסות מים בכל יום.
8.קח תוספים
תוספי מזון מסוימים יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של מחלת וילסון ולשפר את הבריאות הכללית.
- קח מולטי ויטמין.
- שקול ליטול אבץ, מגנזיום ויטמין D תוספי ויטמין D.
- קח תוספי מזון טבעיים כמו כורכום, ג’ינג’ר ושום.
<H
תרופות צמחיות למחלות וילסון
תרופות צמחיות שימשו כטיפול במחלת וילסון מאז שחר התרבות.ההערכה היא כי עשבי תיבול יכולים לעזור להחזיר את האיזון לגוף, להפחית דלקת ולתמוך ב-הכבד.כמה מעשבי התיבול הנפוצים ביותר לטיפול במחלת וילסון כוללים:
- גדילן חלב: גדילן חלב שימש לטיפול במגוון תנאים הקשורים לכבד במשך מאות שנים.על פי ההערכה, מדובר בנוגד חמצון רב עוצמה שיכול לעזור להגן על הכבד מפני נזק ולהפחתת דלקת.על פי ההערכה, גדילן חלב יעיל במיוחד בטיפול במחלת וילסון.
- כורכום: כורכום הוא עשב איורוודי פופולרי שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.על פי ההערכה, היא יעילה במיוחד בטיפול במחלת וילסון בגלל יכולתה להפחית דלקת ולהגן על הכבד מפני נזק.
- ג’ינג’ר: ג’ינג’ר הוא עשב איורוודי נוסף ששימש זה מכבר לטיפול במגוון מחלות.על פי ההערכה, היא יעילה במיוחד בטיפול במחלת וילסון בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות והנוגדי חמצון.
- שורש שן הארי: שורש שן הארי הוא עשב ששימש לטיפול במגוון תנאים במשך מאות שנים.על פי ההערכה, היא יעילה במיוחד בטיפול במחלת וילסון בגלל יכולתה להפחית דלקת ולהגן על הכבד מפני נזק.
- שורש ליקריץ: שורש ליקוריץ הוא עשב ששימש זה מכבר לטיפול במגוון תנאים.על פי ההערכה, היא יעילה במיוחד בטיפול במחלת וילסון בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות והנוגדי חמצון.
שינויים תזונתיים במחלת וילסון
בנוסף לתרופות צמחיות, שינויים תזונתיים יכולים להיות דרך יעילה לטיפול במחלת וילסון.חשוב לוודא שאתה צורך מזונות עשירים בוויטמינים ובמינרלים, ודלים בשומנים רוויים וסוכר.חלק מהשינויים התזונתיים שעלולים להועיל בטיפול במחלת וילסון כוללים:
- ביטול סוכרים מעודנים ומזון מעובד: סוכרים מזוקקים ומזון מעובד יכול להיות גבוה בשומנים רוויים ובסוכר, שיכולים להיות מיסוי על הכבד.ביטול מזונות מסוג זה מהתזונה שלך יכול לעזור להפחית את הנטל על הכבד שלך.
- הגדלת צריכת הסיבים: סיבים הם חלק חשוב מתזונה בריאה.הגדלת צריכת הסיבים שלך יכולה לעזור לתמוך בכבד ולהפחית דלקת.
- הגדלת צריכת המים: מים חיוניים לשטיפת רעלים מהגוף ולהפחתת הדלקת.הגדלת צריכת המים שלך יכולה להועיל בטיפול במחלת וילסון.
- אכילת יותר פירות וירקות: פירות וירקות עשירים בוויטמינים ובמינרלים שיכולים לעזור לתמוך בכבד ולהפחית את הדלקת.אכילת יותר ממזונות אלה יכולה להועיל בטיפול במחלת וילסון.
- הגבלת צריכת אלכוהול: אלכוהול יכול להזיק לכבד.הגבלת צריכת האלכוהול שלך יכולה לעזור להפחית את הנטל על הכבד שלך ולתמוך בתהליך הריפוי.
שינויים באורח החיים עבור מחלת וילסון
בנוסף לתרופות תזונתיות וצמחי מרפא, שינויים באורח החיים יכולים להועיל בטיפול במחלת וילסון.חשוב לוודא שאתה מקבל מספיק מנוחה, ניהול לחץ ולהתאמן באופן קבוע.חלק מהשינויים באורח החיים שעשויים להועיל בטיפול במחלת וילסון כוללים:
- קבלת מספיק מנוחה: להשיג מספיק מנוחה חיונית לריפוי והפחתת דלקת.וודא שאתה מקבל לפחות 7-8 שעות שינה בכל לילה.
- ניהול לחץ: לחץ יכול להזיק לתהליך הריפוי.וודא שאתה לוקח זמן להירגע ולנהל לחץ.
- פעילות גופנית באופן קבוע: פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית דלקת ולתמוך בתהליך הריפוי.וודא שאתה מתעמל לפחות 3-4 פעמים בשבוע.
- הגבלת צריכת קפאין: קפאין יכול להיות מיסוי עלכָּבֵד.הגבלת צריכת הקפאין שלך יכולה לעזור להפחית את הנטל על הכבד שלך ולתמוך בתהליך הריפוי.
- הגבלת חשיפה לרעלים סביבתיים: רעלים סביבתיים עלולים להזיק לכבד.הגבלת החשיפה שלך לרעלים אלה יכולה לעזור
מאמרים קשורים:
